На форуме 21 лет
Сообщения: 599
Авто: Audi A6 193 л.с. 2.8л CVT +Нива Шевроле +Мицубиси Каризма разбита
На форуме 21 лет
Сообщения: 1218
Откуда: Рязань
Авто: 2109 карб, 92 г.в., ларгус 11189, 2018, vw T4 abl
На форуме 18 лет
Сообщения: 476
Авто: честно разбита
. Если годы или вес, то ... Босиком по твердому покрытию надо побегать, - если неправильно бежишь, то до коленей дело даже не дойдет - пятки сразу отшибешь.
пятка это перекат, а колени это втыкание носка
На форуме 20 лет
Сообщения: 633
Откуда: Тольятти
Авто: Kaptur 2.0 MT+Picanto W1.0 (была NSGV 3 door))
Главная их особенность в том, что амортизация всех Newton в основном сосредоточена на передней части подошвы и подразумевает, что Вы умеете бегать правильно т.е. "не с пятки".
Обратите внимание при выборе на то, что наиболее легкие модели Newton (Distance, MV2) не имеют даже износостойкого слоя на подошве в задней части...
На форуме 21 лет
Сообщения: 1218
Откуда: Рязань
Авто: 2109 карб, 92 г.в., ларгус 11189, 2018, vw T4 abl
. Если годы или вес, то ... Босиком по твердому покрытию надо побегать, - если неправильно бежишь, то до коленей дело даже не дойдет - пятки сразу отшибешь.
пятка это перекат, а колени это втыкание носка
"Втыкание носка" сразу отражается на этом самом носке - пальцах ног, упирающихся в обувь, и мозолях на передней части стопы. Но сколько не смотрю на улицах на бегающих - все бегут на пятку.
А вообще так глубоко копать смысла нет. Надо просто пробовать бегать с естественными вводными - босиком или на очень тонкой и гибкой подошве.
На форуме 18 лет
Сообщения: 476
Авто: честно разбита
А вообще так глубоко копать смысла нет. Надо просто пробовать бегать с естественными вводными - босиком или на очень тонкой и гибкой подошве.
согласен, самое правильное решение - диван
про кеды тоже согласен, там сразу на шаг многие перейдут
При выборе Newton Вы должны отдавать себе отчет в том,
зачем эти полумарафонки 99,9 % обычных физкультурников ?
На форуме 21 лет
Сообщения: 1218
Откуда: Рязань
Авто: 2109 карб, 92 г.в., ларгус 11189, 2018, vw T4 abl
На форуме 21 лет
Сообщения: 686
Авто: Jeep Grand Cherokee 3.0
От бега колени осыпятся, если рост и комплекция не как у полимана и шортов
Опять же от техники зависит.
Бегать без нормальной техники могут себе позволить только худые подростки. Рост кстати не причем. Если годы или вес, то ... Босиком по твердому покрытию надо побегать, - если неправильно бежишь, то до коленей дело даже не дойдет - пятки сразу отшибешь.
Около 2 лет назад делал операцию по восстановлению передней крестообразной связки колена. В палате было еще трое и все с коленями. Я с ростом 186 был самым мелким в палате
Что-то мне подсказывает что связь между ростом и устойчивостью коленей к травмам есть. Мелких хоббитов не видел и в соседних палатах 
На форуме 21 лет
Сообщения: 1382
На форуме 21 лет
Сообщения: 686
Авто: Jeep Grand Cherokee 3.0
802
Ты присед в зале неправильно далал или у борцов такое тоже часто. Веса если большие техника все равно сбивается. Обычно первым вылетает мениск
Мениск чинил на другом колене лет 15 назад - на лыжах звизданулся
С порванной связкой ходил много лет, пока колено люфтить не начало. Связку порвал, занимаясь борьбой еще в возрасте 19 лет. Суко, один травматизм от этого спорта
На форуме 21 лет
Сообщения: 1382
Суко, один травматизм от этого спорта
Так и есть
Особенно от профессионального
На форуме 18 лет
Сообщения: 476
Авто: честно разбита
Связку порвал, занимаясь борьбой еще в возрасте 19 лет. Суко, один травматизм от этого спорта
диван !!!
На форуме 17 лет
Сообщения: 1613
Километр самая противная дистанция. Бежать надо и далеко и быстро.
Лучше 3 км бежать. Или стометровку
3 км и 100 метров - это вообще настолько разные вещи что я не понимаю зачем ты лукавишь
для меня раньше сотка была гораздо проще, я был лёгок на подъем, а трёшку бежать всегда было тяжко, не хватало дыхалки
Где ты лукавство усмотрел ??!!
Стометровку рванул - и отдыхай. Трешку беги себе и беги спокойно.
А километр весь надо в резвом темпе фигачить, чтобы в нормативное время уложиться.
Так что, всё я правильно написал
не ну если ты 3-ку бежишь спокойно, просто чтобы добежать, то тут вопросов нет, но чтобы показать какой-то нормальный результат там надо пахать мама не горюй
На форуме 21 лет
Сообщения: 686
Авто: Jeep Grand Cherokee 3.0
Связку порвал, занимаясь борьбой еще в возрасте 19 лет. Суко, один травматизм от этого спорта
диван !!!
Если денек подиванить, я начинаю чувствовать как вростаю в него, жизненный тонус ощутимо снижается, возникает ощущение что разваливаюсь на части
Нельзя мне диван.
На форуме 21 лет
Сообщения: 599
Авто: Audi A6 193 л.с. 2.8л CVT +Нива Шевроле +Мицубиси Каризма разбита
На форуме 18 лет
Сообщения: 476
Авто: честно разбита
Если денек подиванить, я начинаю чувствовать как вростаю в него, жизненный тонус ощутимо снижается, возникает ощущение что разваливаюсь на части Нельзя мне диван.
это первая стадия - отрицание
на пятый день станет родным
На форуме 24 лет
Сообщения: 614
Откуда: Химки
Авто: Nissana & bmw520
Мне набегаться за матч а юношеский матч был по полчаса тайм.было во вратарской так чтобы пот лил ручьями и чуть не падая с поля уползал.Накуй по 3ка бегать ваще не понимаю если можно спокойно ходить шагом. На Месси посмотрите.Он ходит и ваще почти не бегает.
На форуме 21 лет
Сообщения: 1218
Откуда: Рязань
Авто: 2109 карб, 92 г.в., ларгус 11189, 2018, vw T4 abl
На форуме 23 лет
Сообщения: 36
Откуда: Волгоград
не ну если ты 3-ку бежишь спокойно, просто чтобы добежать, то тут вопросов нет, но чтобы показать какой-то нормальный результат там надо пахать мама не горюй
Ну ты мне про трёшку ещё порасказывай
У нас трёха с утра была разминочной. Потом основная зарядка 45 минут. На норматив, чтобы уложиться, нормальной рысью бежишь в размеренном темпе.
Вот если надо первым на время - это другой разговор. Всё равно, на 800 и на 1км больше выкладываешься.
И ваще, вел лучче бега !
На форуме 21 лет
Сообщения: 599
Авто: Audi A6 193 л.с. 2.8л CVT +Нива Шевроле +Мицубиси Каризма разбита
На форуме 23 лет
Сообщения: 36
Откуда: Волгоград
Вел не лучше бега, простату просижываешь и попасть под авто больше шансов
Где я езжу- машин нет. Есть суслики, фаланги и полозы
И зачем сидеть на простате ???
У меня почти половина катки привставая на педалях.
На форуме 21 лет
Сообщения: 2327
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
Ничо не понел. Какой родственник? Кто стариканы? 
это ж павлик жеж Pardon который всю жопу шорту вылизал
Оказывается павлек на лексусе и шорты на волосатом мотороллере родственники. Вот это поворот
здарова убогие
На форуме 23 лет
Сообщения: 3072
Откуда: Лучший город Земли
Авто: дорогостоящее
Километр самая противная дистанция. Бежать надо и далеко и быстро.
Лучше 3 км бежать. Или стометровку
3 км и 100 метров - это вообще настолько разные вещи что я не понимаю зачем ты лукавишь
для меня раньше сотка была гораздо проще, я был лёгок на подъем, а трёшку бежать всегда было тяжко, не хватало дыхалки
Где ты лукавство усмотрел ??!!
Стометровку рванул - и отдыхай. Трешку беги себе и беги спокойно.
А километр весь надо в резвом темпе фигачить, чтобы в нормативное время уложиться.
Так что, всё я правильно написал
не ну если ты 3-ку бежишь спокойно, просто чтобы добежать, то тут вопросов нет, но чтобы показать какой-то нормальный результат там надо пахать мама не горюй
стометровка это упражнение на силу, кросс 3 км на выносливость, это принципиально разные вещи, на то и на то есть свои нормативы и на стометровку и на кросс
На форуме 18 лет
Сообщения: 476
Авто: честно разбита
На форуме 9 лет
Сообщения: 250
Авто: нива самара калина
Спорт может оказаться заразен на всю жизнь...Был летом в Стрельне, гулял в парке. Там как раз проходил какой-то народный забег, так среди прочих бежал дед 89 лет, в красной майке с гербом ссср во всю грудь.. 
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
