В самом названии «пивной живот» заключен огромный миф. Пузо растет не из-за пива, хотя совсем без него в этом деле не обошлось. Говорить, что пиво полезно и пить его нужно не буду – эта дешевая реклама всем надоела уже. Калорийность пива колеблется около 40-50 ккал/100 грамм. Для сравнения – 100 грамм картофеля 80 ккал, 100 грамм черного хлеба 210 ккал, 100 грамм цельного молока 70 ккал. Согласитесь – очевидно, что обвинять во всем калорийность пиво явно не стоит.

Пиво, самом по себе, является продуктом, который стимулирует аппетит и влияет на пищеварение. Если человек пьет пиво, то он в подавляющем большинстве случае закусывает – грызет чипсы, орешки, поглощает сыры, колбаски и т.д. Пиво же помогает этим и без того довольно жирным и калорийным продуктам лучше усвоиться организмам и отложиться в животе. Это и есть одна из причин возникновения пивного животика. Нужно быть честным и сказать, что такой эффект оказывает не только пиво, но и любой алкоголь. Порочная цепочка понятна: алкоголь, стимуляция аппетита, поглощение калорийных продуктов, усвоение их в организме и складирование в виде жира в области живота.

Есть еще один эффект алкоголя – он подрывает естественный обмен веществ. Нарушая внутренние процессы организма редкими и умеренными приемами алкоголя получается небольшая встряска, которая носит положительный эффект. Если же постоянно, да еще и злоупотреблять… готовьтесь к нарушениям.

Почему именно в области живота? Таковы особенности мужского организма. Если женщины преимущественно поправляются по принципу груши (больше на бедрах – пресловутый целлюлит), то мужчины по принципу арбуза – «живот растет, а кончик сохнет». Многие начинают напрягаться в тот момент, когда не могут разглядеть своего дружка из-за пуза. Приходится ориентироваться на ощупь, а это крайне неудобно (особенно в туалете).

Закон сохранения энергии гласит, что если что-то пришло, то оно должно куда-то деться. Если выпили и закусили, поглотив 3000 ккал, то нужно столько же и потратить, а иначе они осядут в виде жира. Дом, дорога на работу, работа, дорога домой – это наш жизненный цикл, который не предусматривает сколь-либо серьезной двигательной активности (если, конечно, сама работа не связанна с активным движением). В результате калорий в день тратится значительно меньше, чем потребляет, да еще и вечерком кружечку пивка или стаканчик чего-то покрепче, «чтобы расслабиться». Вот и получается еще один фактор – недостаточный расход калорий.

Тесно связан с предыдущим фактором еще один – слабые мышцы пресса. Когда мы рождаемся, пресс новорожденных мальчиков развит слабее, нежели у девочек. Природа сделала так из-за того, что девочкам сильный пресс необходим для родов. В современных реалиях мы видим, что девушки быстро отказываются от преимущества, которое заложено для них генетически и женский пивной живот не редкость (я бы даже сказал, что это современная тенденция). За мышцами пресса нужно следить и постоянно их укреплять. Шутка ли – за ними спрятан органы пищеварения, почки, печень, селезенка и т.д. Крепкий пресс можно сравнить с хорошим шкафом в котором эти органы распложены аккуратно по полочкам. Дряблый пресс – мешок в котором беспорядочно органы оказываются свалены. Скажете преувеличение? Да, но не такое уж и большое.

Итак, 3 фактора развития пивного живота:

злоупотребление любым алкоголем;
неправильно питание;
недостаточная физическая активность.

видел кучу мегатощих алкашей. Кто тут прав-то ?!

злоупотребление любым алкоголем;

Если человек пьет пиво, то он в подавляющем большинстве случае закусывает – грызет чипсы, орешки, поглощает сыры, колбаски и т.д. Пиво же помогает этим и без того довольно жирным и калорийным продуктам лучше усвоиться организмам и отложиться в животе. Это и есть одна из причин возникновения пивного животика.

Пиво стимулирует синтез женских половых гормонов-эстрогенов, которые влияют на специфические жировые клетки, расположенные в области живота и сисек у мужиков, поэтому растет пивной живот и сиськи. Много пива и долго-снижает потенцию, все из-за тех же эстрогенов.

2-3 бутылки в неделю это ж немного?

Я вообще люблю именно пить, неважно минералка, кокакола, квас, компот или пиво, просто люблю пропускать через себя много жидкости.

ставил на кухне под лавку

Пиво, самом по себе, является продуктом, который стимулирует аппетит

видел кучу мегатощих алкашей

Пью пиво, жру на ночь, хочу растолстеть. Ничего не помагает.

Пью пиво, жру на ночь, хочу растолстеть. Ничего не помагает.

Пью пиво, жру на ночь, хочу растолстеть. Ничего не помагает.

по прошествии over 4,5 лет могу заявить что первый меседж темы истинный: живот не растёт. а находится на месте.

теперь посчитай сколько пива ты за раз выпиваешь - литра 3- 4? получается 1500-2000.