2 раза делал старшей дочери. последний в 17 лет.

восстановление делали сами по методичке.
реально стала снова играть в игровой баскетбол (соревнования) в жестком фиксаторе (с металлическими пластинами) после 9-10 месяцев.
Ходить после операции могла сразу.
Через 3 недели после операции в тутере уже в школу ездила сама.

покупали сами швейцарские комплектующие.

сегодня открывал сезон и понял, что так и не выздоровела другая нога, на которую я больше опирался те три года, когда на другой не было связки и она всё время опухала и болела. Я её просто раздолбал и надо теперь ею заниматься. такая обратная сторона.

max50
надолго там еще? Я через пару дней вылетаю.

Печальная история.

Даже боязно, ибо у меня 4 года тоже "рабочей" была нога с полным комплектом связок. Пока вроде не беспокоит.

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:

Кстати, по брейсам

4 года катал в таком https://orteka.ru/catalog/ortezy/kolennyy-sustav/kolennyi-ortez-dinamicheskii-bauerfeind-genutrain-s-11041304.php
Честно говоря, носил больше как крестик, потому что сложно почувствовать разницу. Вставки пластиковые. Что они там удерживают - ну хз...

Сейчас он подрастянулся, двадцать штук на новый задавила жаба, к сезону прикупил в декатлоне вот такие (в т.ч. и на здоровую ногу): https://avatars.mds.yandex.net/get-marketpic/210814/market_ogl0baeYT9j9i0o7fnLfGQ/orig
Принцип тот же, но вставки металлчиеские и за счет того, что новый и не растянутый обтягивает лучше.

Но вот есть ли от них толк при кручениях колена - непонятно.
В последнее время езжу в ортезе и на здоровой ноге, но вот не могу сказать, что раньше было плохо, а сейчас в ортезе стало хорошо...

я не там, туда поеду через месяц, если будешь - надо катнуть!

я на своей деревенской горке катаюсь. Наверх пешком. На 6-й раз во время встёгивания почувствовал знакомые рези между костями в колене. Значит в горах у меня там будет постоянное "дай Кетанов".

брейсы твои несерьёзные и вряд ли что-нибудь держат. у меня были такие. Сейчас пока что я дошёл до такого:

https://yandex.ru/images/search?text=брейс%20для%20коленного%20сустава%20protect&img_url=https%3A%2F%2Fprokoleni.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fbreys.jpg&pos=1&rpt=simage&lr=219

и не факт, что он защитит меня от кручения. вернее точно не защитит. Стоил он тогда тысяч 30, тут по ссылке вроде 12 написано - хрен знает как такое возможно, может и правда - старые запасы распродают или ещё что. Но раньше он стоил огого и на меньшее я бы не рассчитывал.

сейчас один укол Дьюралана под 20 стоит, смысл экономить на брейсе? потом намного больше отдашь.

max50
а твои-то помогают? Я в принципе готов прикупить, главное чтобы польза была. Потому что мои больше морально защищают, как плацебо )))

они точно защищают от вырывания "с мясом", но малоамплитудное движение в них присутствует. И уж защиты от скручивания я в нём вообще не вижу. Для этого какой-то другой тип требуется, стоит намного дороже, но сам я не видел, только рассказывали.

для каталки по факту есть два ортеза из относительно бюджетных вариантов

donjoy armor ski (есть укороченная версия под лыжный ботинок, у меня как раз такой), можно купить в штатах за 400 баксов примерно. я брал здесь - https://www.betterbraces.com/donjoy-armor-knee-brace-with-fourcepoint-hinge, заходит только из под VPN, с РФ не пускает

breg x2k - https://www.breg.com/products/knee-bracing/functional-ligament/x2k-knee-brace/, куча БУ на ибее за 100-200 долларов

ценники у нас крайне не гуманны

Давно говорят: Здоровым людям спорт ненужен, а больным вреден(с)

ну тут спорт и ни при чём, это не ради мышц делается.

cherep
купил bregx2k - на неделе приедет. И, что характерно, не успел - сезон закрыл уже по другим причинам
Буду проверять в следующем сезоне только уже.

Теперь вообще очкую и подумываю на второе колено превентивно что-то прикупить.
Реально травмы встают в колоссальные потери времени, которые, увы, не восполнить в отличие от денег.

Кароче, сделал пластику.

Всё серьезнее, чем себе представлял. Думал, как у зубного будет - зашел в кабинет, сел в кресло, штаны снял, обезболивающее местно вкололи и пошли сверлить-долбить.
А тут как в кино, каталка, куча датчиков на тебе, кислород в нос, мы его теряем, 5 врачей головами стукаются над коленом...

Кароче, мениски в тотал. Связку поставили новую, усиленную. Врач ненавязчиво обвинял меня в приеме стероидов - слишком развитые мышцы ног относительно костей ) Даж задумался - мож стоило таки применять?

Две недели на костылях.
Кароче буду отходить и в конце лето на плечо пойду.

молодец, поздравляю. через пару лет забудешь как страшный сон.

про плечо расскажешь, я тоже хочу.

значит надо с лыж переходить на санки - главное в дерево черепом не воткнись

по теме из Новосибирска
https://forum.ngs.ru/board/health/flat/1878882051

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:


а, думал, ещё нет. Ну поздравляю, желаю полного выздоровления!

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:


это отчего так?

ну задний как у всех, разрыв, а передний он вроде как мало у кого рвется, но у меня порвался в нескольких плоскостях, т.е. при резекции там совсем чуток остается. Сказали, что чтобы норм жить нужно сохранять мышечную массу

3-5 инъекций остенила раз в год и у тебя что-то наподобии временного мениска появляецца в том месте где его отчекрыжили. Я тоже чинил ногу (йопаные горные лыжи), но мне повезло больше - откуячили только 40% мениска на одном колене.

из за бега по утрам может такая буйня приключиться?

NorthWest
Я имел в виду, что эти травмы от спорта какого-то?
Я просто не в теме малость

BPSNSK
ну у меня из-за горных лыж и парашютного спорта. А так разрыв ПКС это типичная горнолыжная травма. У борцов бывает разрыв ЗКС. А мениски кажется даже у обычных людей встречаются.

Добавлено спустя 53 секунды:

*Nikita*
ну если километров по 50 или по 42,195 хотя бы бегать по утра, то хондромаляндия наколенника ждёт тебя

Спорт зло Одно колено ушатал лыжами (йопнулса смачно), второе борьбой (тоже йопнулся смачно). Починил только одно, которое мешало боксом занимацца - второе не беспокоит если не прыгать как сайгак Многие даже не знают что у них повреждены мениски - травмировал колено, опухло, поболело, прошло - обычной жизни эти травмы не мешают.

А реально что ли такое ждёт? А то я тут подсаживаюсь на это весёлое горнолыжное времяпровождение...



https://www.youtube.com/watch?v=o6UoVnqx-ZA

NorthWest
А какие симптомы разрыва /надрыва связок ?
В детстве коленки сильно разбивал, опухали. Частенко с ободранными коленями приходил. травмы были. А вот пару лет назад чот левое колено начало подводить.

соблюдай осторожность и будет всё нормально. я лет 15 откатал без единой травмы, только потом преступил черту.

Можно круто прыгать через голову с трамплинов, но продуманно - заранее проверяя площадку приземления, сначала потренироваться на маленьких и на батутах. А можно сдуру наобум. Обычно эта грань хорошо чувствуется. Как и отсутствие контроля на скорости.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:


подвижность в суставе. вот у него - держится хорошо. https://www.youtube.com/watch?v=vkS-2rsgu2g

если связки рваные, то берцовая кость, повёрнутая под 90 градусов к бедренной, будет ходить взад-вперёд при таких рывках. Ну и вылетать из сустава иногда, это ни с чем не перепутаешь.

разбитые в детстве в кровь колени - это несколько из другой оперы. Тут нужно не падение с велика на асфальт, а крученая травма.
При полном разрыве не спутаешь, т.к. опухнет конкретно и перестанешь ходить на пару недель. А надрывы - да, опухло, похромал, спало, через 3 недели боль ушла. С надорванными связками можно в гражданской жизни не иметь проблем много лет.

В спорте любое повреждение может быть критичным - будешь чувствовать, плюс любое повреждение автоматически увеличивает шанс следующего. То есть по-хорошему, если спортом планируешь, то мое мнение - лечить сразу, не дожидаясь развития.

У меня история с коленом началась 4 года назад с надрыва крестообразной и разрыва боковой связки - вроде бы мелочь, но потом были 4 года перманентных травм и в конце я уже вообще не мог бегать, даже 20 метров, не мог кататься и ходил с дикой нестабильностью, колено просто вылетало при ходьбе каждые пять минут и вставало на место в ту же секунду.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

https://www.youtube.com/watch?v=uyKKJAcNvxY
- вот этот отечественный персонаж приземлялся на свои колени до сорока лет почти, пока этой зимой впервые не порвал )