Очень редко нет предрасположенности курить все больше и больше, если курить чисто по 1-5 в день по настроению.
Обычно с трудом бросив, и потом начав, куришь и не имеешь тяги, но количество сигарет все больше и больше и снова минимум пачка в день.
Тут пару дней не курил, впечатлений масса, хоч еще завтра не покурить.
Так-то не сложно, просто беспокойство от этого, но терпеть совсем не сложно. Не умираешь же
Еще важно, что если не курить, аппетит появляется, надо воды больше пить, иначе живот растет.
И хорошо еще витамина С наподдать организму, именно из-за его нехватки ломка идет. А с ним еще острее ломка, но тоже надо терпеть.
Легче терпеть, если сразу с утра не курить, и дома сигарет нету, стрелять по знакомым не стоит, как-то позорно выглядит.
Если заняться активным спортом, или работой тяжелой, то ломка будет мощная, зато быстрее пройдет. К примеру если чисто сидеть и лежать почитывать книги, то дня три терпеть самый пик. А если на велике пару дней по лесам покататься, то пройдет за 1-2 дня, потом спадает.
Еще диету бы подобрать, чтоб организм почистить. Но увлекаться не стоит