Ravilx780
На форуме 16 лет
Сообщения: 420
Откуда: Набережные Челны
реально не смог найти ничего. Матушка говорит тип нужны упражнение для открытия энергетических чакр еси не найду ибо мне приора будит
Bom-rus
На форуме 16 лет
Сообщения: 70
Откуда: 77rus
Авто: тапочки на липучках
Это даже яндекс знает
http://akamar.narod.ru/Ourschool/school2.htm
Поза 1. Сядьте на пол, скрестив ноги и подняв вытянутые руки над головой. Сплетите все пальцы, кроме указательных, которые должны быть подняты вверх. Вдохните, втянув пупок и произнеся “сат”. Выдохните, произнеся “нам”, и расслабьте пупок. Несколько минут подышите таким образом в быстром темпе. Теперь вдохните и выдавливайте энергию из основания позвоночника к макушке, напрягая сначала мускулатуру сфинктера, а потом мышцы живота. Задержите дыхание. Потом медленно, сохраняя напряжение мышц, выдохните. Расслабьтесь. Отдохните. Если вам не нравится мантра “сат - нам”, то используйте другую по своему усмотрению. Повторите упражнение, сидя на пятках. Отдохните. Повторите упражнение, не произнося мантру. Вместо этого энергично дышите через нос. И оно придет.
Последний раз редактировалось: Bom-rus (20 Апреля 2010 13:51), всего редактировалось 1 раз
Тоха Купчинский
На форуме 19 лет
Сообщения: 2760
Откуда: Санкт-Петербург
Авто: Skoda Octavia A7 1.8 DSG7
упражняй на здоровье
Ravilx780
На форуме 16 лет
Сообщения: 420
Откуда: Набережные Челны
а для солнечного сплетения есть?
+сексуальные чакры
КАРАСЬ
На форуме 19 лет
Сообщения: 77
Авто: камря
Bom-rus
На форуме 16 лет
Сообщения: 70
Откуда: 77rus
Авто: тапочки на липучках
Ravilx780
На форуме 16 лет
Сообщения: 420
Откуда: Набережные Челны
Яндекс искал но не то совсем, даже миркниг ниче не дал
6yKuH
На форуме 15 лет
Сообщения: 38
Откуда: Ростовчанин
Авто: Четырка 1.5 2005г.
Массовое помешательство?
Энегре........ Энергю....... я эту хрень даж написать не могу не точто выговорить
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы