ТУРНИКМЕН - Кофейня и курилка

PachaG

На форуме 18 лет Сообщения: 751 Откуда: Город-герой Тула Авто: Priora

# 03 Июля 2013 20:19

что-то мне подсказывает, что про "только турник" они пиндят

JustBull

На форуме 19 лет Сообщения: 1160 Откуда: Москва, Чертаново

# 03 Июля 2013 20:41

d_core писал(а):

А я начал с отягощением баловаться.
Пояс-цепь-10кг

Здорово

По-прежнему на работе занимаешься?

Мне пока рановато, еще не те результаты.

Мы у себя кстати тоже на работе спортзал замутили, мож на днях фотки сделаю и свою старую тему обновлю.

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 03 Июля 2013 20:45

PachaG писал(а):

что-то мне подсказывает, что про "только турник" они пиндят

не пиндят.

PachaG

На форуме 18 лет Сообщения: 751 Откуда: Город-герой Тула Авто: Priora

# 03 Июля 2013 21:26

Alex-vs-VAZ писал(а):

не пиндят.

да пиндят
сравни их с Немовым, потом Немова с качками, а потом этих с качками
кто на кого похож?

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 03 Июля 2013 22:28

PachaG писал(а):

Alex-vs-VAZ писал(а):

не пиндят.

да пиндят
сравни их с Немовым, потом Немова с качками, а потом этих с качками
кто на кого похож?

не забывай про диету. сравни с кольцевиками. при том что гимнасты не сидят на наборной диете, а наоброт сушатся. если плотно заниматься турником с отягощениями и жрать на набор массы как нех раскачаться.

PachaG

На форуме 18 лет Сообщения: 751 Откуда: Город-герой Тула Авто: Priora

# 03 Июля 2013 22:58

черный парень явно не на одном турнике с брусьями
и не переубедите

d_core

На форуме 18 лет Сообщения: 2343 Откуда: Москва Авто: ВАЗ21102'01->AstraHCaravan 1,8MT'08->HCaravan 1,9cdtiMT'08->Citroen C-Crosser 2.2 HDi MT'08->Freelander2 HDi MT'13 +

# 03 Июля 2013 23:02

JustBull писал(а):

По-прежнему на работе занимаешься?

Сейчас так же часто занимаюсь на улице, погоды стоят.

JustBull писал(а):

Мы у себя кстати тоже на работе спортзал замутили, мож на днях фотки сделаю и свою старую тему обновлю.

Ссыль дай потом почитать.

Bom-rus

На форуме 16 лет Сообщения: 70 Откуда: 77rus Авто: тапочки на липучках

# 04 Июля 2013 02:17

http://www.youtube.com/watch?v=gOAn2zMJ-uE

kolhoznik

На форуме 18 лет Сообщения: 1301 Откуда: Москва Авто: Октавия 1.8 АКПП

# 11 Сентября 2013 12:47

апну темку.
занимался два летних месяца с перерывом на двухнедельный отпуск.
Подтянул результаты свои. Нашёл тут оказывается есть неофициальные разряды для уличных спортсменов.
http://www.turnikpedia.ru/turnikmen-statji/terminologiya/normativy-razryady-workout.html
2-й разряд сходу осилил.
Сейчас поставил цель - 3й:

Цитата:

Подтягивания - 20
Отжимания на брусьях – 25
Отжимания от пола – 40
Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 12
Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2
Выход силой на две – 5
Подъем переворотом – 10
Выход силой нижним хватом на две – 1
Угол под турником (узким хватом) – 3 секунды
Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды

осталось освоить выделенные элементы, остальное всё делаю.
Турник и брусья - тема. Причём, домашний турник совсем не то. Всем рекомендую заняться. Good

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 11 Сентября 2013 12:52

разряды в другую сторону должны считатся. от 3 к 1, от юн. до взрослого, а не наоборот.

kolhoznik

На форуме 18 лет Сообщения: 1301 Откуда: Москва Авто: Октавия 1.8 АКПП

# 11 Сентября 2013 12:55

Alex-vs-VAZ писал(а):

разряды в другую сторону должны считатся. от 3 к 1, от юн. до взрослого, а не наоборот.

тут почему-то так принято от 1-го до 7-го. Х.з. почему. Разряды "дворовые" ведь.

V1T

На форуме 17 лет Сообщения: 4980 Откуда: Самара Авто: 12->72->VW Polo

# 11 Сентября 2013 15:18

тетя турникмен

shubin81

На форуме 17 лет Сообщения: 6152 Откуда: Москва

# 24 Сентября 2013 00:58

заехал вчера на турничок - там деды ошивались со своими базарами дедовскими дерби куерби facepalm

ну думаю - %ерли старые маслами стучат....подходит значит один дедок к перекладине - с виду лет 70 (по разговору как я понял 65), длинный сохлый; и делает 3 раза подъем-переворот facepalm

я офигел конечно - видел что дедки физрой занимаются - но обычно это максимум бег или прес

d_core

На форуме 18 лет Сообщения: 2343 Откуда: Москва Авто: ВАЗ21102'01->AstraHCaravan 1,8MT'08->HCaravan 1,9cdtiMT'08->Citroen C-Crosser 2.2 HDi MT'08->Freelander2 HDi MT'13 +

# 24 Сентября 2013 08:54

shubin81
А что ты им в ответ показал? Wink

не опозорил наше поколение? hehe

shubin81

На форуме 17 лет Сообщения: 6152 Откуда: Москва

# 24 Сентября 2013 17:26

d_core писал(а):

shubin81
А что ты им в ответ показал? Wink не опозорил наше поколение? hehe

да в ответ особо нечего было показать facepalm

подтянулся 5 раз, стока же на брусьях отжался.
раньше я делал значительно больше повторений - но кого это щас волнует facepalm

d_core

На форуме 18 лет Сообщения: 2343 Откуда: Москва Авто: ВАЗ21102'01->AstraHCaravan 1,8MT'08->HCaravan 1,9cdtiMT'08->Citroen C-Crosser 2.2 HDi MT'08->Freelander2 HDi MT'13 +

# 24 Сентября 2013 19:59

shubin81 писал(а):

значительно больше повторений

Что мешает снова начать? Я вот втянулся, ща после работы не в магаз за пивом, а на турник бегу facepalm

30-40 минут и счастливый домой ужинать. Good

kolhoznik

На форуме 18 лет Сообщения: 1301 Откуда: Москва Авто: Октавия 1.8 АКПП

# 24 Сентября 2013 20:10

d_core писал(а):

Я вот втянулся, ща после работы не в магаз за пивом, а на турник бегу 30-40 минут и счастливый домой ужинать.

только погода, мля, не шепчет, сука, прям бесит. lol1

d_core

На форуме 18 лет Сообщения: 2343 Откуда: Москва Авто: ВАЗ21102'01->AstraHCaravan 1,8MT'08->HCaravan 1,9cdtiMT'08->Citroen C-Crosser 2.2 HDi MT'08->Freelander2 HDi MT'13 +

# 24 Сентября 2013 21:28

kolhoznik писал(а):

только погода, мля, не шепчет, с..а, прям бесит.

Есть такое... ща в гараже навострился на приваренной арматуре под козырьком подтягиваться. hehe

С брусьями ничего не придумал...

shubin81

На форуме 17 лет Сообщения: 6152 Откуда: Москва

# 25 Сентября 2013 01:14

d_core писал(а):

shubin81 писал(а):

значительно больше повторений

Что мешает снова начать? Я вот втянулся, ща после работы не в магаз за пивом, а на турник бегу facepalm

30-40 минут и счастливый домой ужинать. Good

ну я вот и втянулся...летом подтягивался 8 раз потом - жара,забил....щас снова начну facepalm

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ