Здоровый образ жизни и что мы для этого делаем?
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 164 из 201
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Сообщение
Ромег 2.0
# 07 Апреля 2017 15:54
Turner писал(а):

я готов все забыть в этой теме.



экий барин 63
*Nikita*
# 07 Апреля 2017 15:55
Turner писал(а):

А смысл делать правой если я априори знаю что левая слабее? Чето имхо не таие правила, тупость какая-то.
А если я инвалид и у меня левая вывихнута совсем, то мне как жим гирей сдать?



это военные! там априори нет безруких, как мне товарищ пояснил - сначала начинаешь со слабой руки, упираешься по максимуму а потом сильной рукой повтор количества

и у них там баллы - можно одними гирями набить себе надбавку 100% к зарплате
Женя
# 07 Апреля 2017 15:56
Turner писал(а):

самоирония


В том и дело, что САМОирония hehe
Turner писал(а):

Че те надо тут чмо?


Обоснуй supercool
Turner
# 07 Апреля 2017 15:59
*Nikita* писал(а):

можно одними гирями набить себе надбавку 100% к зарплате



Эт я в курсе, у меня 2 друга служат, один карьерист другой спорсмен, один подпол другой кэп, зп у второго больше, ибо чемпиён hehe
*Nikita*
# 07 Апреля 2017 16:01
Turner писал(а):

у меня 2 друга служат, один карьерист другой спорсмен



за кмс и мастера по гребле слышал? hehe
Ромег 2.0
# 07 Апреля 2017 16:36
по гирям чтобы знали куда стремиться. это кстати для женщин 63


Александдр
# 07 Апреля 2017 23:17
*Nikita* писал(а):

друган военный, так ему по другому считают на сдаче ФП: у них по слабой руке считают, всмысле засчитывают не сумму а количество повторений на двух руках. т.е. если правой 45 а левой 38 - то результат - 38


Я про "по-военному" и имею ввиду. Только засчитывается не результат слабой руки, а слабая рука умноженная на 2 (обе руки же работали).
На ГТО тоже врядли засчитают на золото 40 рывков, если одной вырвал 39, а второй 1 раз. Pardon

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:

Ромег 2.0 писал(а):

чтобы ту чушь, которая из тебя льется чуть просеиваать bboyan


По делу он тут в написании чуши не замечен, не надо грязи.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Женя
Ромег 2.0
! Предупреждение от модератора
Александдр: Давайте здесь без срача и ненужного флуда.
В курилке для этого полно прекрасных тем.
Hudoi
# 08 Апреля 2017 00:20
Turner писал(а):

Ромег 2.0

Так то это тема не про качалку, ты вроде недавно на форуме



кто, Рома ? он до сих пор мне труселя торчит hehe
это старые боевые товарищи, Тюнер lol1
Turner
# 08 Апреля 2017 00:53
Hudoi писал(а):

Turner писал(а):

Ромег 2.0

Так то это тема не про качалку, ты вроде недавно на форуме



кто, Рома ? он до сих пор мне труселя торчит hehe
это старые боевые товарищи, Тюнер lol1



Да я в курсе, он просто перерыв большой сделал и ткперь совсем не в тренде, все пишет невпопад... Это как я старый дяденька приду к школоте 13 летней и начну с ними оксимирона или рики ф обсуждать...
Нет я то могу конечно, но вот ромег уже не торт, не тащит ваще его невтемный базар hehe
Ему на форум зарулем надо, там с дяденьками пообсуждать иномарочки, как че, нива там уазик новая песня пугачевой арлекино арлекино...
*Nikita*
# 11 Апреля 2017 11:55
Попробовал вчера темпы: 5 мин/км терпимо - думаю что на бронзу сходу пробегу, 4-45 уже сложней, а 4-15 вообще не смог продержать более 300 метров. Вчера погода хорошая была - пробежал аж 15 км. Планирую ещё 3-4 тренировки и попробовать трёшку на серебро 14-20 уложить.

Добавлено спустя 9 минут:

в пятницу кстати пойду гирю сдавать, технику натренировал - проблем быть не должно. у нас тут единый день гто на 14 апреля перенесли.

если разрешат улучшить результат в стрельбе - тогда попробую, а если пересдача с обнулением предыдущей попытки - тогда нуегонафиг, лучшее враг хорошего hehe
eugene-vaz
# 11 Апреля 2017 12:07
у тебя же золото по стрельбе, нафиг?
я что-то не могу найти, где можно сдавать стрельбу и гранату, надо в химкинский центр заехать
на воскресенье записался на плавание
*Nikita*
# 11 Апреля 2017 12:11
eugene-vaz писал(а):

у тебя же золото по стрельбе, нафиг?



мне не даёт покоя тот факт что один выстрел ушёл в молоко и очков не принёс Pardon

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

eugene-vaz писал(а):

я что-то не могу найти



а ты как ищешь? там есть на сайтах рассписание или обзваниваешь? у меня тут только телефоны и контактное лицо высвечивается
eugene-vaz
# 11 Апреля 2017 12:15
в некоторых центрах есть расписание, но в основном это в Москве
В области не видел расписания
*Nikita*
# 11 Апреля 2017 12:44
в пятницу кстати буду общаться на счёт того чтоб принимали кросс по пересеченке. если есть техническая возможность заводить в базу этот норматив - значит должны и принимать. тем более прямо возле спорткомплекса лес с тропинками в сторону полигона мчс. я включу рантастик на телефоне, а они пусть онлайн с ноутбука в офисе мониторят меня по карте.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

либо спортсмена дают кто со мной побежит и будет принимать.

Добавлено спустя 30 секунд:

готов прям по ямам и грязи, только туристические ботинки одеть Good
Александдр
# 11 Апреля 2017 13:11
*Nikita* писал(а):

готов прям по ямам и грязи, только туристические ботинки одеть


как на лыжах-то здОрово, по белому снежку и на скорости Good hehe
Turner
# 11 Апреля 2017 15:00
*Nikita* писал(а):

4-15 вообще не смог продержать более 300 метров



hehe hehe hehe

Turner писал(а):

Никите советую сделать 2 прикидки. Если он (не знаю правда откуда) решил что пробежит 12:50, то тогда...

*Nikita*
# 11 Апреля 2017 15:02
Turner
Pardon hehe
eugene-vaz
# 11 Апреля 2017 15:32
*Nikita* писал(а):

если разрешат улучшить результат в стрельбе - тогда попробую


попрыгал бы лучше, мож что не так делаешь, мы с тобой вроде одной комплекции
Turner
# 11 Апреля 2017 15:56
eugene-vaz писал(а):

*Nikita* писал(а):

если разрешат улучшить результат в стрельбе - тогда попробую


попрыгал бы лучше, мож что не так делаешь, мы с тобой вроде одной комплекции



Это от силы ног зависит и типа преобладающих волокон в мышцах ног. Я тоже дальше полутора метров ни за что не прыгну hehe
Александдр
# 11 Апреля 2017 20:17
Turner писал(а):

Это от силы ног зависит и типа преобладающих волокон в мышцах ног.


Явасумоляю, не болтайте ерундой hehe
Это играет роль от уровня кмс-мс; что касаемо прыжка с места, то 2,0 - 2,20 прыгнет любой физкультурник, подтянув технику (распрямлять согнутое туловище с выбрасыванием почти прямых рук вперед-вверх и напоследок выпрямляя ноги) и поделав выпрыгивания вверх или вперед-вверх пару недель.

Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:

Лолобегуны, погнали в маЮ к сябрам на офигенный эвент, Налибоки! bboyan
выбирайте дистанции: 90, 45, 21 км.
eugene-vaz
# 12 Апреля 2017 09:55
6км с утра пробежал
Темп следующий
5.35
5.50
5.47
5.42
5.44
5.40
Средний 5.43.
Потихоньку увеличиваю дистанцию и приближаюсь к прошлогоднему темпу 5.38-5.40
Как я и говорил, на отрезке 1-3км очень тяжко, потом втягиваюсь. Попробую в следующий раз стартовать черепахой 5.50-6.00, далее по-тихоньку разгоняться
Разминку делал небольшую минут 5, тк в субботу наразминался так, что после 3км остановился из боли в ноге.
Пульс сразу под 160, к концу дистанции 168, за 170 не вылез -уже хорошо, но на 150 так и не научился бегать nea
Следующую треньку попробую интервалами поработать, только вот какими?
А потом 3ку надо еще раз попробовать.
d_core
# 12 Апреля 2017 16:34
Начитался вас, зарегистрировался. Уже плавание сдал на золото. Надо тоже бег подтягивать.
Моя беда гибкость. Даже бронзой не пахнет cry
Посоветуйте что да как делать, глядишь к декабрю что-нить нанагибаю.
eugene-vaz
# 12 Апреля 2017 17:10
Фиг, знает, я вроде гибким не был никогда, но сейчас сдал спокойно.
В прошлом году я только бегал и подтягивался. Ну и немного отжиманий и пресс. Вроде бы эти все упражнения не особо на гибкость влияют.
За сколько проплыл?
С химкинского центра отписались, что можно будет сдать и гранату и стрельбу, буду в понедельник звонить. В воскресенье плавание.
d_core
# 12 Апреля 2017 17:41
Да стыдно писать время, золото и фиг с ним facepalm
Старт был не с тумбы, а с борта, как тюлень завалился, ушёл глубоко, разворот ваще провал. На одних этих делах секунды 3-4 можно убрать.
Turner
# 12 Апреля 2017 20:11
А скока плыть то надо, полтос? 29 сек это какая мидаль?
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Показать сообщения:
Страница 164 из 201
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •