Кто качаться тут собирался... (часть 2)
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 36 из 199
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Сообщение
Быдл-О
# 07 Июня 2011 16:09
Ромег
Мне скрывать нечего: 90 кг, 29 лет, креатин/протеин
Санёг
# 07 Июня 2011 16:37
Рассматриваю гейнер, по выкладкам на сайте http://pandasport.ru/product_info.php?cPath=36&products_id=16 При весе 80–100 кг — 1–1,5 ложки 3 раза в день это по простым рассчётам 15-22.5 кг гейнера. Я всё верно понимаю ? Smile
Ромег
# 07 Июня 2011 16:42
alex83i писал(а):

Рассматриваю гейнер




накуя он тебе нужен? wwow
Быдл-О
# 07 Июня 2011 16:43
Ромег писал(а):

alex83i писал(а):

Рассматриваю гейнер




накуя он тебе нужен? wwow


Хочет человек разжиреть - его право hehe
Ромег
# 07 Июня 2011 16:44
Быдл-О писал(а):

Хочет человек разжиреть



вот-вот......но я бы предпочел пивко с салом для этой цели....таки дешевле и вкуснее Good
Санёг
# 07 Июня 2011 16:47
Ромег писал(а):



накуя он тебе нужен? wwow

да думаю углеводов нехватает, отмена протеина через неделю вызывает обвал щёк, вес хочу набрать, жира у меня тащемта нет.
Ромег
# 07 Июня 2011 16:49
alex83i писал(а):

да думаю углеводов нехватает



не хватает углеводов - бери с собой контейнеры с рисом-гречей....
alex83i писал(а):

отмена протеина через неделю вызывает обвал щёк



ты щеки качаешь? 63 почему отмена?
alex83i писал(а):

жира у меня тащемта нет.



дык и накуй он нужен? от гейнера ничего кроме лишнего веса не получишь....
Быдл-О
# 07 Июня 2011 16:50
Я тоже не понял, зачем отменять протеин. Это ж просто белок, жри его всю жизнь.
Санёг
# 07 Июня 2011 16:55
Ромег писал(а):


не хватает углеводов - бери с собой контейнеры с рисом-гречей....


ну вобщемто наверно так и сделаю, гейнер сюка по цене месячного курса lol1

Ромег писал(а):


ты щеки качаешь? 63 почему отмена?


ну скулы конкретно видны становятся, отмена да тупо кончился в магазе
Ромег
# 07 Июня 2011 16:55
Быдл-О писал(а):

Я тоже не понял, зачем отменять протеин




может, импотенция человека пугает no_no нельзя же химичить постоянно 63
Быдл-О
# 07 Июня 2011 16:56
Ромег писал(а):

нельзя же химичить постоянно 63


ROFL
Санёг
# 07 Июня 2011 16:58
да перривы надо делать hehe
Ромег
# 07 Июня 2011 16:59
alex83i писал(а):

ну вобщемто наверно так и сделаю, гейнер сюка по цене месячного курса



то то и оно, кило гречки - 100 рублев, кило гейнера от маслтек в районе 3000 руб.......а если нет разницы?
alex83i писал(а):

отмена да тупо кончился в магазе




ты вроде в москау живешь - тут этого добра завались.....тыщи видов, тыщи магазинов....
Hudoi
# 07 Июня 2011 19:13
Если и употреблять гейнер то с протеином бодяжить 50/50. ИМХО
Быдл-О
# 08 Июня 2011 09:11
Hudoi
Гейнер нормальному качку нафиг не нужен, он создан для профессиональных бодибилдеров, которым надо после соревнований быстро набрать лишних 30 кг, и которые умеют эти 30 кг за месяц потом сбросить. Для простых смертных достаточно просто нормально питаться.
Stacid
# 08 Июня 2011 09:18
в самом протеине то честного белка 80% от силы. считай уже гейнер.
Dark_Angel
# 08 Июня 2011 09:25
Жжете.
Stacid
# 08 Июня 2011 10:13
кстати, встал выбор протеина.
что брать из нормального? ристор достал меня.
Быдл-О
# 08 Июня 2011 10:14
Stacid
SAN
Ромег
# 08 Июня 2011 10:29
Hudoi писал(а):

Если и употреблять гейнер то с протеином бодяжить 50/50. ИМХО




накуа? 63
Быдл-О писал(а):

Гейнер нормальному качку нафиг не нужен, он создан для профессиональных бодибилдеров, которым надо после соревнований быстро набрать лишних 30 кг, и которые умеют эти 30 кг за месяц потом сбросить. Для простых смертных достаточно просто нормально питаться.




чиво-чиво 63 63
Stacid писал(а):

в самом протеине то честного белка 80% от силы. считай уже гейнер.



ипать отжег 63
Быдл-О писал(а):

SAN



хороший, но дорогой, ON ничем не хуже по сути, но в 2 раза дешевле.....у самого щас сан как раз, пудинг bbbee
Stacid
# 08 Июня 2011 10:42
обисняю про протеин=гейнер.
смотрим хотя бы Протеин 100%(якобы) Whey Protein от ON
http://gainer.spb.ru/protein/gold_standard_on.htm
ссылка первая попавшаяся

Содержание в одной порции (1 совочек, 30,4 г.):
калорий - 120 ( калорой из жиров - 10)
всего жиров - 1 г (насыщенных - 0,5 г)
холестирин - 30 мг
всего углеводов - 3 г (сахаров - 1 г)
белок - 24 г
кальций - 140 мг
натрий 130 мг
комплекс энзимов: Aminogen, лакатаза

т.е. белок 24г из 30.4г итого чистого белка только 80%.
сколько его в реале - можно только догадываться....

в гейнерах же заявлено белок 30%. смысла особого в них нет.
лучше пожрать протеина, а углеводов из обчной пищи взять.

кста, оказывается на том сайте таблица есть про процентному содержанию белка в протеине
http://gainer.spb.ru/protein/protein.htm
Hudoi
# 08 Июня 2011 17:08
Ромег

накуа накуа белка то в нем нема hehe
Быдл-О
# 10 Июня 2011 11:43
Чуваки, а расскажите про оротат калия, глицерофосфат кальция, рибоксин и прочие аптечные приблуды. Кто пробовал?
Ромег
# 10 Июня 2011 11:46
Быдл-О писал(а):

Чуваки, а расскажите про оротат калия, глицерофосфат кальция, рибоксин и прочие аптечные приблуды. Кто пробовал?




гонка за жимом 200 кг началась? supercool
Быдл-О
# 10 Июня 2011 12:28
Ромег писал(а):

Быдл-О писал(а):

Чуваки, а расскажите про оротат калия, глицерофосфат кальция, рибоксин и прочие аптечные приблуды. Кто пробовал?




гонка за жимом 200 кг началась? supercool


Хехе
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Показать сообщения:
Страница 36 из 199
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •