Здоровый образ жизни и что мы для этого делаем?

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 16 Сентября 2009 12:27

Dima red писал(а):

отом расстояние считаю по электронной карте, возможно и там какие - либо неточности имеются.

я с gps бегал)) неудобно конечно с модулем в руке, но что бы замерить дистанцию достаточно один раз с ним пробежать там)

Иван_aka_Gaiver писал(а):

круто вы. я деже трешник щас не пробегу....

Vasa писал(а):

ну вы блин даете... я б помер. хотя надо как нить попробовать на досуге - сколько хоть по времени бежать смогу.

ну я до этого в спортзале бегал... примерно по 30 мин... но там сложно сказать сколько я пробегал...

Александдр писал(а):

2 ампулы. Продается в аптеке

как я понял при употреблении в ампулах эффект немного не тот...
или разницы нет?

Dima red

На форуме 17 лет Сообщения: 1637 Откуда: Казань Авто: Круз хэтч

# 16 Сентября 2009 13:13

Иван_aka_Gaiver
Валенок
Какие кости товарисчи? hehe

Мне до костей ещё килограмм 30. А если серьёзно, то при моем росте (165) раскачиваться имхо - не айс, самому не нравится как смотрится просто, да и кости итак широкие, а при каче я ещё больше расширяюсь и начинаю напоминать тумбочку hehe

. Вот если-б рост был 180 - хотя-бы, там да, можно до шкафчика раскачаться. В Турляндии был у нас в отеле один чувачок примерно моей телосложухи и роста такого-же, но накачан был так серьёзно, видно, что человек как минимум на полупрофессиональном уровне билдингом занимается - так вот мне НЕ нравилось, как он выглядит - таже тумбочка hehe

. Турчинский вроде как тоже невысокий, но выглядит нормально вроде.

Александдр

Моральный кодекс

На форуме 18 лет Сообщения: 2679 Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых Авто: Зафиротрактор + 21083 без i

# 16 Сентября 2009 13:42

ЕвгеничЪ писал(а):

как я понял при употреблении в ампулах эффект немного не тот...

или разницы нет?

Наоборот - в ампулах чистый раствор (не помню, правда, сколько проц. А в таблетках добавляют связующее (как и в аскорбинку тоже)...

Последний раз редактировалось: Александдр (16 Сентября 2009 13:50), всего редактировалось 1 раз

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 16 Сентября 2009 13:45

Александдр
т.е. описанный мной выше эффект должен иметь место быть и от выпивания ампул?

Александдр

Моральный кодекс

На форуме 18 лет Сообщения: 2679 Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых Авто: Зафиротрактор + 21083 без i

# 16 Сентября 2009 13:51

ЕвгеничЪ
Да, конечно.

Dima red

На форуме 17 лет Сообщения: 1637 Откуда: Казань Авто: Круз хэтч

# 16 Сентября 2009 13:53

Иван_aka_Gaiver
Валенок
Какие кости товарисчи? hehe

Мне до костей ещё килограмм 30. А если серьёзно, то при моем росте (165) раскачиваться имхо - не айс, самому не нравится как смотрится просто, да и кости итак широкие, а при каче я ещё больше расширяюсь и начинаю напоминать тумбочку hehe

. Вот если-б рост был 180 - хотя-бы, там да, можно до шкафчика раскачаться. В Турляндии был у нас в отеле один чувачок примерно моей телосложухи и роста такого-же, но накачан был так серьёзно, видно, что человек как минимум на полупрофессиональном уровне билдингом занимается - так вот мне НЕ нравилось, как он выглядит - таже тумбочка hehe

. Турчинский вроде как тоже невысокий, но выглядит нормально вроде.

Валенок

На форуме 19 лет Сообщения: 1219 Откуда: Рязань Авто: 2109 карб, 92 г.в., ларгус 8v 11189

# 16 Сентября 2009 14:35

Dima red
Шутка юмора. 70 кило при 165 см - и то потолок нормы где-то.

Валенок

На форуме 19 лет Сообщения: 1219 Откуда: Рязань Авто: 2109 карб, 92 г.в., ларгус 8v 11189

# 16 Сентября 2009 14:37

ЕвгеничЪ
Александдр
Здесь "здоровый образ жизни" а вы про ампулы. bbbee

Ешьте мед. Good

Александдр

Моральный кодекс

На форуме 18 лет Сообщения: 2679 Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых Авто: Зафиротрактор + 21083 без i

# 16 Сентября 2009 20:10

Валенок писал(а):

Ешьте мед. Good

Утром натощак! Wink

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 16 Сентября 2009 22:50

Валенок писал(а):

Здесь "здоровый образ жизни" а вы про ампулы

так содержимое то безобидное...

Vasa

На форуме 19 лет Сообщения: 661 Откуда: М.О. Авто: OOOO

# 16 Сентября 2009 22:52

Александдр писал(а):

Утром натощак! Wink

И чего получится? это не полезно что ли?

Александдр

Моральный кодекс

На форуме 18 лет Сообщения: 2679 Откуда: мне нравится здесь, в Королевстве Кривых Авто: Зафиротрактор + 21083 без i

# 16 Сентября 2009 23:00

Vasa писал(а):

Александдр писал(а):

Утром натощак! Wink

И чего получится? это не полезно что ли?

Наоборот, лучшее усвоение и действие полезных веществ мёда.
Встал, попил, чайную ложку меда закинул - и собирайся... Smile

Johann Halter

На форуме 19 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 17 Сентября 2009 00:57

Dima red писал(а):

Иван_aka_Gaiver
Валенок
Какие кости товарисчи? hehe Мне до костей ещё килограмм 30. А если серьёзно, то при моем росте (165) раскачиваться имхо - не айс, самому не нравится как смотрится просто, да и кости итак широкие, а при каче я ещё больше расширяюсь и начинаю напоминать тумбочку hehe . Вот если-б рост был 180 - хотя-бы, там да, можно до шкафчика раскачаться. В Турляндии был у нас в отеле один чувачок примерно моей телосложухи и роста такого-же, но накачан был так серьёзно, видно, что человек как минимум на полупрофессиональном уровне билдингом занимается - так вот мне НЕ нравилось, как он выглядит - таже тумбочка hehe . Турчинский вроде как тоже невысокий, но выглядит нормально вроде.

хозяин барин, мне наоборот массивность нравится... Турчинский щас вообще ниачем стал- расжирел шопесдец..

Ацкий_Кот

На форуме 19 лет Сообщения: 1227 Откуда: Moskau<=>Otradnoe

# 17 Сентября 2009 01:32

100кг рубеж преодолен , теперь мой вес 98кг
медленно но верно приближаюсь к заветным 83кг

Dima red

На форуме 17 лет Сообщения: 1637 Откуда: Казань Авто: Круз хэтч

# 17 Сентября 2009 09:10

Ацкий_Кот писал(а):

100кг рубеж преодолен , теперь мой вес 98кг

медленно но верно приближаюсь к заветным 83кг

Меня тоже радует преодоление круглых цифр, таким был рубеж в 80 кг, было даже время когда думал я, что пробить его писецкактрудно, но ничего, сейчас 80 кг. уже не показывают весы ни утром ни вечером. Попугивают только приближающиеся холода, когда организм будет требовать больше калорий, нужно готовиться к этому периоду.

Александдр писал(а):

Встал, попил, чайную ложку меда закинул - и собирайся...

Мед - вещь! Сам немогу без меда, так как сахар уже давно не ем абсолютно, а вот чайную ложку меда растворяю как в кофе так и в чае, в творог тоже мед кладу, чтоб не так скучно было.

Vasa

На форуме 19 лет Сообщения: 661 Откуда: М.О. Авто: OOOO

# 17 Сентября 2009 11:19

Александдр писал(а):

Встал, попил, чайную ложку меда закинул - и собирайся... Smile

че ж вы раньше молчали Smile

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 19 Сентября 2009 12:57

сегодня еще 10-чку пробежал))) опять за час))

rattle

Забанен

На форуме 18 лет Сообщения: 756 Откуда: Пермь Авто: Subaru Legacy Outback'99 АКПП - самурайский сарай

# 19 Сентября 2009 13:20

Химию не жрать, спорт наше фсе!!!!!!!!!!! ЕДима-ред нормуль, только бы подсушиться и зарельефится..А так все гуд)

Игорян-Питер

На форуме 19 лет Сообщения: 324 Авто: Мазда 6. семерку часто вспоминаю, Каризма на газе

# 19 Сентября 2009 14:01

не пью месяц (завтра будет) курю 10 сигарет вместо 20. стал много чем сам готовить-чтобы куйню не жрать в общепите.

Dima red

На форуме 17 лет Сообщения: 1637 Откуда: Казань Авто: Круз хэтч

# 20 Сентября 2009 19:54

ЕвгеничЪ писал(а):

сегодня еще 10-чку пробежал))) опять за час))

А я сегодня в наказание за вчерашний шашлык 15 ку пробежал - бежал не напрягаясь особо вышло 95 минут, сейчас в ногах приятная усталость такая. Когда бегу знакомые зайопывают с предложениями подвезти hehe

rattle писал(а):

только бы подсушиться и зарельефится

Ну, в принципе этим и занят Smile

Игорян-Питер писал(а):

-чтобы куйню не жрать в общепите.

Это точно, питание цуко важно!

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 20 Сентября 2009 21:07

Dima red писал(а):

А я сегодня в наказание за вчерашний шашлык 15 ку пробежал - бежал не напрягаясь особо вышло 95 минут, сейчас в ногах приятная усталость такая

блин, сколько там марафонцы бегают за раз? что то около 40 км? хммм... может через годик реально, а?

кстати, зимой как собираешься бегать? в чем? и собираешься ли вообще?

я вот так прикинул на зиму... тренажерка остается как есть... велик отпадает, на консервацию до весны... думаю зимой добавить коньки (кстати не умею кататься Smile

) и бассейн)) ну можно бег попробывать зимой, посмотрим что получиться)

Dima red

На форуме 17 лет Сообщения: 1637 Откуда: Казань Авто: Круз хэтч

# 20 Сентября 2009 21:31

ЕвгеничЪ писал(а):

блин, сколько там марафонцы бегают за раз? что то около 40 км? хммм...

Не поверишь, только что с картой сидел и отмерял до куда надо пробежать, чтоб 40 км было - тоже такие нездоровые мысли в голову лезут hehe

ЕвгеничЪ писал(а):

кстати, зимой как собираешься бегать? в чем? и собираешься ли вообще?

Прошлую зиму всю пробегал (правда расстояние что-то около 3 км. было), так проблем нет особых на ногах те-же кроссы (разве что шаг более осторожен когда скользко) да и ночью видимо коммунальшики работают все-таки и пешеходные дорожки в 90% случаев уже очищены от снега в 6-7ч. утра. Сверху таже толстовка и треники, когда холодно одевал под под толстовку свитер. Основная проблема зимой - это рыхлый снег, а также выхлопы от греющихся машин (напрягает, сразу чувствуешь кто от ката избавился hehe

). 1. бывает редко довольно-таки, да и зима прошлая бесснежная была практически, а вот второе бесит конечно, но тоже не повод, чтоб не бежать.

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 21 Сентября 2009 10:37

Dima red писал(а):

ЕвгеничЪ писал(а):

блин, сколько там марафонцы бегают за раз? что то около 40 км? хммм...

Не поверишь, только что с картой сидел и отмерял до куда надо пробежать, чтоб 40 км было - тоже такие нездоровые мысли в голову лезут hehe

ЕвгеничЪ писал(а):

кстати, зимой как собираешься бегать? в чем? и собираешься ли вообще?

Прошлую зиму всю пробегал (правда расстояние что-то около 3 км. было), так проблем нет особых на ногах те-же кроссы (разве что шаг более осторожен когда скользко) да и ночью видимо коммунальшики работают все-таки и пешеходные дорожки в 90% случаев уже очищены от снега в 6-7ч. утра. Сверху таже толстовка и треники, когда холодно одевал под под толстовку свитер. Основная проблема зимой - это рыхлый снег, а также выхлопы от греющихся машин (напрягает, сразу чувствуешь кто от ката избавился hehe

). 1. бывает редко довольно-таки, да и зима прошлая бесснежная была практически, а вот второе бесит конечно, но тоже не повод, чтоб не бежать.

ну отмерять надо только пол пути... туда обратно как раз полный забег Smile

я вот думаю зимой как бы не простыть при интенсивном дыхании, помню раньше когда в футбол зимой гоняли на улице, то иногда от интенсивного дыхания горло прихватывало...

Dima red

На форуме 17 лет Сообщения: 1637 Откуда: Казань Авто: Круз хэтч

# 21 Сентября 2009 11:04

ЕвгеничЪ писал(а):

ну отмерять надо только пол пути...

Ну дык я так и делаю, и-то 20 ка больше половины города получилась - ах...еть как много, но задача цуко интересная Good

.

ЕвгеничЪ писал(а):

я вот думаю зимой как бы не простыть при интенсивном дыхании, помню раньше когда в футбол зимой гоняли на улице, то иногда от интенсивного дыхания горло прихватывало...

Не так уж и часто у нас бывают такие низкие температуры, ниже 20 с, лучше не бегать правда. Сейчас вот самая комфортная температура для бега ИМХО.

Валенок

На форуме 19 лет Сообщения: 1219 Откуда: Рязань Авто: 2109 карб, 92 г.в., ларгус 8v 11189

# 21 Сентября 2009 11:09

ЕвгеничЪ писал(а):

я вот думаю зимой как бы не простыть при интенсивном дыхании, помню раньше когда в футбол зимой гоняли на улице, то иногда от интенсивного дыхания горло прихватывало...

Если бегать регулярно, то ничего не будет. - Организм привыкает.
Хотя в принципе дышать носом поучиться будет полезно.

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ