Кто качаться тут собирался... (часть 2) - Кофейня и курилка

Adaptechnic™

На форуме 16 лет Сообщения: 1846 Откуда: Питер, Колпино Авто: Снова бодрый сарайКО, без винта, но с турбиной и молнией )

# 28 Марта 2014 11:21

а если сметаной намазать бицухи и дать высохнуть, перед тренировкой, то можно хвастаться перед пацанами, что аж кожа полопалась, так бицухи раскачал

Ahmet99

На форуме 14 лет Сообщения: 1033 Откуда: новое девяткино Авто: газ-3110 2004 год, 406 мотор, гидрач

# 28 Марта 2014 11:46

Я так чувствую надо обороты сбавить, а то перекачаюсь ещё
pst

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 28 Марта 2014 12:06

качаются качели, качели бытия....

Мегалодон писал(а):

креатином перед треней закинься и вообще тогда рубашки рваться начнут

какой же бред люди пишут...

V1T

На форуме 17 лет Сообщения: 4980 Откуда: Самара Авто: 12->72->VW Polo

# 28 Марта 2014 12:12

креатин фигня, луше надо есть протеины и другие подобные стероиды Good

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 28 Марта 2014 12:20

да-да...надо есть протеин, чтоб не стоял hehe

Extreme

На форуме 15 лет Сообщения: 3350 Авто: С удовольствием за рулём

# 28 Марта 2014 12:24

V1T писал(а):

протеины и другие подобные стероиды

белки и стероиды разные вещи

Санёг

Забанен

На форуме 19 лет Сообщения: 12106 Откуда: Коренной Москвич

# 28 Марта 2014 12:24

в нашем "клубе" висит объява
пептиды:
далее список стрёмных названий
внизу телефон
что по этому поводу думают знатоки ?

V1T

На форуме 17 лет Сообщения: 4980 Откуда: Самара Авто: 12->72->VW Polo

# 28 Марта 2014 12:27

Extreme писал(а):

V1T писал(а):

протеины и другие подобные стероиды

белки и стероиды разные вещи

стероиды состоят из белков, значит одинаковые hehe

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Санёг писал(а):

пептиды:

это из соседнего клуба агрономов объява

Мегалодон

На форуме 17 лет Сообщения: 711 Откуда: из бездны Авто: имеется

# 28 Марта 2014 12:37

Вадя™ писал(а):

какой же бред люди пишут...

вообще-то шутка facepalm

хотя ты будешь опровергать то,что он наполняет водой мышцы?

d_core

На форуме 18 лет Сообщения: 2343 Откуда: Москва Авто: ВАЗ21102'01->AstraHCaravan 1,8MT'08->HCaravan 1,9cdtiMT'08->Citroen C-Crosser 2.2 HDi MT'08->Freelander2 HDi MT'13 +

# 28 Марта 2014 12:37

А ещё протени эффективней колоть.

Санёг

Забанен

На форуме 19 лет Сообщения: 12106 Откуда: Коренной Москвич

# 28 Марта 2014 12:39

Мегалодон писал(а):

вообще-то шутка facepalm
хотя ты будешь опровергать то,что он наполняет водой мышцы?

загрузка происходит за несколько дней, хочешь опухнуть, соль и обильное питьё перед сном в помощь, действует быстрей

Добавлено спустя 26 секунд:

d_core писал(а):

А ещё протени эффективней колоть.

в каждую мышцу отдельно Good

Мегалодон

На форуме 17 лет Сообщения: 711 Откуда: из бездны Авто: имеется

# 28 Марта 2014 12:41

Санёг писал(а):

соль и обильное питьё перед сном в помощь, действует быстрей

только не так опухает как надо pst

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 28 Марта 2014 12:54

Санёг
пептиды работают...но соотношение цена- выхлоп..это уж если совсем некуда девать деньги...и приход мизер.

Санёг

Забанен

На форуме 19 лет Сообщения: 12106 Откуда: Коренной Москвич

# 28 Марта 2014 13:01

Вадя™ писал(а):

Санёг
пептиды работают...но соотношение цена- выхлоп..это уж если совсем некуда девать деньги...и приход мизер.

у нас это просто обьява по ас Smile

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 28 Марта 2014 13:16

да ну на фик..так в открытую?
явно подстава

алекс спб

На форуме 14 лет Сообщения: 6551 Откуда: Спб Авто: 2107-2111-21093-2111-217130

# 28 Марта 2014 14:00

Меня тут бывший шеф потроллил pst

-грит гантельки юзает от 20 кг,лежа жмет 160
Это какой уровень джедая? Вроде не дрищ?
Вообще гантельки какой вес норм для ссреднестатического человека?

Adaptechnic™

На форуме 16 лет Сообщения: 1846 Откуда: Питер, Колпино Авто: Снова бодрый сарайКО, без винта, но с турбиной и молнией )

# 28 Марта 2014 14:02

алекс спб писал(а):

грит гантельки юзает от 20 кг

я по 13 юзаю. Хотя надо бы минимум по 16. Ну как юзаю. Иногда достаю из-под дивана hehe

McRae

На форуме 21 лет Сообщения: 18109 Откуда: Москва Авто: X3

# 28 Марта 2014 14:03

алекс спб
гантельки.. смотря что делаешь. если тягу в наколне одной рукой то и 30кг норм, а если французский за голову, там и 10 уже не мало.

Добавлено спустя 24 секунды:

160 на грудь - хороший уровень.

Ahmet99

На форуме 14 лет Сообщения: 1033 Откуда: новое девяткино Авто: газ-3110 2004 год, 406 мотор, гидрач

# 28 Марта 2014 14:04

среднестатистическому, кто не занимался - гантельки на бицуху около 10 кг,
жим если не занимался - 50 кг.
Вообще, как свой вес пожмёшь, типа втянулся значит. А пацаны стремяться к сотке supercool

Adaptechnic™

На форуме 16 лет Сообщения: 1846 Откуда: Питер, Колпино Авто: Снова бодрый сарайКО, без винта, но с турбиной и молнией )

# 28 Марта 2014 14:07

Ahmet99 писал(а):

гантельки на бицуху около 10 кг,

фууууу дрищ hehe

алекс спб

На форуме 14 лет Сообщения: 6551 Откуда: Спб Авто: 2107-2111-21093-2111-217130

# 28 Марта 2014 14:07

McRae
Я хз куда он их жмет pst

ято гантели тока в ютубе видал да и вообще лузер
Вобщем он берет 2 шт 20 л бутыля с водой под кулеры и вытягивает перед собой,мне так не сделать
Я дрищ? pst

вообще средней комплекции человек может перед собой 40 кг на вытянутых держать?

Adaptechnic™

На форуме 16 лет Сообщения: 1846 Откуда: Питер, Колпино Авто: Снова бодрый сарайКО, без винта, но с турбиной и молнией )

# 28 Марта 2014 14:09

алекс спб
я как то 20-ти литровый бачок из нержавейки залил водой. И попробовал на вытянутых поднять. Не получилось hehe

Продолжал пытаться. К вечеру 15 раз уже поднимал hehe

Это было лет 10 назад facepalm

Вадя™

Администратор

На форуме 18 лет Сообщения: 15453 Откуда: Москва, СЗАО Авто: фф3

# 28 Марта 2014 14:10

смотря к чему стремиться...безусловно, если не жмешь минимум свой вес, груди не будет.
но и запредельные веса в жиме не есть развитая грудь.
к тому же у лифтеров совсем другая техника, и задача пожать на один раз.
так что все эти сотки....ниачом.
для развития грудных важен жим под углом..а лифтеры его не делают вообще.
бицепс новичкам качать вообще верх глупости, ибо у них он забивается нехило и когда они якобы качают спину.
да и обьем руки на 60 проц определяет трицепс.
бицуху усиленно дрочат, само собой дрочеры, школьники, пляжники и педики

Мегалодон

На форуме 17 лет Сообщения: 711 Откуда: из бездны Авто: имеется

# 28 Марта 2014 14:11

алекс спб писал(а):

вообще средней комплекции человек может перед собой 40 кг на вытянутых держать?

если взяться поудобнее pst

Санёг

Забанен

На форуме 19 лет Сообщения: 12106 Откуда: Коренной Москвич

# 28 Марта 2014 14:11

Вадя™ писал(а):

да ну на фик..так в открытую?
явно подстава

у нас есть доска почёта, типа члены нашего клуба,
фото, лицо ничем неприкрыто, Дагестан 2003 15 часов, Чечня 2004 18 часов, Македония всё тоже лицо на этот раз с MG наперевес
кого стесняться то ? gpn

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ