wild82
Что не ведётся никто на тролинг? я маленько поведусь.
Расскажи нам мил человек к чему надо стремиться? Как ты себя идентифицируешь (бодибилдер, пауэрлифтер, тяжелоатлет). Чем измеряешь свои достижения? Объемом и рельефом или максимальным весом в неких упражнения? Каких именно? просвети дрищей и жиробасов

там массы в них 80-95кг и 100 в межсоревн. вполне можно и выносливость развивать параллельно.

Если уже чего-то есть, то при развитии выносливости в натурашку (тема как бы за здоровый образ жизни) организм будет сливать мышцы и наоборот. Ну и как бы уже известно, что если ты не генетический уникум, то опять же в натурашку масса с рельефом будет не более, чем рост минус 110.

По пульсу кто подскажет? На каком пульсе бегать норм?
У меня почти сразу 150, потом постепенно растет. Темп держу одинаковый, черепаший, 5,6-5,8 мин/км
Когда начинал бегать бывало за 180 переваливал , для себя заметил ,что выше 180 уже плохие ощущения.
На последней пробежке к 6.5 км добрался до 175. Организм постепенно привыкает к бегу , пульс чуть меньше ,чем весной был. Бежится легче.

почти дочитал Кракауэра "В разряженном воздухе", так вот особо и не заметил критики и наездов на Букреева, описание восхождения намного красивей. Так же Кракауэр не забыл упомянуть что Анатолий в одиночку спас двух замерзающих баб (одна из которых миллионерша, её кстати спас не первой), когда все остальные и в том числе крутые супер-шерпы поджали хвосты и прятались в палатках во время урагана.

Одним из виновных в трагедии Джон Кракауэр считает Анатолия Букреева, который спустился в лагерь раньше всех клиентов. Он посчитал, что Букреев был без кислородного баллона и легко одет. В 1997 году Анатолий Букреев в соавторстве с Вестоном Де-Уолтом написал книгу «Восхождение. Трагические амбиции на Эвересте» (англ. The Climb, переведена на русский П. Т. Сергеевым, в русских изданиях называется «Восхождение» и «Эверест. Смертельное восхождение»), где привел своё мнение о полной неподготовленности обеих экспедиций и безрассудстве их погибших руководителей, а также ответил на обвинения Кракауэра, что был хорошо одет и не пользовался кислородом, чтобы не погибнуть в горах от слабости, если кислород закончится (он в большинстве восхождений не пользовался кислородом), а спустился в лагерь по указанию руководителя экспедиции Скотта Фишера, чтобы взять запас кислорода и выйти на встречу спускающимся клиентам. Де-Уолт заметил, что Анатолий Букреев в одиночку спас троих клиентов своей компании во время снежного бурана и условиях темноты, в то время как сам Кракауэр, шерпы и другие клиенты отказались ему помогать (впоследствии 6 декабря 1997 года Американский альпийский клуб наградил Букреева премией имени Дэвида Соулса[en], вручаемой альпинистам, спасшим в горах людей с риском для собственной жизни, а Сенат США предложил ему принять американское гражданство

почти дочитал Кракауэра "В разряженном воздухе", так вот особо и не заметил критики и наездов на Букреева, описание восхождения намного красивей. Так же Кракауэр не забыл упомянуть что Анатолий в одиночку спас двух замерзающих баб (одна из которых миллионерша, её кстати спас не первой), когда все остальные и в том числе крутые супер-шерпы поджали хвосты и прятались в палатках во время урагана.

поражают рассказы о работе мозга в условиях гипоксии: попросил балон перекрыть пока сидит, чтоб съэкономить кислород, а тот ему на полную открывает. другой подключает полные баллоны к регулятору и говорит что они все пустые, не может сообразить что датчик давления на регуляторе замёрз.

Turner

а это всего лишь 3850, представь что на 7 тыщах будет с тобой

и кстати, что за штука у них была тогда дексометазон? шульц расскажи? умирающему вкололи и он встал на ноги

а это всего лишь 3850, представь что на 7 тыщах будет с тобой

Гармин шняга бери суунто


http://www.alltime.ru/watch/suunto/SS021970000/161698/

а для плавцов трекеры-пульсомеры есть? что из себя представляют и какой ценник?

я погуглил - там вообще он от всех болезней, этот супергормон. но наверное его колоть надо когда реально есть опасность умереть, представляю какие потом отходняки от него

кароч, вот что хочу на следующий сезон купить: будет показывать пульс, скорость в км/ч или темп в мин/км (измерение по gps) и время на дистанции либо сколько пробежал. ну и дофига всяких других функций.