Кто качаться тут собирался... (часть 2)
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 29 из 199
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Сообщение
Ромег
# 07 Апреля 2011 11:52
Dark_Angel писал(а):

У меня банка 970г по полторы ложки = 23 порции. По 2 порции в день. И мне мало. Не могу наладить 3-разовый прием.




остается только спросить - а на кера столько? даж попову 2-разового приема хватает, а он соревнующийся атлет.....
Dark_Angel
# 07 Апреля 2011 14:25
Ромег писал(а):

а на кера столько?


Источник белка.
Ромег писал(а):

даж попову 2-разового приема хватает, а он соревнующийся атлет.....


Да пусть хоть воздухом питается.
Ромег
# 07 Апреля 2011 15:36
Dark_Angel писал(а):

Да пусть хоть воздухом питается.




а ну подход "спесиалиста" понятен. 63
Косолапый
# 07 Апреля 2011 18:10
Alex-vs-VAZ писал(а):

Hudoi писал(а):

Сегодня доехал до магаза

Насчитали мне протеинов и гейнеров на месяц на 7800, деликатно отказался и уехал. Что то больно дорого мне показалось ... за большую банку и маленькую.


Яйца, творог. Хотя и на них полетит моного денег, только постепенно.


Хаваю в день 800г куринных грудок и 2 пачки обезжиренного творога.
Кило куринных грудок - 135 руб, ну пусть с килограмма выйдет 800г мяса.
пачка творога 25 руб.
185р в день на еду, я считаю не много, тем более все-равно есть что то надо.
Зы кленбутерол предлагают, кто юзал? Есть ли эффект? Бывалили побочки?
Вадя™
# 07 Апреля 2011 19:05
Dark_Angel писал(а):


У меня банка 970г по полторы ложки = 23 порции. По 2 порции в день. И мне мало. Не могу наладить 3-разовый прием.


я в день бывает и по 4 раза пью коктейль...когда тупо негде или некогда из за работы поесть нормально.
на выходных если дома, то только утром.
поэтому и не беру такие детские баночки, а мешки по 4.5 кг.
у богатых канеш свои причуды..
я деньги считаю.
но..
один фик лучше поесть, чем пить коктейль.
Вадя™
# 07 Апреля 2011 19:06
Косолапый писал(а):

Зы кленбутерол предлагают, кто юзал? Есть ли эффект? Бывалили побочки?



цель?
Matroskin
# 07 Апреля 2011 19:13
Вадя™ писал(а):

один фик лучше поесть, чем пить коктейль.


Народ, а что есть лучше есть после тренировки? Я поскольку заканчиваю часто часов в 22, на жрачку пробивает -песец. Но закидываться нормальной пищей в такое ж время не гут...
Косолапый
# 07 Апреля 2011 19:13
Вадя™ писал(а):

Косолапый писал(а):

Зы кленбутерол предлагают, кто юзал? Есть ли эффект? Бывалили побочки?



цель?


Сушиццо.
Вадя™
# 07 Апреля 2011 19:19
Косолапый
есть что сушить, или модное словечко нра?
мб все таки худеть?
так чтоб худеть( впрочем как и сушиться) нужно не жрать.
если жрать то и на фарме разнесет.
клён..хм...не, ну кушай...только он не для сушки в принципе..
я понимаю..хочется на пляж похудеть , при этом треская пиво и шашлык и коку с колой...
чудес не бывает.
худеют от диеты

Matroskin писал(а):

Народ, а что есть лучше есть после тренировки? Я поскольку заканчиваю часто часов в 22, на жрачку пробивает -песец. Но закидываться нормальной пищей в такое ж время не гут...


после тренировки только шейк.
когда б не заканчивал.
если с баблом не напряг, возьми бсааашки.
на ночь- пачку творога нулевого.
если худой, то можно чуть длинных углей
Matroskin
# 07 Апреля 2011 19:22
Вадя™ писал(а):

после тренировки только шейк.


Почему - быстрее усваивается?
Вадя™ писал(а):

на ночь- пачку творога нулевого.


На завтрак ем - сколько ж можно ))
Вадя™ писал(а):

если худой, то можно чуть длинных углей


Да нет, нормальный мне каж - 173 рост, 80 вес... Или это ненормально?
F1
# 07 Апреля 2011 19:22
Косолапый писал(а):

Зы кленбутерол предлагают, кто юзал? Есть ли эффект? Бывалили побочки?


че еще у вас предлагают ? Smile
Вадя™
# 07 Апреля 2011 19:27
Matroskin писал(а):

Почему - быстрее усваивается?


угу....тут никто и ничего еще не придумал другого.
Matroskin писал(а):

На завтрак ем - сколько ж можно ))



глупо.
на завтрак надо шейк и мясо или рыбу или чот еще, но быстрое..
а ты творог.

Matroskin писал(а):


Да нет, нормальный мне каж - 173 рост, 80 вес... Или это ненормально?


хз...в зеркале смотри...это так само по себе ничаом..

вот наш тренер..где то 168 рост, вес 110 с хвостиком..
по медицинским - это гиперожирение))))
Matroskin
# 07 Апреля 2011 19:30
Вадя™ писал(а):


на завтрак надо шейк и мясо или рыбу или чот еще, но быстрое..


Почему на завтрак-то быстрое? Мне казалось быстрое ближе к вечеру...

Вадя™ писал(а):

шейк


Чувство голода утоляет? Какнть поконкретнее можешь его обозвать, а то я кроме человечекой пищи ниче не принимал никада hehe

Вадя™ писал(а):

хз...в зеркале смотри...это так само по себе ничаом..


Ну живот канеш есть, в 37 мне каж это почти неизбежно (( А так - все меня устраивает...
Вадя™
# 07 Апреля 2011 19:38
Matroskin писал(а):

Почему на завтрак-то быстрое? Мне казалось быстрое ближе к вечеру...


сие есть прописная истина, даже не стану утруждать себя обьяснением.
шейк голод не снимает нисколько, просто после тренировки нужен белок.
если есть голод, ну сьешь творог.
обозвать...ну вот некий пример , как отраслевой стандарт, оптимал по цена- качество.


в 37?
так мне столько же..
нету)))
во всяком случае пока не начал а5 начхательски к диете..
Matroskin
# 07 Апреля 2011 19:42
Вадя™ писал(а):

в 37?
так мне столько же..
нету)))



Хз - помню, отец был худой достаточно в эти годы, но с мамончиком... Может, предрасположенность? Года 3 назад пытался бороться, скинул вес до 74, но в талии несильно уменьшился, можть чо не так делал Pardon

Вадя™ писал(а):

сие есть прописная истина, даже не стану утруждать себя обьяснением.


ОК, поверю...

Вадя™ писал(а):

просто после тренировки нужен белок.


Иначе что? прости за настойчивость
Вадя™
# 07 Апреля 2011 19:47
Matroskin
иначе нахрен тогда в зал ходить.
Matroskin писал(а):

Хз - помню, отец был худой достаточно в эти годы, но с мамончиком... Может, предрасположенность? Года 3 назад пытался бороться, скинул вес до 74, но в талии несильно уменьшился, можть чо не так делал


так обычно бабы своё обжорство оправдывают.
я чот не видел животов у узников концлагерей.
Dark_Angel
# 07 Апреля 2011 20:37
Вадя™ писал(а):

поэтому и не беру такие детские баночки, а мешки по 4.5 кг.
у богатых канеш свои причуды..
я деньги считаю.


Дело не в деньгах. Изолят и пьется лучше, и приход от него лучше чувствуется.
Вадя™ писал(а):

один фик лучше поесть, чем пить коктейль.


Сколько белка в 1 порции коктейля и сколько в порции еды?
Matroskin писал(а):

Народ, а что есть лучше есть после тренировки? Я поскольку заканчиваю часто часов в 22, на жрачку пробивает -песец. Но закидываться нормальной пищей в такое ж время не гут...


Коктейль и салатик овощной.
Matroskin писал(а):

Иначе что?


Восстанавливаться не будешь.
Вадя™
# 07 Апреля 2011 20:44
Dark_Angel писал(а):

Сколько белка в 1 порции коктейля и сколько в порции еды?


смотря в какой порции..
я утром по 200-250 грамм курицы или тунца сьедаю, поболее чем в одном черпаке будет.
насчет пьется это уже от вкуса, но никак не от вида.
мне так на эти все вкусы глубоко пох.
а вот насчет прихода??
ну ка поведай мне, молодому и неопытному, что есть приход от белка?
( чот вам там подмешивают в баночки....уж не сментану ли?
или потяжелее? hehe )
Hudoi
# 07 Апреля 2011 20:52
Что есть шейк ? lol1 Pardon

пы.сы. вас от курицы не тошнит и от творога
Dark_Angel
# 07 Апреля 2011 22:28
Вадя™ писал(а):

я утром по 200-250 грамм курицы или тунца сьедаю, поболее чем в одном черпаке будет.


Сколько белка в этой порции? Сколько из них усваивается? Я утром столько не съем. Smile
Вадя™ писал(а):

ну ка поведай мне, молодому и неопытному, что есть приход от белка?


Я чувствую, что восстанавливаюсь.
Вадя™
# 07 Апреля 2011 22:32
Dark_Angel писал(а):

Вадя™ писал(а):

я утром по 200-250 грамм курицы или тунца сьедаю, поболее чем в одном черпаке будет.


Сколько белка в этой порции? Сколько из них усваивается? Я утром столько не съем. Smile
Вадя™ писал(а):

ну ка поведай мне, молодому и неопытному, что есть приход от белка?


Я чувствую, что восстанавливаюсь.


побольше чем в черпаке...40 с лишним против 23 в синтраксе вашем любимом( там еще и 4 гр сахара)
сколько усваивается?
а где гарантия что в банке то, что на банке?
и кто сказал, что сия субстанция лучше усваивается?
если даже сами производители говорят, что пожрать лучше.

это уже не фанатизм, это вера))))
что баночки это всё..
блажен канеш кто..
собстна говоря- чувствуешь, и отлично)))

хотя восстановление дают углеводы..в общем то...

hehe
Dark_Angel
# 07 Апреля 2011 22:50
Вадя™ писал(а):

там еще и 4 гр сахара


Откуда данные? На банке написано "сахара 0".
Вадя™ писал(а):

а где гарантия что в банке то, что на банке?


Гарантии нет, но есть ощущения.
Вадя™ писал(а):

это уже не фанатизм, это вера))))
что баночки это всё..
блажен канеш кто..


Коктейль не заменяет еду. Есть надо. Но это хороший источник белка. А если нет нормального режима питания, коктейль рулит.
Если ты не знал, Гарик на курсе ел мясо 2 раза в день, но коктейль пил ударными дозами.
Вадя™ писал(а):

если даже сами производители говорят, что пожрать лучше.


Производители говорят, что "сей продукт не заменит Вам еду".
Вадя™ писал(а):

хотя восстановление дают углеводы..в общем то...


Мышцы из углеводов восстанавливаются?
Вадя™
# 07 Апреля 2011 23:13
Dark_Angel писал(а):

Мышцы из углеводов восстанавливаются?


конечно...когда используется безуглеводка?
и что при ней происходит с мышцами?
удивляешь..такие букварные истины..
Dark_Angel писал(а):

А если нет нормального режима питания, коктейль рулит.
Если ты не знал, Гарик на курсе ел мясо 2 раза в день, но коктейль пил ударными дозами.


как раз таки если коктейлем заменять еду, то лучше не изолятом, и даже не сывороткой, а комплексным.
от того же вами возведенного в культ синтракса, но не не нектаром а матриксом..для более постоянного и длительного пула аминокислот, а не кратковременных выбросов.
изолят хорошо, спору нет, но назначение его иное.
после тренировки к примеру.

насчет Гарика..
мимо кассы..если б я себе в 20 с чем то лет лупил по 1200 деки в неделю и 10 МЕ ГР...
плюс ко всему жил в зале..
что-что, но его пример для меня ни разу ..
мы ж не сравниваем мерс пульман и жигули копейку ...как минимум бюджеты разные потому что.


ИМХО канеш..
я ж начинающий качёГ, куда мне до профи hehe
Dark_Angel
# 07 Апреля 2011 23:30
Вадя™ писал(а):

конечно...когда используется безуглеводка?
и что при ней происходит с мышцами?


Сушка. Но это не синоним разрушения.
Вадя™ писал(а):

как раз таки если коктейлем заменять еду, то лучше не изолятом, и даже не сывороткой, а комплексным.


Коктейль не заменяет еду. Перечитывай до полного просветления.
Комплексный надо попробовать.
Вадя™ писал(а):

если б я себе в 20 с чем то лет лупил по 1200 деки в неделю и 10 МЕ ГР...


При введении масла и ГР синтез белка из воздуха происходит?
Вадя™ писал(а):

плюс ко всему жил в зале..


Жизнь в зале позволяет есть грудки и яйца каждый час. Однако смотри выше.
Вадя™ писал(а):

что-что, но его пример для меня ни разу ..


Это пример (но не эталон) организации питания.
Вадя™
# 07 Апреля 2011 23:41
Dark_Angel писал(а):

Сушка. Но это не синоним разрушения.


и снова удивляешь..уж все знают, что при сушке НЕИЗБЕЖНА потеря мышечной..и задача свести сию потерю до минимума, но никто не смог еще не потерять вообще..впрочем, может ты им и будешь, этим первым.
hehe

Dark_Angel писал(а):

Это пример (но не эталон) организации питания.


это пример что творит хороший бюджет (современная фармакология увы, дорогая чуткень)

Dark_Angel писал(а):

Коктейль не заменяет еду. Перечитывай до полного просветления.


читаю...и удивляюсь..ибо спич был о замене еды коктейлем, по причине невозможности ее организации...
сам себе противоречишь. hehe
да и фразу выдернул куском, что смысл исказился так, как тебе удобно..
знакомый прием, только людям от такой писанины толку?
вообще у Попова на форуме чел отписывался- несколько лет живет и есть 80 процентов спортпит..
протеин, гейнеры. заменители..
мало того что жив, так еще и форма
Good
снова ж таки...упираемся в бюджет.

я не спора ради..
пьешь нектар, ради бога..
нравится он тебе- вообще замечательски.
ощущаешь приход, ну выше крыши..
но не стоит сие за догму..
ибо субьектив однозначный.

хотя снова ж таки..куда мне до профи..вы и в сушке больше моего, и в массе hehe
мне и фотки то стыдно выкладывать..до и после hehe
так, теоретик...
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Показать сообщения:
Страница 29 из 199
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •