Кто качаться тут собирался... (часть 2) - Кофейня и курилка

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 07 Апреля 2011 23:49

Dark_Angel
кстати, насчет Гарика..
жрал он и творог килограммами и всю молочку, йогурты и кефир однозначно..
мы с ним как раз на тему еды очень много говорили..

просто в то время он как раз снюхался со Стасом, и они пытались наладить продажи спортпита..
посему он ему доставался дешево, а то и шарово.
ну и как еще лучше рекламировать, как не типа собственным примером.

Dark_Angel

Модератор

На форуме 19 лет Сообщения: 2259 Откуда: Масква Авто: Скандинавские авиалинии

# 08 Апреля 2011 00:13

Вадя™ писал(а):

уж все знают, что при сушке НЕИЗБЕЖНА потеря мышечной..и задача свести сию потерю до минимума, но никто не смог еще не потерять вообще..

На безуглеводке мышечная вся сыпется или вода и жир уходят?

Вадя™ писал(а):

это пример что творит хороший бюджет (современная фармакология увы, дорогая чуткень)

Масло синтезирует белок из воздуха или это только инструмент для синтеза того белка, который ты принимаешь?

Вадя™ писал(а):

читаю...и удивляюсь..ибо спич был о замене еды коктейлем, по причине невозможности ее организации...

Чтоб тебе было понятно. Я питаюсь примерно так же, как и раньше. Тот белок, который ты пытаешься для ММ получить из грудок, я пытаюсь получить из коктейля. Ощущения говорят о результате.

Вадя™ писал(а):

да и фразу выдернул куском, что смысл исказился так, как тебе удобно..

Честно не понял в чем передергивание.

Вадя™ писал(а):

снова ж таки...упираемся в бюджет.

И в удобство. Выпил - и свободен. Но не есть нельзя.

Вадя™ писал(а):

но не стоит сие за догму..
ибо субьектив однозначный.

Какие могут быть догмы здесь, на форуме.

Вадя™ писал(а):

хотя снова ж таки..куда мне до профи..вы и в сушке больше моего, и в массе
мне и фотки то стыдно выкладывать..до и после
так, теоретик...

Да тут каждый сам себе тренер, диетолог и спортивный врач.

Dark_Angel

Модератор

На форуме 19 лет Сообщения: 2259 Откуда: Масква Авто: Скандинавские авиалинии

# 08 Апреля 2011 00:15

Вадя™ писал(а):

Dark_Angel
кстати, насчет Гарика..
жрал он и творог килограммами и всю молочку, йогурты и кефир однозначно..
мы с ним как раз на тему еды очень много говорили..

просто в то время он как раз снюхался со Стасом, и они пытались наладить продажи спортпита..
посему он ему доставался дешево, а то и шарово.
ну и как еще лучше рекламировать, как не типа собственным примером.

Дело ясное, что дело темное. Тот, кто точно знает как и что делать, другим не расскажет.

vsmax

На форуме 16 лет Сообщения: 180 Откуда: Сочи

# 08 Апреля 2011 00:31

Цитата:

интезирует белок из воздуха

Кстати вот все ржут, а ребенок маленький 50% веса получает реально "из воздуха, т.е. при грудном вскармливании на литр молока +2кг gpn

Зы
Все сюда, читаем каменты со 2й страницы, ацкий ржач !!
http://www.yaplakal.com/forum2/st/0/topic317910.html

Санёг

Забанен

На форуме 19 лет Сообщения: 12106 Откуда: Коренной Москвич

# 08 Апреля 2011 09:43

Вадя™ писал(а):

ну вот некий пример , как отраслевой стандарт, оптимал по цена- качество.

..

да вестчь, по сравнению с мультипавером взял тут давечи дёшего 2300 банка, растворяется практически моментально и неимеет тонны сахаров внутри, с мультипавера я гору кирпичей отложил, притворный и без миксера к нему лучше не подходить Smile

Matroskin

На форуме 21 лет Сообщения: 735 Откуда: Москва Авто: служебный Chevrolet Epica

# 08 Апреля 2011 10:47

Вадя™ писал(а):

так обычно бабы своё обжорство оправдывают.

Ну спасиб, наехал так наехал hehe

Как бэ дальше уже глупо было вес скидывать... Совсем дрищ бы стал

Dark_Angel писал(а):

Восстанавливаться не будешь.

Я в зал хожу раза 2-3 в неделю. Что значит восстанавливаться? Через день-два все приходит в норму, готов к след тренировке. Или я что-то не так понимаю?

Dark_Angel

Модератор

На форуме 19 лет Сообщения: 2259 Откуда: Масква Авто: Скандинавские авиалинии

# 08 Апреля 2011 14:03

Matroskin писал(а):

Что значит восстанавливаться?

А в зале ты что делаешь?

Matroskin писал(а):

Через день-два все приходит в норму, готов к след тренировке.

В смысле болеть перестает?

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 08 Апреля 2011 14:51

Дак чо там на счет клена, никто не юзал чтоль?

Matroskin

На форуме 21 лет Сообщения: 735 Откуда: Москва Авто: служебный Chevrolet Epica

# 08 Апреля 2011 16:47

Dark_Angel писал(а):

А в зале ты что делаешь?

Виноват, занимаюсь на тренажерах Pardon

Dark_Angel писал(а):

В смысле болеть перестает?

Перестает болеть и могу тянуть те же нагрузки...

Dark_Angel

Модератор

На форуме 19 лет Сообщения: 2259 Откуда: Масква Авто: Скандинавские авиалинии

# 08 Апреля 2011 16:59

Matroskin писал(а):

занимаюсь на тренажерах

Чтоб мышцы восстанавливались и росли после тренировки нужен белок. Чем раньше после тренировки закинешься белком, тем раньше начнешь восстанавливаться.

Matroskin писал(а):

Перестает болеть и могу тянуть те же нагрузки...

У меня, если не было пропуска тренировки, больше суток ничего не болит. Да и болит - одно название.
Среднее время для восстановления и роста неделя. Если не по Ментцеру.

Matroskin

На форуме 21 лет Сообщения: 735 Откуда: Москва Авто: служебный Chevrolet Epica

# 08 Апреля 2011 17:20

Dark_Angel писал(а):

Чтоб мышцы восстанавливались и росли после тренировки нужен белок. Чем раньше после тренировки закинешься белком, тем раньше начнешь восстанавливаться.

Если я правильно понимаю, это для увеличения мышечной массы? А если не стоит такая задача?

Dark_Angel

Модератор

На форуме 19 лет Сообщения: 2259 Откуда: Масква Авто: Скандинавские авиалинии

# 08 Апреля 2011 17:57

Matroskin писал(а):

Если я правильно понимаю, это для увеличения мышечной массы?

Если тренироваться без белка, мышцы посыпятся.

Matroskin писал(а):

А если не стоит такая задача?

Какая стоит?

Matroskin

На форуме 21 лет Сообщения: 735 Откуда: Москва Авто: служебный Chevrolet Epica

# 08 Апреля 2011 18:01

Dark_Angel писал(а):

Если тренироваться без белка, мышцы посыпятся.

ХЗ, может не настолько интенсивно тренируюсь... Но вроде никакого негатива не замечал. Хотя тут уже чморили любителей тренажеров Smile

Dark_Angel писал(а):

Какая стоит?

Сохранить и держать в форме ту, что есть Pardon

vsmax

На форуме 16 лет Сообщения: 180 Откуда: Сочи

# 08 Апреля 2011 18:23

Начинается ppc

Matroskin

На форуме 21 лет Сообщения: 735 Откуда: Москва Авто: служебный Chevrolet Epica

# 08 Апреля 2011 18:34

vsmax писал(а):

Начинается

Самому страшно hehe

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 08 Апреля 2011 19:33

Matroskin
обьясняю проще.
на тренировке ты мышцы не растишь..ты их разрушаешь..тем сильнее, чем сильнее тренируешься..
( так что в зал на самом деле не ходят кОчаться, а именно разрушаться)
после окончания тренировки существует так называемое анаболическое окно, в течении 30-90 минут..в это время что ты в себя не вкинь, хоть сахар, всё пойдет на восстановление.
если этого не сделать, а именно , не принять грамм 30-50 белка и углеводов( если не толстый) ты получишь дальнейшее разрушение, уже в геометрической прогрессии.
мало того, в течении этого окна организм способен за раз усвоить не 30 грамм белка, за одни прием, а раза в два больше..
короче, сразу после тренировки коктейль нужен.
и вот тут как раз лучше изолят.
а растут и восстанавливаются они в дни отдыха...как и Dark_Angel сказал.
посему в эти дни тоже белок нужен.
это так, в двух словах , в очень среднем приближении.

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 08 Апреля 2011 19:40

Косолапый писал(а):

Дак чо там на счет клена, никто не юзал чтоль?

еще раз повторяю- клен юзают( и то, умные не юзают) как антикатаболик.
других функций у него нет вообще.
хочешь, ешь..

Олежа

На форуме 14 лет Сообщения: 235 Откуда: Ростов-ПАПА Авто: YAMAHA XV1700

# 08 Апреля 2011 19:52

Вадя™ писал(а):

Косолапый писал(а):

Дак чо там на счет клена, никто не юзал чтоль?

еще раз повторяю- клен юзают( и то, умные не юзают) как антикатаболик.
других функций у него нет вообще.
хочешь, ешь..

+100 хошь ешь, хошь пей, но будь готов к аццкому тремору конечностей, не все даже морально готовы его воспринимать...

Dark_Angel

Модератор

На форуме 19 лет Сообщения: 2259 Откуда: Масква Авто: Скандинавские авиалинии

# 08 Апреля 2011 20:58

Matroskin писал(а):

Сохранить и держать в форме ту, что есть

Вагоны разгружай. Smile

Вадя™ писал(а):

на тренировке ты мышцы не растишь..ты их разрушаешь..тем сильнее, чем сильнее тренируешься..
( так что в зал на самом деле не ходят кОчаться, а именно разрушаться)

Рост силы и ММ - реакция организма на внешние факторы. Он адаптируется к новым, тяжелым для него, условиям.

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 08 Апреля 2011 21:11

Dark_Angel

ну да..
я всего лишь по простому обьяснил человеку, почему важна еда после тренировки..
или ты хочешь чтоб я ему печатал всю теорию?
так его вообще на фик заблудим))

Dark_Angel

Модератор

На форуме 19 лет Сообщения: 2259 Откуда: Масква Авто: Скандинавские авиалинии

# 08 Апреля 2011 21:14

Вадя™
Это не тебе. Я по-простому слегка дополнил твой текст для человека.

Matroskin

На форуме 21 лет Сообщения: 735 Откуда: Москва Авто: служебный Chevrolet Epica

# 09 Апреля 2011 02:09

Вадя™
Dark_Angel
Drinks or Beer

Спасибо, други... Никогда не заморачивался этим, приму к сведению...

ЗЫ по фотке не вижу производителя.... Или пох?

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 09 Апреля 2011 09:26

Matroskin
ни разу не пох..наоборот.
это
Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD

vsmax

На форуме 16 лет Сообщения: 180 Откуда: Сочи

# 09 Апреля 2011 13:45

Да кстати реальная тема 4.5 кг, ща что то из спбшопа убрали там со скидкой вообще кило меньше штуки выходило.

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 09 Апреля 2011 13:50

Вадя™ писал(а):

Косолапый писал(а):

Дак чо там на счет клена, никто не юзал чтоль?

еще раз повторяю- клен юзают( и то, умные не юзают) как антикатаболик.
других функций у него нет вообще.
хочешь, ешь..

Я в курсе, что антикатаболическая функция основная, но говорят еще
http://sportswiki.ru/Кленбутерол

Цитата:

Эффекты кленбутерола
Сжигание жира и сушка мышц
Повышение температуры
Снижение аппетита
Психическая активация
Антикатаболическое действие
Анаболическое действие

А если его с ЭКА замешать, пистец всему настанет? hehe

Эка дает - выносливость, жиросжигание, клен дает антикатаболический эффект или инфаркт вместе с печеночной комой будет? gpn

Особенно интересно кто на себе фарму испытывал, теорию и в инете почитать могу.
И еще, Т3 кто пробывал?
Зы не сочтите совсем на голову ипанутым, просто интересуюсь, - никто не собирается завтра всем этим закидываццо.

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ