как не жрать?!
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 1 из 2
Новая тема Ответить на тему Сообщение
тест-пилот
# 10 Января 2011 16:20
практически не завтракаю. Зато плотный обед плюс печенюшки и все такое - картошка жареная и т.д. Ужин тож нормальный. Потом поваляться и в бой - качалка зимой, редко коньки, лыжи. Летом велик (как тока погода позволяет)
Но пуза все равно не кубики. как добиться? И так вроде немного жру, понимаю, что нельзя жирное и жареное.
Или это возраст ? Smile (мне 33)
У вас как дела?
SDRIVER
# 10 Января 2011 16:23
Тебе сюда http://autolada.ru/viewtopic.php?t=270520
Виктор-Вишня
# 10 Января 2011 16:26
тест-пилот писал(а):

У вас как дела?


у нас порядок! Good
завтракаю,обедаю,ужинаю...жаренное, паренное,вареное, печеное..
фрукты,овощи,майонез, мясо, масло,соло...
алкоголь, лемонады, чипсы, фри....
на качалки куй забил -на животе кубики...живу и в куй не дую.. supercool
28есиче.
Дюжина
# 10 Января 2011 16:29
тест-пилот писал(а):

У вас как дела?


Ещё хуже.
С сорока начал медленно но неуклонно полнеть. При 182, с 75 дошёл до за 100. А вроде ничего кардинально не менялось, ни питание , ни нагрузки.
тест-пилот
# 10 Января 2011 16:29
Виктор-Вишня
песец, научи, а?!!!
тест-пилот
# 10 Января 2011 16:30
Виктор-Вишня писал(а):

майонез


особенно майонез вредный
Виктор-Вишня
# 10 Января 2011 16:39
тест-пилот писал(а):

Виктор-Вишня
песец, научи, а?!!!


так я ж написал -
Виктор-Вишня писал(а):

на качалки куй забил -на животе кубики...живу и в куй не дую..


на самом деле -думаю дело в генетике -а остальное абсолютно покуй.
Вот ради прикола -ща взвесился - 73 кг.(у меня рост 176) -думаю,что я даж худой...-но сколько и чего ем..-один куй -таким же худым как был так и есть... Pardon
Dima red
# 10 Января 2011 16:40
Ну для начала
С утра надо жрать плотно обязательно. На ночь жрать белки только по возможности. О печенюшках забыть, если очень охота, то жрать их только с утра хотя-бы.
Chud
# 10 Января 2011 16:40
Виктор-Вишня писал(а):

сколько и чего ем..-один куй -таким же худым как был так и есть...


После 30-35 поползешь вширь. pst
Bom-rus
# 10 Января 2011 16:42
Вся жизнь борьба! До обеда с голодом, после обеда со сном. После 30ти приходится следить за собой. Метаболизм другой.
Виктор-Вишня
# 10 Января 2011 16:44
Chud писал(а):

После 30-35 поползешь вширь.
_________________


да хз -у меня и батя худой...-так же покуй на диеты и качалки..-так же бухает.. Pardon
Chud
# 10 Января 2011 16:47
Виктор-Вишня писал(а):

Chud писал(а):

После 30-35 поползешь вширь.
_________________


да хз -у меня и батя худой...-так же покуй на диеты и качалки..-так же бухает.. Pardon


И у меня худой был. Я до 35 не в коня корм, больше 95 не набирал, а потом вроде и жрать меньше стал, а 110 при мне. pst
shubin81
# 10 Января 2011 16:52
тест-пилот писал(а):

практически не завтракаю.



первая фатальная ошибка. чем раньше, тем организм лучше переваривает жрачку и усваивает ее в энергию. лучше вечером вообще не жрать ничего, а с утра лося завалить.

тест-пилот писал(а):

печенюшки



убрать

тест-пилот писал(а):

картошка жареная



убрать на?№"уй
Dmitriy_NMSK
# 10 Января 2011 16:52
Этот точно знает как не жрать
Цитата:


cugra
# 10 Января 2011 17:03
жри по кремлевке, если реально держаться то килограмов 10 мона скинуть
Тимыч
# 10 Января 2011 17:06
можно заработать язву....
Adaptechnic™
# 10 Января 2011 17:16
тест-пилот писал(а):

как не жрать?!


все деньги пропить!
Поршеньковский
# 10 Января 2011 17:27
тест-пилот
Ты просто не правильно жрешь.
Если надо сбросить вес, то ограничь сахар двумя чайными ложками утром, начисто убери все мучное(пшеничное) и сдобное.
Второй аспект: жрать часто но мало, для постепенного уменьшения объема внутренних органов пищеварения.
Третье: потуже ремешек
Четвертое: хорошо ходить по-большому. Это отдельная тема.

ЗЫ: Есть люди с такими организмом, которым ни в чем себя ограничивать не нужно. У меня жена, например, рост 172 вес 51. Это если ее безобразно долго методично раскормить, а так вес ее стремится к 45-48
Виктор-Вишня
# 10 Января 2011 17:45
Поршеньковский писал(а):

Четвертое: хорошо ходить по-большому. Это отдельная тема.


Это как это? wwow
Не хочешь срать,а мучишь жопу? -так? Pardon
Bom-rus
# 10 Января 2011 17:54
Виктор-Вишня писал(а):

Поршеньковский писал(а):

Четвертое: хорошо ходить по-большому. Это отдельная тема.


Это как это? wwow
Не хочешь срать,а мучишь жопу? -так? Pardon


А это уже в тему про качалку. Развивать мышцы прресса.
ЕвгеничЪ
# 10 Января 2011 17:59
тест-пилот
как ни крути, а у всех организм еще разный... кто то до старости с кубиками, а кто то не жрет и не слазиет с вела, а даже жир дожечь не получается хоть убейся... и в таком случае можно причинить себе только вред)
алекс спб
# 10 Января 2011 18:04
SDRIVER писал(а):

Тебе сюда http://autolada.ru/viewtopic.php?t=270520


можно точнее послать hehe
http://www.powerlifting.ru/ там точно скажут
Mihalych78
# 10 Января 2011 18:09
пью и писаю
потом опять пью и опять писаю
потом еще пью и еще писаю
как не пить7
или не писать?
Kuvshin
# 10 Января 2011 18:12
После семи вечера не кушай, в крайнем случае, если сильно проголодаешься - салаты. И регулярная физическая нагрузка, бег, велосипед, плаванье.
Два компонента - правильное питание и регулярная физическая нагрузка.
Поршеньковский
# 10 Января 2011 18:57
Виктор-Вишня писал(а):

Поршеньковский писал(а):

Четвертое: хорошо ходить по-большому. Это отдельная тема.


Это как это? wwow
Не хочешь срать,а мучишь жопу? -так? Pardon


Как утверждают гуру унитаза, в кишечниках 40-летнего человека среднего роста находится +/- 12 кг шлаковых окаменелостей, особенно у любителей кислотной пистчи.

Цитата:

И помчались мы в базу.Примчались, всплыли, и с буксира к нам на борт начальник штаба прыгнул:
- Кто у вас тут срать не умеет?! - первое, что он нам выдал.Когда он узнал, что старпом, он позеленел, вытащил Льва на мостик и орал там на весь океан, как павиан, а наши ходили по лодке и интересовались, что это там наверху происходит, а им из центрального говорили: "Льва срать учат".

Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 1 из 2
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •