БДСМ
На форуме 13 лет
Сообщения: 2571
Откуда: Маленький Чикаго
Авто: PRIORA
Я в 16 лет с 100 кг в 68, т.е. 32кг потом фото покажу, щас скидываю, с 24февраля замер был 86, мож сёня взвешусь.
Олежа
На форуме 14 лет
Сообщения: 235
Откуда: Ростов-ПАПА
Авто: YAMAHA XV1700
atime писал(а):А я читаю сейчас форум по лечебному голоданию. Пока не могу понять, полезно или нет.
Думается мне, что не только полезно, но и вредно... Кушать надо правильно и желательно систематически...
atime
Бегемотик
На форуме 14 лет
Сообщения: 254
Откуда: Красногорск
Авто: FX37
Перчик писал(а):Думается мне, что не только полезно, но и вредно...
Дык как обычно - если с умом подходить - полезно, если как долбень-фанатик - копыта склеить можно
БДСМ
На форуме 13 лет
Сообщения: 2571
Откуда: Маленький Чикаго
Авто: PRIORA
Перчик писал(а):atime писал(а):А я читаю сейчас форум по лечебному голоданию. Пока не могу понять, полезно или нет.
Думается мне, что не только полезно, но и вредно... Кушать надо правильно и желательно систематически...
Смотря с какой стороны, если массу набрать то гуд
но для пахудения голодание противопоказано.
Олежа
На форуме 14 лет
Сообщения: 235
Откуда: Ростов-ПАПА
Авто: YAMAHA XV1700
atime писал(а):Перчик писал(а):Думается мне, что не только полезно, но и вредно...
Дык как обычно - если с умом подходить - полезно, если как долбень-фанатик - копыта склеить можно
в общем-то это так...
Axel_Foley
На форуме 20 лет
Сообщения: 1285
Откуда: Московская область --> Тверь
Авто: ВАЗ 21104, 1.6, 16V, май 2007, Звездная пыль + Ниссан Террано 3
Hudoi
На форуме 16 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
БДСМ
Ты для начала накаты делай не в мосту, а стоя на коленях лицом к полу. Только шею хорошо разогревай ... Шея у борцов мощная от того что прокачивают постоянно и захваты, захваты, захваты .
По поводу кача борцов и боксеров.
Как таковые не качаются специально. Хотя подкачка есть. Борцы больше работают с гирями ( ну по крайней мере в нашей школе).
Боксеры работаю малыми весами в основном на мышечную выносливость .
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
Hudoi писал(а):Боксеры работаю малыми весами в основном на мышечную выносливость .
вопрос уровня спортсмена......
тяжеловесы за 150 жмут боксеры.....и приседают за 200.....
Dark_Angel
Модератор
На форуме 19 лет
Сообщения: 2259
Откуда: Масква
Авто: Скандинавские авиалинии
Mihalych78
На форуме 14 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
ээээ
зажмет же
может быть больно
FHR
На форуме 19 лет
Сообщения: 530
Авто: Audi A6 193 л.с. 2.8л CVT +Нива Шевроле +Мицубиси Каризма
"Профессиональные" качки не вводите народ в блудняк: фармой подсаживаете почки, усушка более чем на 5кг/мес -нагрузка на сердце. Вы чо себя угробить хотите? тогда хоть другим не советуйте.
Тренер канеш вам скажет как правильно бицуху качать, но посоветуйтесь с обычным терапевтом -он все советы тренера анафеме предаст.
atime
Бегемотик
На форуме 14 лет
Сообщения: 254
Откуда: Красногорск
Авто: FX37
Наглядный пример как мышцы жопы устроены
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
FHR писал(а):"Профессиональные" качки не вводите народ в блудняк: фармой подсаживаете почки, усушка более чем на 5кг/мес -нагрузка на сердце. Вы чо себя угробить хотите? тогда хоть другим не советуйте.
занимаешься?
БДСМ
На форуме 13 лет
Сообщения: 2571
Откуда: Маленький Чикаго
Авто: PRIORA
Hudoi писал(а):БДСМ
Ты для начала накаты делай не в мосту, а стоя на коленях лицом к полу. Только шею хорошо разогревай ... Шея у борцов мощная от того что прокачивают постоянно и захваты, захваты, захваты .
По поводу кача борцов и боксеров.
Как таковые не качаются специально. Хотя подкачка есть. Борцы больше работают с гирями ( ну по крайней мере в нашей школе).
Боксеры работаю малыми весами в основном на мышечную выносливость .
Да попробую на коленях, точнее до этого пробовал шея спереди болела чтопесдец
Насчёт боксёров и борцов. это называется СФП, занимаются они тоже относительно большими весами, особенно боксёры, непомню точно но амеры за подход делают не более 6 повторений, тяжи, именно на взрывную силу, ну а там тонкости я незнаю.
atime
Бегемотик
На форуме 14 лет
Сообщения: 254
Откуда: Красногорск
Авто: FX37
Про кличко фильм смотрел. Его СФП - берет тяжеленную такую колотушку-дубину, и куячит ей по мешку, расмахиваясь то справа то слева. И так долго-долго.
vsmax
На форуме 16 лет
Сообщения: 180
Откуда: Сочи
Насчет шеи (бред имхо качать шею
) есть херня на голову из ремней, к ней блины вешаешь и сидя поднимаешь опускаешь - в зале есть у нас.
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
atime писал(а):Про кличко фильм смотрел. Его СФП - берет тяжеленную такую колотушку-дубину, и куячит ей по мешку, расмахиваясь то справа то слева. И так долго-долго.
он качается отчаянно......кувалда лишь часть подготовки....
Hudoi
На форуме 16 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
Ромег писал(а):Hudoi писал(а):Боксеры работаю малыми весами в основном на мышечную выносливость .
вопрос уровня спортсмена......
тяжеловесы за 150 жмут боксеры.....и приседают за 200.....
Тут до сих пор к одному знаменателю прийти не могут. Тренеры "советской" школы не рекомендуют активно работать с большими весами. Тренеры новой формации смотрят в сторону американской прфессиональной школы, где занятия с железом заканчивается за 1.5 месяца до соревнований, призвывают ативно работать.
Но подкачка присутствует в обязательном порядке. А так как сказал бы Иван дрочево со своим весом и весом партнера
Ибо переходить в более высокую весовую категорию мало кто желает
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
Hudoi писал(а):Тренеры "советской" школы не рекомендуют активно работать с большими весами.
тренеры советской школы хорошо видны на примере емельяненко......
силы нет, массы нет - побед не будет.
ибо и Сильва, и Элистар, многие другие со своим весом не работают......устарела эта тема....
Hudoi
На форуме 16 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
atime писал(а):Про кличко фильм смотрел. Его СФП - берет тяжеленную такую колотушку-дубину, и куячит ей по мешку, расмахиваясь то справа то слева. И так долго-долго.
Упражнение КУВАЛДА или КОЛУН
Распространено не только в боксе. Отлично кстати дыхалку развивает
vsmax
Чем крепче и ниже шея тем меньше шанс получить нокаут, ну тут и капа свою роль играет конечно
Johann Halter
На форуме 19 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
FHR писал(а):фармой подсаживаете почки
что сказали почки на то что ты выжрал с 31.12 по 10.01?
FHR писал(а):усушка более чем на 5кг/мес -нагрузка на сердце
кило в неделю - хороший результат для сушки.
FHR писал(а):Вы чо себя угробить хотите?
а вы?
FHR писал(а):огда хоть другим не советуйте.
ктото советовал?
FHR писал(а):Тренер канеш вам скажет как правильно бицуху качать, но посоветуйтесь с обычным терапевтом -он все советы тренера анафеме предаст.
обычный терапевт привык бабок старых от насморка лечить, нужен спортивный врач. спортсменам фарм поддержку все таки врачи назначают ан е тренеры.. тренер отвечает за тренироваочный процесс.
Ромег писал(а):занимаешься?
срыватель покровов тиа серго очередной.
Hudoi писал(а):Чем крепче и ниже шея тем меньше шанс получить нокаут
не совсем так.
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
Иван_aka_Gaiver писал(а):срыватель покровов тиа серго очередной
увы......люди разные заблуждения одни и те же, знаний как водится ноль.....затолпали уже....
Серго К.
На форуме 19 лет
Сообщения: 2394
Откуда: Московский пр-т, Сергей Анатольевич
Авто: LR Range Rover Sport (2018), VW Tiguan (2018)
Ромег писал(а):знаний как водится ноль.....затолпали уже....
Насчет знаний и заблуждений поговорите лет через 20, ОК?
Johann Halter
На форуме 19 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
Серго К. писал(а):Ромег писал(а):знаний как водится ноль.....затолпали уже....
Насчет знаний и заблуждений поговорите лет через 20, ОК?
что дедуля? все надеешься что все такие неудачники толстожопые как ты будут? а зря..
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
Серго К. писал(а):Насчет знаний и заблуждений поговорите лет через 20, ОК?
через 20 лет что изменится? пельмени спортивным питанием станут чтоле? или если на жопе сидеть, то она отрастать перестанет?
так было и так всегда будет, хочешь каких то улучшений - финансовых, внешних, здоровья - надо ПАХАТЬ.
тихонько подрачивать в парадной при этом иметь лавэ на кармане, бицепс в 50 см и становую 300 не получится и через 20 лет.
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы