[.....Во в тему:

http://www.powerlifting.ru/library/articles/kravtsov/nutrition/

- человек, "не отличающийся отменным пищеварением".

Что я подразумеваю под словосочетанием "качественное питание". Повторю своё утверждение, что <мой организм - это мой друг>, и я не хочу испытывать его на прочность, запихивая в желудок огромный объем пищи

Одна порция - это 10 белков и 4 желтка. Все это я выливая в бокал, размешиваю и выпиваю пред едой. После яиц обычно следует геркулесовая каша.