Кто качаться тут собирался... (часть 2)
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 139 из 199
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Сообщение
Шульц
# 02 Апреля 2014 12:04
Санёг писал(а):


курил тут историю болезни, баба, с простатитом wwow
операция по смене пола, из больницы не вылезает, завалила жалобами



Не удивлюсь, если это окажется возлюбленная Адаптехника hehe
Stacid
# 02 Апреля 2014 12:45
youth писал(а):

Мужики, а кто-нить может посоветовать книгу/статью о теории "качания" итд. Т.е. какие процессы происходят в организме/мышцах во время тренировке, после нее итд.


по этой качался
Джо Вейдер "Система строительства тела"
http://www.sportbok.narod.ru/Djo/djo.html

программа была на основе этой(упростил):
"раздельная система"
http://www.sportbok.narod.ru/Djo/djo11.html

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:

Dark_Angel писал(а):

Stacid писал(а):

впору 125 на раз ставить.


У нас на раз делает только тренер попонтоваться.


я вот думаю, не просто так он на раз делает..
youth
# 02 Апреля 2014 13:23
McRae
Stacid
Спасибо! Smile
Dark_Angel
# 02 Апреля 2014 21:32
Adaptechnic™ писал(а):

а что тяжелее - жим штанги, или того же суммарного веса 2 гантели?


Гантели.
youth писал(а):

Мужики, а кто-нить может посоветовать книгу/статью о теории "качания" итд. Т.е. какие процессы происходят в организме/мышцах во время тренировке, после нее итд.


https://www.google.ru/#newwindow=1&q=%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%86%D0%B5%D1%80+%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3
Adaptechnic™
# 02 Апреля 2014 21:35
Шульц писал(а):

Чалился?


кино про вас бракоделов смотрел lol1
Шульц
# 02 Апреля 2014 21:46
Adaptechnic™ писал(а):

Шульц писал(а):

Чалился?


кино про вас бракоделов смотрел lol1


Что за кено?

Кстати, качкарусы, кто-нить из вас жрёт препарат EPO 720?

http://www.youtube.com/watch?v=IJjXs0g8B_s
youth
# 02 Апреля 2014 21:55
Dark_Angel
Спасиб!
MEPHI_Aahz
# 08 Апреля 2014 01:03
Сегодня впервые попросили подстраховать. на жиме гантелей.

Хороший знак, значит расту помаленьку. supercool

Сам бы я совсем немощного дрища не стал просить, вдруг облажается. hehe
алекс спб
# 08 Апреля 2014 01:17
а это правда что спортсменам даже пиво нельзя?вообще чтоли не пьете? pst
V1T
# 08 Апреля 2014 08:35
Stacid писал(а):

Джо Вейдер


он же писал только про кач со стероидами, хотя и в книгах не упоминал об этом естественно....
wild82
# 08 Апреля 2014 09:17
MEPHI_Aahz писал(а):

Сегодня впервые попросили подстраховать. на жиме гантелей.

Хороший знак, значит расту помаленьку. supercool

Сам бы я совсем немощного дрища не стал просить, вдруг облажается. hehe






pst
Мегалодон
# 08 Апреля 2014 09:28
MEPHI_Aahz писал(а):

Сам бы я совсем немощного дрища не стал просить, вдруг облажается.


вот.Кто-то уже выкладывал.В помощь так сказать. Smile


McRae
# 08 Апреля 2014 16:33
pst
McRae
# 23 Апреля 2014 18:36


http://ru-healthlife.livejournal.com/3756965.html

Good достойно уважения
Alex-vs-VAZ
# 23 Апреля 2014 19:47
да нормальный прогресс для 5 лет. если заниматься хорошо. можно даже и больше делать в результатах.
Мегалодон
# 13 Май 2014 22:39
ктонить утром ездиет?Как оно?С 8 до 9.Просто с утречка обычно лениво.Или после разминки во вкус войдешь? Smile
wild82
# 14 Май 2014 09:15
Мегалодон писал(а):

ктонить утром ездиет?Как оно?С 8 до 9.Просто с утречка обычно лениво.Или после разминки во вкус войдешь? Smile


Я с 7-ми хожу facepalm а куле делать?
Олежа
# 14 Май 2014 13:57
Я с 7 хожу уже 3 года, нормально. Зато в зале никого gpn
Шульц
# 14 Май 2014 19:12
Особенности качалки с сопутствующим остеохондрозом описаны здесь

McRae
# 20 Май 2014 00:26
наброшу, пожалуй, скучно

Stacid
# 20 Май 2014 00:39
бицуха норм
Dark_Angel
# 20 Май 2014 00:41
McRae писал(а):

наброшу, пожалуй, скучно



На дядю Вову чем-то похож



А мы на Скотта и на французском с EZ вернулись на прямые.
McRae
# 20 Май 2014 00:55
Stacid писал(а):

бицуха норм



да какой там норм...

Добавлено спустя 47 секунд:

Dark_Angel писал(а):

А мы на Скотта и на французском с EZ вернулись на прямые.


эт докачка. основное упр с прямым грифом стоя
Dark_Angel
# 20 Май 2014 01:00
McRae писал(а):

эт докачка. основное упр с прямым грифом стоя


Я как бы отдаленно догадываюсь что делают на скамье/тренажере имени первого Мистера Олимпия. Very Happy
McRae
# 20 Май 2014 01:12
ну мало ли facepalm 63
Новая тема Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Показать сообщения:
Страница 139 из 199
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •