Санёг
Забанен
На форуме 19 лет
Сообщения: 12106
Откуда: Коренной Москвич
viper31
а у тебя брата нет ?
viper31
На форуме 15 лет
Сообщения: 7380
Откуда: г. Тюмень
Авто: ВАЗ 2190
гопота какая-то. на тебя похож.
Ромег 2.0
На форуме 10 лет
Сообщения: 508
Авто: ТАТ
серж1980 писал(а):по методикам - без сомнения
и результатам
серж1980
На форуме 17 лет
Сообщения: 122
Откуда: Питер
Авто: Астра Н универсал
Ромег 2.0 писал(а):и результатам
вот поэтому и прислушиваюсь
Ромег 2.0
На форуме 10 лет
Сообщения: 508
Авто: ТАТ
серж1980
к чему стремишься ща?
Санёг
Забанен
На форуме 19 лет
Сообщения: 12106
Откуда: Коренной Москвич
viper31 писал(а):гопота какая-то. на тебя похож.
разрез глаз твой
серж1980
На форуме 17 лет
Сообщения: 122
Откуда: Питер
Авто: Астра Н универсал
Ромег 2.0 писал(а):к чему стремишься ща?
к КМС по жиму по версии AWPC
802
На форуме 19 лет
Сообщения: 686
Авто: Jeep Grand Cherokee 3.0
Alex-vs-VAZ писал(а):инсулин, ГР, Тесто, гормоны щитовидки
После всего этого хрен поднимаецца?
серж1980
На форуме 17 лет
Сообщения: 122
Откуда: Питер
Авто: Астра Н универсал
802 писал(а):После всего этого хрен поднимаецца?
не опускается
MEPHI_Aahz
На форуме 19 лет
Сообщения: 15607
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
Да. Именно столько жал, когда пришел в зал.
40/8, 50/4 и 55/1 проходка
Не понимаю, как за три месяца ромег накинул бы 50кг к такому результату. Это невозможно даже с формой.
серж1980
На форуме 17 лет
Сообщения: 122
Откуда: Питер
Авто: Астра Н универсал
MEPHI_Aahz писал(а):40/8, 50/4 и 55/1 проходка
я даже меньше начал, при весе 60 кг
komatoz
PER ASPERA AD ASTRA
На форуме 20 лет
Сообщения: 4587
Откуда: Уфа
Авто: VESTA SW Luxe EnjoY Pro 1.6MT
серж1980
На форуме 17 лет
Сообщения: 122
Откуда: Питер
Авто: Астра Н универсал
komatoz писал(а):
Блин, я спросил как мне сало с пуза убрать, а не убиццо.
насколько здоровое пузо?
я бы не парился, если не готов образ жизни менять
Ромег 2.0
На форуме 10 лет
Сообщения: 508
Авто: ТАТ
MEPHI_Aahz писал(а):как за три месяца ромег накинул бы 50кг к такому результату
легко и без фармы разумеется
komatoz писал(а):а не убиццо
живи себе с пузом спокойно
йонг хотя бы краешек виден еще?
802
На форуме 19 лет
Сообщения: 686
Авто: Jeep Grand Cherokee 3.0
komatoz писал(а):я спросил как мне сало с пуза убрать
Ты рассчитывал что тебе тут скажут какое-то магическое заклинание?
Рецепт весьма прост - меньше жрать, больше срать, активно шевелить конечностями
komatoz
PER ASPERA AD ASTRA
На форуме 20 лет
Сообщения: 4587
Откуда: Уфа
Авто: VESTA SW Luxe EnjoY Pro 1.6MT
Ромег 2.0 писал(а):MEPHI_Aahz писал(а):как за три месяца ромег накинул бы 50кг к такому результату
легко и без фармы разумеется
komatoz писал(а):а не убиццо
живи себе с пузом спокойно
йонг хотя бы краешек виден еще?
Я же говорю, у меня не пивное пузо, зеркальной болезни неть. есть сало наросшее сверху мяса. там где то под салом кубики
))).
Ромег 2.0
На форуме 10 лет
Сообщения: 508
Авто: ТАТ
komatoz писал(а):есть сало наросшее сверху мяса
сверху какого еще мяса
komatoz
PER ASPERA AD ASTRA
На форуме 20 лет
Сообщения: 4587
Откуда: Уфа
Авто: VESTA SW Luxe EnjoY Pro 1.6MT
Ромег 2.0 писал(а):сверху какого еще мяса
которое в простонародье прессом кличут
Ромег 2.0
На форуме 10 лет
Сообщения: 508
Авто: ТАТ
komatoz писал(а):которое в простонародье прессом кличут
фоткай тушку - оценим наличие мяса
Alex-vs-VAZ
На форуме 15 лет
Сообщения: 923
Откуда: Тверь ->Краснодар
Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)
komatoz писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):...качалка + инсулин, ГР, Тесто, гормоны щитовидки+ диета
Блин, я спросил как мне сало с пуза убрать, а не убиццо.
трени более 50мин каждый день на низком пульсе. Вел от 20км, лыжи от 10км, бег от 10км. В дни когда не успеваешь на длительные трени идешь на турник: подтягивания, отжимания, пресс.
По диете: после обеда мучное, сладкое, жирное не жрать. Только творожок
Никаких перерывов. читингов и т.д. Только смена образа жизни.
Ромег 2.0
На форуме 10 лет
Сообщения: 508
Авто: ТАТ
короче чтобы скинуть с пуза жирог надо поменять жизнь и не факт что эта жизнь тебе будет нужна вообще
802
На форуме 19 лет
Сообщения: 686
Авто: Jeep Grand Cherokee 3.0
Ромег 2.0 писал(а):короче чтобы скинуть с пуза жирог надо поменять жизнь и не факт что эта жизнь тебе будет нужна вообще
Типа того - как в концлагерях - все были стройные, но не особо счастливые.
wild82
На форуме 19 лет
Сообщения: 2316
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
komatoz писал(а):
Блин, я спросил как мне сало с пуза убрать, а не убиццо.
Жми, сиськи вырастут и живот не так заметен станет
Потом зафармишь, схватишь гино и мысли о пузе тебя покинут навсегда
серж1980
На форуме 17 лет
Сообщения: 122
Откуда: Питер
Авто: Астра Н универсал
wild82 писал(а):Потом зафармишь, схватишь гино
схватил уже
??
wild82
На форуме 19 лет
Сообщения: 2316
Откуда: г.Москва
Авто: Lexus
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы