У меня наоборот проблема - набрать вес.

У меня наоборот проблема - набрать вес.

с чем связано если не секрет ?

Почему-то про алкоголь в пиве умалчивается, а он-то и сводит всё полезное на нет, т.к. обезвоживает организм и приводит к алкогольной зависимости и алкоголизму соответственно. Причём помимо алкоголя в пиве есть вещество которое на гормональном уровне делает из мужика бабу, а из бабы мужика. И вообще, причём здесь это пойло, если речь про арбуз, а тема вообще про здоровый образ жизни, к которому пиво не имеет никакого отношения?

ы где такого начитался ? Интерессно просто

Может тебе по медицинским показателям сахар противопоказан?

Арбуз едят даже те кто на диете.

проблемы набора веса в большинстве случаев - генетика. однако лучше не увлекатся тк с возрастом метаболизм замедляется и возможно из худого 25 летнего превратится в жирного 40 летнего если не контролировать свой рацион

а вот жирдяев никогда не понимал, яб наверно удавился от стыда

болезни? например какие?

трудности с обменом веществ надо лечить.

Хотел как и ты несколько лет назад сбросить вес.Бегал натощак потом купил велотренажер все по науке пульс не выше 60% от максимального ЧСС.Но ничего глобального не получилось И как то оказался в поезде с врачем - эндокринологом так вот он сказал как мне тогда показалось тупейшую фразу - жир горит в пламени углеводов.АБСУРД А вот прими перед тренировкой ложку глюкозы мказал он и сам увидишь С вывихнутыми мозгами приехав из командировки и к силовыим тренировкам начал добавлять Велотреник, дело как раз к лету приближалось. И ребята за неделю 800 грамм жирка еще неделя еще 800 начала срединная линия живота между кубарями пресса четко выделяться. Друзья отметили этот процесс но никто не поверил что перед тем как взабраться на велотреник я 20грамм глюкозы выпивал. Вот и "не нужны углеводы перед аэробикой.А все оказалось просто при аэробном тренинге высвободившиеся жирные кислоты наполняли кровь и находились в ней и только часть его уходила в энергию а отстальное после тренинга опять откладывалась в жирок а углеводы вызывали высвобождение инсулина который растаскивал жир по клеткам и помогал его переработке.Вот такое противоречие мне объяснил врач спасибо ему.Только углеводы он сказал должны быть быстрыми.

все верно...

ЕвгеничЪ, Вы велосипедистов не читали. Там нагрузки большие, пробеги громадные, длительность как у светового дня. Не жиры же с белками жрать. Углеводы трескают.

ЕвгеничЪ, Вы велосипедистов не читали. Там нагрузки большие, пробеги громадные, длительность как у светового дня. Не жиры же с белками жрать. Углеводы трескают.

20гр - чайная ложка с горкой.

качки просто детишки по сравнению с велосипедистами.