Adaptechnic™ писал(а):Виктор-Вишня писал(а):Алексей 123
Еще раз- проснулся- глянул на твои супер часы- они тебе сказали- "херово ты спал!" И че ты будешь делать? Именем коммунизма прикажешь себе спать хорошо?
+мильон. Ты либо можешь ложиться вовремя и спать сколько надо, либо работа/семью/прочее тебе этого не позволяют.
Часы отслеживают и выдают инфу, а дальше тебе решать.
Если есть проблема то в чем она. Нет режима или недосып. Разовый, периодический или постоянный. (для этого есть статистика за все время).
Или может ты спишь много и вовремя, но твой сон беспокойный, ты весь на нервах. Кстати лучше 6 часов крепкого сна, чем 9 часов дремы... Это так же отслеживается и выдается подробная инфа. Кстати пересыпание так же не есть хорошо.
Есть сравнение всех твоих показателей с данными других пользователей твоего региона по всем параметрам. Что то же помогает понять положение дел.
А далее банальные, но полезные советы в зависимости от ситуации. Пораньше ложиться спать, подольше/поменьше спать. Не перегружать себя работой, вечерняя прогулка перед сном, больше физической нагрузки и т.д.
И да, это реально помогает. Если изначально заинтересован в ЗОЖ.
Ты можешь быть уверен что все хорошо или видеть проблему, понять в чем причина, решать ее, видеть результаты своих действий.
Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Vassya писал(а):Виктор-Вишня писал(а):Алексей 123
Еще раз- проснулся- глянул на твои супер часы- они тебе сказали- "херово ты спал!" И че ты будешь делать? Именем коммунизма прикажешь себе спать хорошо?
Че, че. Скажет - в песду эту работу. Буду дальше спать. Спать хорошо!
Гы-гы... но в этой шутке есть доля истины. Всех денег не заработаешь... а жизнь она одна.