Кто качаться тут собирался... (часть 2) - Кофейня и курилка

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 22 Марта 2011 21:12

fio писал(а):

а я ,а я сегодня 125кг выжал Smile вес 80 кг

дрищ, у нас тут от 150 жим и на 100 своего веса - мужыг hehe

Stacid

На форуме 20 лет Сообщения: 1312 Откуда: Питер

# 22 Марта 2011 22:29

перед тренькой и после вообще все что угодно ждать можно.
хоть сахар. ибо да нужна энергия, а после восстановление.
я не гнушаюсь даже пива или шампейна для поднятия настроя.
в огран кол-вах. конечно.
всё должно быть по приколу. тупо качаться без резалта скучно ))
тем более када за 30.

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 01 Апреля 2011 18:16

Сегодня доехал до магаза

Насчитали мне протеинов и гейнеров на месяц на 7800, деликатно отказался и уехал. Что то больно дорого мне показалось ... за большую банку и маленькую.

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 01 Апреля 2011 19:03

Hudoi писал(а):

Сегодня доехал до магаза

Насчитали мне протеинов и гейнеров на месяц на 7800, деликатно отказался и уехал. Что то больно дорого мне показалось ... за большую банку и маленькую.

Яйца, творог. Хотя и на них полетит моного денег, только постепенно.

vsmax

На форуме 16 лет Сообщения: 180 Откуда: Сочи

# 02 Апреля 2011 16:15

Hudoi писал(а):

Сегодня доехал до магаза

Насчитали мне протеинов и гейнеров на месяц на 7800, деликатно отказался и уехал. Что то больно дорого мне показалось ... за большую банку и маленькую.

Эт тебе считали так чтоб ты вообще больше ничем не питался, 2кг протеина нормального на месяц хватит.

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 02 Апреля 2011 17:30

vsmax

нормальный это какой Pardon

F1

На форуме 17 лет Сообщения: 4502 Авто: BMW

# 02 Апреля 2011 17:55

vsmax писал(а):

Эт тебе считали так чтоб ты вообще больше ничем не питался, 2кг протеина нормального на месяц хватит.

мне не хватает Pardon

Hudoi писал(а):

нормальный это какой

с качественным белком и без сахара с красителями. 7800 многовато конечно но тыщ на 4000-5000 в месяц по хорошому тарится надо

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 02 Апреля 2011 18:02

F1

мне не для качалки, мне в основном после трени закинуться пока домой еду и тоси-боси ...

БДСМ

На форуме 13 лет Сообщения: 2571 Откуда: Маленький Чикаго Авто: PRIORA

# 02 Апреля 2011 18:07

Hudoi писал(а):

Сегодня доехал до магаза

Насчитали мне протеинов и гейнеров на месяц на 7800, деликатно отказался и уехал. Что то больно дорого мне показалось ... за большую банку и маленькую.

Писец

И чо есть кто то кто это пакупает? Pardon

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 02 Апреля 2011 18:10

БДСМ писал(а):

Hudoi писал(а):

Сегодня доехал до магаза

Насчитали мне протеинов и гейнеров на месяц на 7800, деликатно отказался и уехал. Что то больно дорого мне показалось ... за большую банку и маленькую.

Писец

И чо есть кто то кто это пакупает? Pardon

ну раз торгуют значит берут, хотя для общей массы дорого

F1

На форуме 17 лет Сообщения: 4502 Авто: BMW

# 02 Апреля 2011 18:10

Hudoi писал(а):

мне не для качалки, мне в основном после трени закинуться пока домой еду и тоси-боси ...

после тренировки нужен изолят. Гораздо практичнее будет аминокислоты BCA не надо возится с парошком и водой.

БДСМ

На форуме 13 лет Сообщения: 2571 Откуда: Маленький Чикаго Авто: PRIORA

# 02 Апреля 2011 18:12

У меня зарплата 9-10 Pardon

А чо макароны и мясо уже не модно кушать?

F1

На форуме 17 лет Сообщения: 4502 Авто: BMW

# 02 Апреля 2011 18:13

БДСМ
а сколько у вас мясо стоит, что с зарплатой в 9 тыс. можно его кушать? wwow

БДСМ

На форуме 13 лет Сообщения: 2571 Откуда: Маленький Чикаго Авто: PRIORA

# 02 Апреля 2011 18:16

Я не один живу славо богу, палучку даже не снимаю на бибику каплю, вот так и выкручиваемся supercool

F1

На форуме 17 лет Сообщения: 4502 Авто: BMW

# 02 Апреля 2011 18:17

БДСМ писал(а):

Я не один живу славо богу, палучку даже не снимаю на бибику каплю, вот так и выкручиваемся

тунеядец-спиногрыз? pst

БДСМ

На форуме 13 лет Сообщения: 2571 Откуда: Маленький Чикаго Авто: PRIORA

# 02 Апреля 2011 18:19

Ну а куле

Если по теме то ни я ни мои друзья ничо не пакупали занимались так на натурпродуктах Good

За какието гейнеры пейнеры отдавать 7 штук lol1

повешусь нах

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 02 Апреля 2011 18:20

F1

Так изолят тоже вроде протеин ? Или я ошибаюсь ?

F1

На форуме 17 лет Сообщения: 4502 Авто: BMW

# 02 Апреля 2011 18:35

Hudoi писал(а):

Так изолят тоже вроде протеин ? Или я ошибаюсь ?

пипец

А ты что хочешь? Еду в тюбиках как у космонавтов ?

Hudoi

На форуме 16 лет Сообщения: 449 Авто: честно разбита

# 02 Апреля 2011 18:44

F1

Ну так ты же написал что лучше изолят после трени. А чем лучше он обычного протеина, то что белка на 10% больше и всё ? Я просто не в теме Pardon

F1

На форуме 17 лет Сообщения: 4502 Авто: BMW

# 02 Апреля 2011 18:55

Hudoi писал(а):

F1

Ну так ты же написал что лучше изолят после трени. А чем лучше он обычного протеина, то что белка на 10% больше и всё ? Я просто не в теме Pardon

...Изолят — это куда более чистый продукт. Его получают методом продолжительной фильтрации или ионного обмена...
После тренировки в течени 30мин открыто углеводное окно.Его нужно закрыт... Изолят усвоится быстрее и мышцы получат питание и восстановятся тоже быстрее. Можно закинуть кусок мясо но оно будет усваиваться часов 6...В общем как то так

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 02 Апреля 2011 19:29

я хз как вы считаете..
если вам порошок нужен только для того, чтоб выпить после тренировки, то..
стандартная 2 кг банка это около 80 порций...стоит 2 тык.
в месяц пусть 10-12 тренировок..быстрее испортится открытая, чем на кармане отразится.
другое дело если еще по несколько порций в день лупить.
хотя уже тоже..сопоставимо по цене с едой.
и какие нах изоляты? вы чо, соревнующиеся атлеты в период подготовки к выступлению?

Ромег

На форуме 19 лет Сообщения: 778 Откуда: Проперхуевка Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....

# 04 Апреля 2011 11:44

просто пальзительно Good

Бенедикт Магнуссон установил НОВЫЙ БЕЗЭКИПИРОВОЧНЫЙ рекорд ВСЕХ ВРЕМЕН в становой тяге.

Больше его не тянул НИКТО!

на штанге 460 кг!

http://www.youtube.com/watch?v=5M13EBl_jF0&feature=player_embedded

Женя

На форуме 19 лет Сообщения: 1254

# 05 Апреля 2011 19:37

Приобрел тут AMINO FUEL (аминокислоты с разветвленными связями). Теперь думаю, как их лучше принимать. Или только до и после тренировки или каждый день 3 раза и после тренировки тоже. Хожу в зал 3 раза в неделю

F1

На форуме 17 лет Сообщения: 4502 Авто: BMW

# 05 Апреля 2011 23:35

Женя
протеин прессованный купил Pardon

Dark_Angel

Модератор

На форуме 19 лет Сообщения: 2259 Откуда: Масква Авто: Скандинавские авиалинии

# 06 Апреля 2011 00:44

F1 писал(а):

После тренировки в течени 30мин открыто углеводное окно.Его нужно закрыт... Изолят усвоится быстрее и мышцы получат питание и восстановятся тоже быстрее.

Углеводное окно и протеин... Фраза плохо стыкуется.
Но после тренировки действительно рекомендуется принять порцию протеина.

Вадя™ писал(а):

стандартная 2 кг банка это около 80 порций...стоит 2 тык.

У меня банка 970г по полторы ложки = 23 порции. По 2 порции в день. И мне мало. Не могу наладить 3-разовый прием.

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ