Бег же не для всех может быть полезен?
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 1 из 2
Новая тема Ответить на тему Сообщение
[Fred]
# 22 Май 2022 23:19
Например, не вредно ли бегать если одна нога короче на 1 см или сколиоз? Мне интересен только в кач-ве невероятно эффективного средства сброса веса, а само по себе не увлекает как, на пример, велик, бокс, плавание или волейбол.
Vassya
# 22 Май 2022 23:30
Для снижения веса бокс эффективнее. Челюсть сломают, месяц на бульончиках посидишь - 10 кг долой
[Fred]
# 22 Май 2022 23:35
Vassya писал(а):

Для снижения веса бокс эффективнее. Челюсть сломают, месяц на бульончиках посидишь - 10 кг долой

в перчадках шетснадцатифунтовых не сломают, а мешок вообще сдачи на дает.
Vassya
# 22 Май 2022 23:38
[Fred] писал(а):

Vassya писал(а):

Для снижения веса бокс эффективнее. Челюсть сломают, месяц на бульончиках посидишь - 10 кг долой

в перчадках шетснадцатифунтовых не сломают, а мешок вообще сдачи на дает.


Тебе похудеть или по мешку постучать?
dmabr
# 22 Май 2022 23:53
[Fred] писал(а):

Мне интересен только в кач-ве невероятно эффективного средства сброса веса


Самое эффективное средство сбросить вес- меньше жрать!
А бег... Обычно физ. нагрузки разгоняют аппетит. Начинаешь спортом заниматься- больше жрешь, в итоге не худеешь. Smile

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

[Fred] писал(а):

не вредно ли бегать если одна нога короче на 1 см или сколиоз?


А у тебя стелька там специальная или подошва на одной ноге толще? При ходьбе не хромаешь?
El Dron
# 23 Май 2022 00:53
dmabr писал(а):

меньше жрать!


и бухать. ой, наоборот. в смысле
[Fred]
# 23 Май 2022 02:49
dmabr писал(а):


А у тебя стелька там специальная или подошва на одной ноге толще? При ходьбе не хромаешь?

Цитата:

КАК ПРОВЕРИТЬ ДЛИНУ НОГ?
Если положить человека на массажный стол, выровнять его корпус и слегка подтянуть ноги, подогнув стопы, то в 95% случаев мы получим лёгкое удлинение одной ноги и укорочение другой. При прощупывании подвздошных костей таза, будет аналогичная картина. Косточка с одной стороны будет находится выше другой.

Проводя этот простой тест я каждый раз вижу одно и то же. В среднем разница в длине ног составляет около 1,5 см.
Но в редких случаях доходит даже до 3-4 сантиметров.

Те же результаты показывает показывает рентген поясничного-крестцового отдела.

Удивительно, насколько наше тело может самостоятельно компенсировать подобные нарушения, потому что большинство людей даже не догадываются о существовании этих перекосов. Пациенты, приходя группами, очень удивляются когда я провожу им тесты и показываю друг на друге разницу.

Mihalych78
# 23 Май 2022 08:02
если член длинный то бедро можно натереть
Otto Frija
# 23 Май 2022 08:27
[Fred] писал(а):

Например, не вредно ли бегать если одна нога короче на 1 см или сколиоз? Мне интересен только в кач-ве невероятно эффективного средства сброса веса, ...


? Бред сивой кобылы.
Ни разу не так, ни фига он не эффективен. Более того, много народу с избыточным весом начав бегать ушатали себе все суставы и нижние отделы позвоночника до состояния инвалидности.
Уже меньше жрёшь - ну плюсом плавай. Нет возможности? Велик.

Добавлено спустя 1 минуту:

Mihalych78 писал(а):

если член длинный то бедро можно натереть

А если сикилявки набигают, то пузо?
Alex-vs-VAZ
# 23 Май 2022 09:33
[Fred] писал(а):

Например, не вредно ли бегать если одна нога короче на 1 см или сколиоз?



не вредно. Усейн Болт с таким набором бегал на рекорды.
Extreme
# 23 Май 2022 09:37
Рекорды и безопасно для здоровья это очень разные вещи hehe
[Fred]
# 23 Май 2022 11:44
Otto Frija писал(а):

[Fred] писал(а):

Например, не вредно ли бегать если одна нога короче на 1 см или сколиоз? Мне интересен только в кач-ве невероятно эффективного средства сброса веса, ...


? Бред сивой кобылы.
Ни разу не так, ни фига он не эффективен. Более того, много народу с избыточным весом начав бегать ушатали себе все суставы и нижние отделы позвоночника до состояния инвалидности.
Уже меньше жрёшь - ну плюсом плавай. Нет возможности? Велик.

Бред - это судить обо всем по своему опыту. Для Меня бег эффективен для снижения веса, ничего так не влияет как пробежки раза 3 в неделю по 3 км. Велик даже не заматывает, например круг делаю за час по городу в 20+ км и усталости не ощущаю и когда катался интенсивно месяца два вес не изменялся. А с бегом результаты через 3-4 недели уже заметны.
СанёкСтавропольский
# 23 Май 2022 11:52
Спорт здоровому не нужен, а больному не поможет supercool Drinks or Beer
Ковбой Джо
# 23 Май 2022 12:19
хфедор

А зачем ты худеешь вообще? Чтобы что?
XADZZOX
# 23 Май 2022 12:21
[Fred] писал(а):

Мне интересен только в кач-ве невероятно эффективного средства сброса веса


Чтобы сбросить вес надо исключить из рациона мучное и сладкое. Это проверено.
Бегать то я тоже бегаю, изначально мотивацией было снижение веса.
Как раз три км неспешным темпом и плюс еще зарядка давали ту самую кардионагрузку, после 40 минут которой начинается сжигание собственных жиров. Но результат конкретный выявился только когда прекратил булки сладкие жрать Good

А сейчас и булки жру и бегаю и в спортзал хожу 2 раза в неделю по 3 часа. вес стабильно один. Ни вверх, ни вниз. В принципе нормальный. К лету скину 3-5 кг, чтоб живот чуть сошел. gpn

Опять же бегать надо либо по траве, либо в очень мягкой обуви.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Ковбой Джо писал(а):

А зачем ты худеешь вообще? Чтобы что?


Чтобы не выглядеть как ты, женоподобным чучелом. hehe
Ковбой Джо
# 23 Май 2022 12:29
покажите мне хоть одного человека на этом свете которому не все равно как выглядит хфедор

или его друзья в сауну перестанут брать, если у него пузико появится

?
wild82
# 23 Май 2022 12:55
Бег скукота, похудение для слабаков. В жизни и так мало кайфа, поэтому хорошо пожрать и прибухнуть гораздо полезней для психики gpn
XADZZOX
# 23 Май 2022 13:00
wild82 писал(а):

В жизни и так мало кайфа, поэтому хорошо пожрать и прибухнуть гораздо полезней для психики


Чтобы прийти к этому выводу ты много лет упорно занимался? 63
wild82
# 23 Май 2022 13:16
Я и щас занимаюсь. Но зож это не про меня. Я люблю бухнуть, люблю пожрать, но не булки конечно, нет ничего писже хорошего стейка с красным вином, могу пивка попить, лучше конечно с креветками, но раз в месяц могу и чипсами закануться. Да и занимаюсь не потому что надо, а потому что в кайф gpn
[Fred]
# 23 Май 2022 18:48
XADZZOX писал(а):

[Fred] писал(а):

Мне интересен только в кач-ве невероятно эффективного средства сброса веса


Чтобы сбросить вес надо исключить из рациона мучное и сладкое. Это проверено.

с децтва не ем хлеб, прирожные, а булки только могут попасть в желудок с перожком или домашней выпечкой по праздникам. Просто не люблю. Как и сладкое. Мне этот вкус кажется приторным и неприятным. Не ем ни варений, ни шоколадок или конфет. Вообще. И не для веса, а просто не нравятся. Сейчас 98 кг при 188 см. Не особо жирен, но пузеко имеется и поясничный отдел вгибаться стал. В прошлом году сбрасывал 5 кг, в позапрошлом когда болел даже до 87 опускался, но это земой валялся недели две после ушиба спины и потом ещё ковидом отболел на кровати. От того и подразнесло.
G-Driver
# 23 Май 2022 20:41
не поможет диета и спорт, если ты от природы урод,
нравится ты можешь только своей маме,
а любоваться надо на иконы в храме (С)
poliman
# 23 Май 2022 20:44
XADZZOX писал(а):


Ковбой Джо писал(а):
А зачем ты худеешь вообще? Чтобы что?

Чтобы не выглядеть как ты, женоподобным чучелом.


pst

Добавлено спустя 58 секунд:

wild82 писал(а):

В жизни и так мало кайфа, поэтому хорошо пожрать и прибухнуть гораздо полезней для психики


вот слушайте человека
дело говорит
полиманы кстати любитили почилить да и покайфовать
им бегать ни к чему, они про запас берут всегда Pardon
FHR
# 23 Май 2022 21:24
Мне знакомые металлисты рассказывали хистори: был чувак по кличке Огурец, там с башкой что-то по пиане зачат. Раз стырил он люк чугунный канализации и повёз в приёмку в тут пппсники. Так он с этим люком по лесу убегал от мусаров
Vassya
# 23 Май 2022 21:25
FHR писал(а):

Мне знакомые металлисты рассказывали хистори: был чувак по кличке Огурец, там с башкой что-то по пиане зачат. Раз стырил он люк чугунный канализации и повёз в приёмку в тут пппсники. Так он с этим люком по лесу убегал от мусаров


А почему тебя Огурцом прозвали? Smile
Ковбой Джо
# 23 Май 2022 21:28
Ничего подобного, Огурец ваш продуманным челом оказался.

Если менты начнут из пм-ов тебя валить, то люк можно как щит использовать, защищаясь от пуль.

Я такое в кино видел, Марвел вроде, капитан Америка
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 1 из 2
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

? 2007-2026 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •