Здоровый образ жизни и что мы для этого делаем?

Бомбовоз

На форуме 20 лет Сообщения: 331 Откуда: Нижневолжская Полинезия Авто: японский торпедоносец

# 11 Октября 2019 16:55

dmabr писал(а):

А чему радоваться? 140/90 это нормальное давление что ли?

для 45-50 лет - да Pardon

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

вопрос - кто сколько по времени отдыхает между подходами при жиме.

я где то минуту максимум - тренера кричат надо больше отдыхать, чтобы мышца забилась и пульс не скакал.

Кабанидзе

На форуме 14 лет Сообщения: 177 Откуда: Тартар Авто: Фольксваген

# 11 Октября 2019 18:10

dmitr033 писал(а):

Я тут заходил в аптеку - прикупил фиточаи по списку дочки, а там аппарат измерения давления - 140/90 при пульсе 64 - зашел после обеда бодрым шагом метров 500 от столовой до аптеки. Если агрегат не врет - то я рад.

у тебя гипертония, братуха

Olegan-TLT

На форуме 18 лет Сообщения: 4547 Откуда: Тольятти Авто: Хавал Дарго, Ниссан Тиида и Нива Тревел

# 11 Октября 2019 18:36

Alex-vs-VAZ писал(а):

Кабанидзе писал(а):

а как у вас потенцией ребята, на тренировках наверное, все силы оставляете?

тут подруга приезжала 5раз в ночь по 15-30мин. и разок с утра. hehe

стояк ваще норм. просто епешься пока не надоест. Pardon

Наоборот выносливость отменная Good

Если только весь день тренировался с силовой в конце тогда мож сил поменьше.

я не больше девяти палок за ночь. Ну иногда 12-14. Ну 15 изредка совсем. По 45-70 минут.

Серго К.

На форуме 19 лет Сообщения: 2394 Откуда: Московский пр-т, Сергей Анатольевич Авто: LR Range Rover Sport (2018), VW Tiguan (2018)

# 11 Октября 2019 18:40

Кабанидзе писал(а):

dmitr033 писал(а):

Я тут заходил в аптеку - прикупил фиточаи по списку дочки, а там аппарат измерения давления - 140/90 при пульсе 64 - зашел после обеда бодрым шагом метров 500 от столовой до аптеки. Если агрегат не врет - то я рад.

у тебя гипертония, братуха

У меня 120/80 в 56
Правда без ходьбы, в спокойном состоянии.

Последний раз редактировалось: Серго К. (11 Октября 2019 18:45), всего редактировалось 2 раз(а)

Кабанидзе

На форуме 14 лет Сообщения: 177 Откуда: Тартар Авто: Фольксваген

# 11 Октября 2019 18:43

Olegan-TLT писал(а):

Alex-vs-VAZ писал(а):

Кабанидзе писал(а):

а как у вас потенцией ребята, на тренировках наверное, все силы оставляете?

тут подруга приезжала 5раз в ночь по 15-30мин. и разок с утра. hehe

стояк ваще норм. просто епешься пока не надоест. Pardon

Наоборот выносливость отменная Good

Если только весь день тренировался с силовой в конце тогда мож сил поменьше.

я не больше девяти палок за ночь. Ну иногда 12-14. Ну 15 изредка совсем. По 45-70 минут.

Это ты так жену-домозхозяйку мучаешь?

Olegan-TLT

На форуме 18 лет Сообщения: 4547 Откуда: Тольятти Авто: Хавал Дарго, Ниссан Тиида и Нива Тревел

# 11 Октября 2019 18:45

Кабанидзе
это я так разминаюсь. А потом еще 10 палок Smile

Серго К.

На форуме 19 лет Сообщения: 2394 Откуда: Московский пр-т, Сергей Анатольевич Авто: LR Range Rover Sport (2018), VW Tiguan (2018)

# 11 Октября 2019 18:46

Olegan-TLT писал(а):

Кабанидзе
это я так разминаюсь. А потом еще 10 палок Smile

А вы тоже говорите!

Olegan-TLT

На форуме 18 лет Сообщения: 4547 Откуда: Тольятти Авто: Хавал Дарго, Ниссан Тиида и Нива Тревел

# 11 Октября 2019 18:48

Серго К.
ну вот типа того, ага Smile

Улыбнуло.

tvist

На форуме 14 лет Сообщения: 971 Авто: Ваз 2105

# 11 Октября 2019 19:03

Сейчас идёт передача Малахова про г. Саратов по России 1 о "Мышиной лихорадке".

dmabr

На форуме 19 лет Сообщения: 711 Откуда: 101 км Авто: Das Auto

# 11 Октября 2019 23:02

Бомбовоз писал(а):

для 45-50 лет - да

У меня тогда низкое 110-120/70-80. facepalm

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

dmitr033 писал(а):

Ну если полтора года назад оно было 170/110 при пульсе 85, то не так плохо для 56 лет как могло бы быть.

Лишний вес? supercool

*Nikita*

На форуме 17 лет Сообщения: 536 Авто: некроff2

# 11 Октября 2019 23:55

tvist писал(а):

Сейчас идёт передача Малахова про г. Саратов по России 1 о "Мышиной лихорадке".

весь саратов 3 дня искал пропавшую 11-летнюю девочку. сегодня нашли её труп, убита ранее неоднократно судимым педофилом. но конечно по телевизору важнее новости есть

Кабанидзе

На форуме 14 лет Сообщения: 177 Откуда: Тартар Авто: Фольксваген

# 12 Октября 2019 00:06

*Nikita*

Они еще обсосут эту новость на следующей неделе. Не успели, программа в записи.

Sergey566

На форуме 17 лет Сообщения: 163 Откуда: Москва Авто: 21154 Самара и Volkswagen Golf 7

# 12 Октября 2019 00:37

Olegan-TLT писал(а):

А потом еще 10 палок Smile

Снизить вероятность снижения эрекции можно. Для этого врачи рекомендуют: supercool

Правильное питание.
Ограничение и исключение вредных привычек (употребления алкоголя и табака).
Регулярная половая жизнь.
Здоровый образ жизни, включающий отдых и активные физические нагрузки.
Контроль и коррекция массы тела.
Контроль и коррекция содержания глюкозы и липидов в крови.

tvist

На форуме 14 лет Сообщения: 971 Авто: Ваз 2105

# 12 Октября 2019 10:01

Серго К. писал(а):

У меня 120/80 в 56
Правда без ходьбы, в спокойном состоянии.

Меня вообще в космос готовят?
Или наоборот сделают, чтоб я туда не улетал...
Поеду на консультацию с кучей сданных анализов...

Серго К.

На форуме 19 лет Сообщения: 2394 Откуда: Московский пр-т, Сергей Анатольевич Авто: LR Range Rover Sport (2018), VW Tiguan (2018)

# 12 Октября 2019 10:10

tvist писал(а):

Серго К. писал(а):

У меня 120/80 в 56
Правда без ходьбы, в спокойном состоянии.

Меня вообще в космос готовят?
Или наоборот сделают, чтоб я туда не улетал...
Поеду на консультацию с кучей сданных анализов...

Я диспансеризацию ежегодную закрыл.
Отрицательной динамики нет и на том спасибо!

Olegan-TLT

На форуме 18 лет Сообщения: 4547 Откуда: Тольятти Авто: Хавал Дарго, Ниссан Тиида и Нива Тревел

# 12 Октября 2019 12:02

1ч 45 мин кениец уже бежит, из двух часов марафон хочет выбегить. Прямая трансляция
https://youtu.be/k-XgKRJUEgQ

Gravesen

На форуме 18 лет Сообщения: 1349 Откуда: 11RUS Авто: поXER

# 12 Октября 2019 13:39

Кипчоге великий!

*Nikita*

На форуме 17 лет Сообщения: 536 Авто: некроff2

# 12 Октября 2019 14:38

ну чо, рекорд Good

белые нервно закурили hehe

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:

самое интересное что он побил свой же прошлогодний рекорд Good

Gravesen

На форуме 18 лет Сообщения: 1349 Откуда: 11RUS Авто: поXER

# 12 Октября 2019 14:53

Уже пошла движуха 50/50 pst

Типа шоу, воздушный мешок из пейсов, спец кроссовки и т.д. ROFL

grehov

На форуме 17 лет Сообщения: 1346 Откуда: Украина, Харьков Авто: Ваз 21112 снежная королева - фиеста мк6 2007 1,4

# 12 Октября 2019 17:50

*Nikita* писал(а):

ну чо, рекорд Good белые нервно закурили hehe

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:

самое интересное что он побил свой же прошлогодний рекорд Good

Там среди толпы чёрных белый тоже прибежал.
Непонятно только почему в конце расступились все и темп никто не нарастил. Pardon

dmabr

На форуме 19 лет Сообщения: 711 Откуда: 101 км Авто: Das Auto

# 14 Октября 2019 00:07

grehov писал(а):

Непонятно только почему в конце расступились все и темп никто не нарастил.

Да там лажа была. Официально рекорд не засчитан. Он фактически один бежал. 42 помощника сменяясь периодически бежали перед ним как ведущие разгоняя его. И это они в конце расступились и дали ему финишировать. Машина ехала впереди и лазером точку проецировала где он должен быть чтобы из 2х часов выбежать. Трасса специальная была без подъемов и спусков, перепад не более 2,5 метров. Тренера на велосипедах ему воду и питание подвозили. Короче куча нарушений. Когда он на обычном марафоне с кучей соперников выбежит из 2х часов-тогда да, герой будет. А это просто шоу сделали.

https://www.gazeta.ru/sport/2019/10/12/a_12751604.shtml

Серго К.

На форуме 19 лет Сообщения: 2394 Откуда: Московский пр-т, Сергей Анатольевич Авто: LR Range Rover Sport (2018), VW Tiguan (2018)

# 14 Октября 2019 10:26

С утра сделал зарядку, вечером на спорт пойду.
Давление 120/80. Good

Бомбовоз

На форуме 20 лет Сообщения: 331 Откуда: Нижневолжская Полинезия Авто: японский торпедоносец

# 14 Октября 2019 11:23

зарядка ни о чём - вот если после пробежки 2-3 км пульс замерить и давление, а так ты руками помахал Pardon

Gravesen

На форуме 18 лет Сообщения: 1349 Откуда: 11RUS Авто: поXER

# 14 Октября 2019 11:49

Лучше после теста Купера замерить

grehov

На форуме 17 лет Сообщения: 1346 Откуда: Украина, Харьков Авто: Ваз 21112 снежная королева - фиеста мк6 2007 1,4

# 14 Октября 2019 11:56

Начал подтягивания на количество.
А то 5 по 5 неинтересно стало.
Вчера дошёл 8 7 6 6 6

П.с. кто тут спец по здоровью - пульс растёт и после этого немеет шея и кожа головы... что делать?

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ