Кто качаться тут собирался... (часть 2) - Кофейня и курилка

Ромег

На форуме 19 лет Сообщения: 778 Откуда: Проперхуевка Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....

# 19 Января 2011 17:49

Наращиваю веса в трех главных движениях - вставать с постели с каждым днем все тягше и тягше..... cry

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 19 Января 2011 17:53

JustBull писал(а):

Косолапый писал(а):

Чото хреновый результат при таких услиях.

Если тебе нужно похудеть, надевай куеву тучу одежи и бегать до седьмого пота, при чем здесь тренировки в зале.

если тебе нужно похудеть не ешь просто и работу выполняй физическую, недельку такой трудотерапии и кило5-7 в минуса hehe

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 19 Января 2011 18:15

Hudoi писал(а):

JustBull писал(а):

Косолапый писал(а):

Чото хреновый результат при таких услиях.

Если тебе нужно похудеть, надевай куеву тучу одежи и бегать до седьмого пота, при чем здесь тренировки в зале.

если тебе нужно похудеть не ешь просто и работу выполняй физическую, недельку такой трудотерапии и кило5-7 в минуса hehe

Ну сожжешь мышцы, жир будет на костях висеть, в чем профит?

Олежа

На форуме 14 лет Сообщения: 235 Откуда: Ростов-ПАПА Авто: YAMAHA XV1700

# 19 Января 2011 18:36

Косолапый писал(а):

Hudoi писал(а):

JustBull писал(а):

Косолапый писал(а):

Чото хреновый результат при таких услиях.

Если тебе нужно похудеть, надевай куеву тучу одежи и бегать до седьмого пота, при чем здесь тренировки в зале.

если тебе нужно похудеть не ешь просто и работу выполняй физическую, недельку такой трудотерапии и кило5-7 в минуса hehe

Ну сожжешь мышцы, жир будет на костях висеть, в чем профит?

+100500 организм не дурак, жир - стратегический запас энергии, его он жечь будет в самую последнюю очередь, все таки диета + тренинг эффективнее будут...

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 19 Января 2011 18:50

что-то я ни у кого кто такой образ жизни ведет (ни от хорошой жизни ес-но) жира как раз и не наблюдаю hehe

Все гераклы сушенные, это я к тому что чтобы похудеть надо жрать меньше в принципе

Johann Halter

На форуме 19 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 19 Января 2011 19:59

Hudoi писал(а):

недельку такой трудотерапии и кило5-7 в минуса

чушь.. и бред...жир начинает сжигатся через две недели минимум диеты и тренек..

Johann Halter

На форуме 19 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 19 Января 2011 20:00

Hudoi писал(а):

что-то я ни у кого кто такой образ жизни ведет (ни от хорошой жизни ес-но) жира как раз и не наблюдаю hehe Все гераклы сушенные, это я к тому что чтобы похудеть надо жрать меньше в принципе

если просто меньще жрать по примеру сущеных гераклов то ни жира ни мяса не будет. в том то и тема чтоб жир убрать а мяско оставить..

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 19 Января 2011 20:05

Иван_aka_Gaiver писал(а):

Hudoi писал(а):

недельку такой трудотерапии и кило5-7 в минуса

чушь.. и бред...жир начинает сжигатся через две недели минимум диеты и тренек..

Где-то читал, что печень в принципе не может утилизировать больше 1.5кг жира в неделю. Все что больше - вода и мышцы, за что купил - за то и продаю supercool

Johann Halter

На форуме 19 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 19 Января 2011 20:11

вода само собой... воды много в теле..

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 19 Января 2011 20:14

Иван_aka_Gaiver писал(а):

вода само собой... воды много в теле..

Когда соль есть перестал - килограмм 6 ушло, а щас привык без соли жрать - не парит.

pupus

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 248 Откуда: Культурная столица

# 19 Января 2011 20:24

Ромег писал(а):

вставать с постели с каждым днем все тягше и тягше.....

я каждый раз на следующий день после тренировки до обеда вообще никакой.. потом ближе к вечеру начинаю отходить.

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 19 Января 2011 21:07

Иван_aka_Gaiver писал(а):

мне самому весной предстоит сушка - морально готовлюсь

ты сушиться?
ни в жизнь не поверю.
я щас на массу..
надоела мне сушка..пусть будет чуток пузо.
тяжело это..
особенно в возрасте.
всё-таки когда не дополучаешь углеводов, унылая жизнь.
Что порадовало, веса не упали из-за новогодних каникул, правда вернулась давно забытая боль даже не после, а во время тренировки.
впервые за несколько лет почувствовал как забилась спина.

Johann Halter

На форуме 19 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 19 Января 2011 23:46

Вадя™ писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

мне самому весной предстоит сушка - морально готовлюсь

ты сушиться?
ни в жизнь не поверю.

думаю к апрелю набрать 105 и до 90-93 посушится недель 12-14.. посмотрим что получится. я еще не сушился никогда. первый раз. в первый класс. supercool

Шилов

На форуме 19 лет Сообщения: 723 Откуда: здесь столько долбо_бов? Авто: ордынский камаз

# 19 Января 2011 23:56

Иван_aka_Gaiver писал(а):

Вадя™ писал(а): Иван_aka_Gaiver писал(а): мне самому весной предстоит сушка - морально готовлюсь

ты сушиться?

ни в жизнь не поверю.

думаю к апрелю набрать 105 и до 90-93 посушится недель 12-14.. посмотрим что получится. я еще не сушился никогда. первый раз. в первый класс.

а шо такое "сушиться" и как это делается?

кеды глухаря

На форуме 20 лет Сообщения: 5069

# 20 Января 2011 00:00

ТИМУP писал(а):

а шо такое "сушиться" и как это делается?

тынс

Шилов

На форуме 19 лет Сообщения: 723 Откуда: здесь столько долбо_бов? Авто: ордынский камаз

# 20 Января 2011 00:02

кеды глухаря писал(а):

ТИМУP писал(а):

а шо такое "сушиться" и как это делается?

тынс

Цитата:

Нам понадобится:
- Полотенце
- Фен
- Расческа/Щетка для волос
- Заколка-краб или заколка-пряжка
- Капелька обычного средства для укладки или геля для волос для закрепления результата

сцуко, из всего списка есть только полотенце hehe

Johann Halter

На форуме 19 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 20 Января 2011 00:07

ТИМУP писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

Вадя™ писал(а): Иван_aka_Gaiver писал(а): мне самому весной предстоит сушка - морально готовлюсь

ты сушиться?

ни в жизнь не поверю.

думаю к апрелю набрать 105 и до 90-93 посушится недель 12-14.. посмотрим что получится. я еще не сушился никогда. первый раз. в первый класс.

а шо такое "сушиться" и как это делается?

это вадя тебе лучше расскажет. Smile

Шилов

На форуме 19 лет Сообщения: 723 Откуда: здесь столько долбо_бов? Авто: ордынский камаз

# 20 Января 2011 00:13

спасибо, товарисчи hehe

vsmax

На форуме 16 лет Сообщения: 180 Откуда: Сочи

# 20 Января 2011 00:43

Быдл-О писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

Косолапый
смотря что понимать под успехом. если просто подтянутый внешний вид - то просто диету и спортзал. а если именно МАССУ - то тут увы буз химки никуда.

Золотые слова! Без химии тока силовые растут и то весьма неохотно. А масса растет отвратительно и дает много побочного жира. Smile

хз хз сижу без химки и последние 2 месяца даже без протеина
жру много сплю много режим что писец
минус 200 грамм за 2 месяца
даже силовые не растут ))
Химичить не охота но хз как дальше жить ))

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 20 Января 2011 00:48

vsmax
такое бывает как ни усирайся не прет и все. хз что это, мож сезонное что то. Потом проходит обычно к весне прет опять.

vsmax

На форуме 16 лет Сообщения: 180 Откуда: Сочи

# 20 Января 2011 01:49

Alex-vs-VAZ писал(а):

vsmax
такое бывает как ни усирайся не прет и все. хз что это, мож сезонное что то. Потом проходит обычно к весне прет опять.

хз будем надеется к весне попрет. Что то уже слабо верится.

vsmax

На форуме 16 лет Сообщения: 180 Откуда: Сочи

# 21 Января 2011 02:14

Цитата:

Пшеница содержит все элементы в той пропорции, которая необходима для построения клеточной ткани. Она – основа жизни и предназначена для человека как основное питание. Состав пшеницы: белка (12-15%) и углеводов (до 70-75%). Ни один злак не имеет столь выгодного сочетания этих двух пищевых начал. Белок представлен в зерновке клейковиной, углеводы - крахмалом. Белок пшеницы богат глутаминовой аминокислотой (30 г кислоты в 100 г белка - это почти в 2 раза больше, чем в белке животного происхождения), которая усваивается организмом человека на 100%. Роль глутаминовой кислоты огромна – она связывает аммиак, который образуется в результате жизнедеятельности клеток, активно участвует в превращениях углеводов и жиров. Особенно нуждается в этой кислоте организм человека, занятого умственным трудом, нервная система которого часто подвергается стрессу.

Хаваем пшенку supercool

pupus

Забанен

На форуме 15 лет Сообщения: 248 Откуда: Культурная столица

# 27 Января 2011 23:37

xjnj в зале писец какой-то начался.. толпы просто.. рано как-то в этом году.

Johann Halter

На форуме 19 лет Сообщения: 11386 Откуда: местный Авто: старое

# 28 Января 2011 01:01

pupus писал(а):

xjnj в зале писец какой-то начался.. толпы просто.. рано как-то в этом году.

профи подтянулись.. но и в правду рановато чтото...