Здоровый образ жизни и что мы для этого делаем?
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 90 из 201
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Сообщение
s010
# 26 Марта 2012 11:10
*Nikita* писал(а):

s010
у тебя те что овечкин рекламировал? у друга именно они.


Да у меня эти

Твой друг наверное гулял в них, а не спортом занимался - вот и убил.
*Nikita*
# 26 Марта 2012 11:15
s010
у него такие же только с жёлтой подошвой. короче я "за что купил - за то продал". он очень недоволен.
-Димон-
# 26 Марта 2012 12:10
Тоже слышал много нареканий на рибоки от бегунов supercool

Немного инфы по теме:

http://skirun.ru/category/blogs/test-krossovok/
Валенок
# 26 Марта 2012 12:57
s010 писал(а):

-Димон- писал(а):

Поддерживаю, для бега лучше всего асиксы или мизуно.


Очень спорно.
Для бега лучше не за брэндами бегать, а выбирать себе модель с хорошей подошвой смягчающую нагрузку на колени.



Нагрузку на колени снижает голеностоп.
http://fzoz.ru/blogs/begom/1580
s010
# 26 Марта 2012 13:12
Валенок писал(а):

s010 писал(а):

-Димон- писал(а):

Поддерживаю, для бега лучше всего асиксы или мизуно.


Очень спорно.
Для бега лучше не за брэндами бегать, а выбирать себе модель с хорошей подошвой смягчающую нагрузку на колени.



Нагрузку на колени снижает голеностоп.
http://fzoz.ru/blogs/begom/1580


Да за$бали вы уже со своим Гордоном Пири, лопух он был. Честно как вижу умников втирающих про Пири, сразу складывается впечатление, что чел-к не бегает на все 146%
*Nikita*
# 26 Марта 2012 13:57
в общем ещё раз скажу за себя - доволен своими адидасами супернова глайд: лёгкие, мягкие, бегать удобно, стоят недорого. лучше давайте поговорим про пульсометры, у кого опыт бега с ними есть?
s010
# 26 Марта 2012 14:22
*Nikita* писал(а):

в общем ещё раз скажу за себя - доволен своими адидасами супернова глайд: лёгкие, мягкие, бегать удобно, стоят недорого. лучше давайте поговорим про пульсометры, у кого опыт бега с ними есть?


Супернова хорошая серия для бега. Пульсометры на$$р не нужны - тут все инвалиды или жиртресты что ли???
Кстати ловите мотивирующую рекламу
http://www.youtube.com/watch?v=1drmkxExybM
sveinung
# 26 Марта 2012 15:15
*Nikita* писал(а):

в общем ещё раз скажу за себя - доволен своими адидасами супернова глайд: лёгкие, мягкие, бегать удобно, стоят недорого. лучше давайте поговорим про пульсометры, у кого опыт бега с ними есть?


что конкретно интересует ?
sveinung
# 26 Марта 2012 15:19
s010 писал(а):

*Nikita* писал(а):

в общем ещё раз скажу за себя - доволен своими адидасами супернова глайд: лёгкие, мягкие, бегать удобно, стоят недорого. лучше давайте поговорим про пульсометры, у кого опыт бега с ними есть?


Супернова хорошая серия для бега. Пульсометры на$$р не нужны - тут все инвалиды или жиртресты что ли???
Кстати ловите мотивирующую рекламу
http://www.youtube.com/watch?v=1drmkxExybM


таким как ты пистункам псевдобегункам не нужны.
а тем , кто именно бегает с какой-то определенной целью и рассматривает бег как часть подготовки - очень даже нужен.
*Nikita*
# 26 Марта 2012 15:40
sveinung
интересует реальный опыт людей. насколько полезна эта вещь. я читал теорию о жиросжигающей зоне частоты сердечных сокращений во время бега. т.е. держать пульс на уровне 70-75% от максимального.
в123вв
# 26 Марта 2012 15:44
http://www.youtube.com/watch?v=teNfpGU7ud0&feature=related

Laughing
s010
# 26 Марта 2012 15:45
*Nikita* писал(а):

sveinung
интересует реальный опыт людей. насколько полезна эта вещь. я читал теорию о жиросжигающей зоне частоты сердечных сокращений во время бега. т.е. держать пульс на уровне 70-75% от максимального.


У тролля решил проконсультироваться? Ну-ну.
На самом деле все просто после 30 мин бега идет сжигание жира. Бегаешь меньше 30 мин - просто тренируешь мышцы + надо потреблять меньше чем тратить, т.е. режешь углеводы.
Ну и соответственно д.б. понимание что жир не убирается локально, хотя если использовать липосакцию то возможно всё Smile

Последний раз редактировалось: s010 (26 Марта 2012 15:46), всего редактировалось 1 раз
sveinung
# 26 Марта 2012 15:45
*Nikita*
да понаписано куча теории по этому поводу.
и есть определенные стандартные формулы .
не только при беге есть эта самая жиросжигающая зона.

что значит на сколько полезна ?
это просто прибор , помогающий анализировать свой тренировочный план и самочувствие во время тренировок \ соревнований и так далее Pardon
sveinung
# 26 Марта 2012 15:48
s010 писал(а):

*Nikita* писал(а):

sveinung
интересует реальный опыт людей. насколько полезна эта вещь. я читал теорию о жиросжигающей зоне частоты сердечных сокращений во время бега. т.е. держать пульс на уровне 70-75% от максимального.


У тролля решил проконсультироваться?


ты озвучь свои результаты , может разрядик хоть имеешь ?
ты сам-то кто такой , что тут строишь из себя консультанта ?
*Nikita*
# 26 Марта 2012 16:03
и давайте ребята не будем тут срач устраивать, немножко не та тема. про то что нужно бегать не меньше 40 минут я в курсе, всё же не новичёк в этой теме.
Шульц
# 26 Марта 2012 16:11
Советую быть поаккуратнее со всякими антиоксидантными добавками.
Помрёте не ровен час, кто ослушается..

Цитата:

Употребление биодобавок, содержащих антиоксиданты, повышает смертность, как пациентов с различными заболеваниями, так и здоровых людей, сообщает Science Daily. К такому выводу пришла международная группа исследователей под руководством Кристиана Глууда (Christian Gluud) из Университетской больницы Копенгагена, Дания.

Гллуд и его коллеги из Италии и Сербии проанализировали данные 78 исследований, в которых приняли участие почти 300 тысяч добровольцев. Около 80 тысяч из них страдали заболеваниями пищеварительной, сердечно-сосудистой, выделительной, нервной и эндокринной систем, а также болезнями глаз и кожи.

Более 180 тысяч участников исследования в среднем в течение двух лет получали биологически активные добавки (БАД) с антиоксидантами, среди которых витамины А, Е и С, бета-каротин (провитамин А) и селен. В контрольную группу вошли 113 тысяч добровольцев.

По результатам исследования, скончались 11,7 процента членов первой группы. В контрольной группе летальный исход был зафиксирован у 10,2 процента участников. Более выраженные различия доли умерших были получены для конкретных добавок, в частности, для витамина Е (12 и 10,3 процента соответственно) и бета-каротина (13,8 и 11,1 процента). В случае приема витаминов А и С, а также селена разница в смертности с контрольной группой была статистически не значима.

Источник: Medportal.ru

Валенок
# 26 Марта 2012 16:35
s010 писал(а):

Валенок писал(а):

s010 писал(а):

-Димон- писал(а):

Поддерживаю, для бега лучше всего асиксы или мизуно.


Очень спорно.
Для бега лучше не за брэндами бегать, а выбирать себе модель с хорошей подошвой смягчающую нагрузку на колени.



Нагрузку на колени снижает голеностоп.
http://fzoz.ru/blogs/begom/1580


Да за$бали вы уже со своим Гордоном Пири, лопух он был. Честно как вижу умников втирающих про Пири, сразу складывается впечатление, что чел-к не бегает на все 146%



На 146 нет конечно. Я - любитель. Ты наверно профи. Wink
s010
# 26 Марта 2012 16:45
Валенок писал(а):

s010 писал(а):

Да за$бали вы уже со своим Гордоном Пири, лопух он был. Честно как вижу умников втирающих про Пири, сразу складывается впечатление, что чел-к не бегает на все 146%



На 146 нет конечно. Я - любитель. Ты наверно профи. Wink


В том то и дело, что подобная х..та от Пири м.б. (возможно и нет) частично использована при подготовке к Олимпиаде в Сочи. Любителю как правило тяжело свой зад вытащить побегать, не говоря уже о всяких хитров...анных техниках бега.
Валенок
# 26 Марта 2012 17:17
s010 писал(а):

Валенок писал(а):

s010 писал(а):

Да за$бали вы уже со своим Гордоном Пири, лопух он был. Честно как вижу умников втирающих про Пири, сразу складывается впечатление, что чел-к не бегает на все 146%



На 146 нет конечно. Я - любитель. Ты наверно профи. Wink


В том то и дело, что подобная х..та от Пири м.б. (возможно и нет) частично использована при подготовке к Олимпиаде в Сочи. Любителю как правило тяжело свой зад вытащить побегать, не говоря уже о всяких хитров...анных техниках бега.



А че нубом надо оставаться? Чего там хитрого? Там все разжевано - работает - я пробовал. Икры только отваливаются 2-3 недели, потом норм - привыкают.
s010
# 26 Марта 2012 17:41
Валенок ой ладно бегай по Пири))) , только вот рассказывай про то как это работает и про приход не мне плз. Реально смешно.
-Димон-
# 26 Марта 2012 17:56
Валенок,s010, это же вечная тема вроде supercool

Это как про дышать носом или ртом supercool
s010
# 26 Марта 2012 17:58
-Димон- писал(а):

Валенок,s010, это же вечная тема вроде supercool

Это как про дышать носом или ртом supercool


У меня при беге вдох нос, выдох рот.
При плавании соответственно наоборот.
-Димон-
# 26 Марта 2012 18:02
s010 писал(а):


У меня при беге вдох нос, выдох рот.


У меня в основном так же, иногда глотаю немного воздуха и ртом.
Я к тому, что здесь тема тоже более-менее либеральная, кто по Пири, кто по Мильнеру, кто по Лидьярду - главное, чтобы бегалось с удовольствием, если разговор о среде физкультурников-любителей.
supercool
s010
# 26 Марта 2012 18:12
-Димон- писал(а):

s010 писал(а):


У меня при беге вдох нос, выдох рот.


У меня в основном так же, иногда глотаю немного воздуха и ртом.
Я к тому, что здесь тема тоже более-менее либеральная, кто по Пири, кто по Мильнеру, кто по Лидьярду - главное, чтобы бегалось с удовольствием, если разговор о среде физкультурников-любителей.
supercool


Я только в мае начну - холодов боюсь, а ты уже бегаешь?
sveinung
# 26 Марта 2012 18:14
-Димон- писал(а):

Валенок,s010, это же вечная тема вроде supercool

Это как про дышать носом или ртом supercool


от темпа зависит дыхание.
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Показать сообщения:
Страница 90 из 201
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •