ссылку? а от опять магазин меда))

Мед и сахарный диабет: ПОЧЕМУ МОЖНО?

Мед – это натуральная фруктоза. Причем не тот рафинированный порошок, который продается в магазинах (о вреде обработанной фруктозы я писал в статье «Фруктоза при диабете: друг или враг?», обязательно ознакомьтесь с этой информацией).

Медицина доказала, что продолжительная апитерапия (лечение медом) при сахарном диабете приводит к хорошим результатам. Мед снижает кровяное давление и уровень гликированного гемоглобина (в среднем на 2- 4.

Мед – интеллектуальная еда. Даже с учетом того, что в составе меда содержатся простые углеводы, этот продукт непосредственно преобразуется в гликоген печени и так сильно не подымает уровень сахара в крови, как это происходит при употреблении сахарозы.

Однако все перечисленные преимущества меда справедливы, только при условии сбалансированного питания и ограниченного употребления продуктов пчеловодства. К тому же учтите, мед должен быть натуральным. Некоторые горе-пчеловоды разводят его с сахаром. В таком случае никакого положительного эффекта не будет. Не уверены – лучше не покупайте!

этот продукт непосредственно преобразуется в гликоген печени и так сильно не подымает уровень сахара в крови, как это происходит при употреблении сахарозы.

Мед и сахарный диабет: СКОЛЬКО МОЖНО?

Лечащий врач, как правило, не возражает против употребления меда при сахарном диабете. Рекомендуемая дозировка составляет 1,5 – 2 ст.л. в день. Больным нужно привести мед в соответствие с индивидуальным планом питания, параллельно следить не только за калорийностью, количеством потребляемых углеводов, жиров и белков, но также не забывать о витаминах и полезных микроэлементах.

Первую столовую ложку меда лучше съедать на завтрак вместе с фруктами. Организм проснулся и нуждается в энергии, поэтому мед с утра – это очень полезно. Если днем вы занимаетесь спортом, чайная ложка меда просто незаменима за 30 минут до начала физических нагрузок. Ну и оставшуюся чайную ложечку можно съесть перед сном, чтобы улучшить процесс восстановления сил.

Замечу, одна столовая ложка меда содержит приблизительно 60 калорий. Поэтому если вы питаетесь по здоровой 2000 калорийной диете, при которой простые углеводы должны составлять не более 10% от общей калорийности, 2 столовых ложки меда в день – вполне приемлемо.

2 столовых ложки меда в день – вполне приемлемо.

Щас придет Патрикевна подтвердит что пара ложек меда, шоколадка, мааааленькое мороженое ну и еще тортик низкокалорийный часиков в 10 вечера - это нормально и ничего плохого не будет. Что будет пониматься под "ничего плохого" - логическому описанию не поддается, скорее всего типа "бабушка так ела и до 80 дожила".

нахьер мужику вообще мед жрать? это ж не кусок мяса

Щас придет Патрикевна подтвердит что пара ложек меда, шоколадка, мааааленькое мороженое ну и еще тортик низкокалорийный часиков в 10 вечера - это нормально и ничего плохого не будет. Что будет пониматься под "ничего плохого" - логическому описанию не поддается, скорее всего типа "бабушка так ела и до 80 дожила".

кто сотку не жмет, тот не мужик

"бабушка так ела и до 80 дожила"

вот только одна её и две моих за 90 перевалили.

ну эт какбэ факт....ибо показатель силы плечевого пояса

жать 2/3 своего веса нормально для мужика

чиво что за убогий мужик?

мед, сушеные абрикосы, грецкие орехи, перепелиные яйца - это мужская сила и комплекс витаминов и микроэлементов для сердца и долголетия

две больших ложки меда, на полстакана орехов и пяток сушеных абрикос, все это смешиваем с двумя перепелиными яйцами, сырыми, и епашим за раз

500р это хорошее вино??

Какие тушенки в Магните??

И единственная из молока в Магните.. Но ты другие хорошие пробовал??

в могнитах-пятерочках-копейках ничего полезного не может быть в принципе

А как же любимые Ванины яйца и куриные грудки? молочко опять же, рис, овсянка_________________