sveinung
Забанен
На форуме 15 лет
Сообщения: 3497
Откуда: М.О.
Авто: MADSHUS Nanosonic
Gravesen
да несчастный он человек ... его пожалеть нужно и пожелать удачи.
Бог с ним.
кроссы -то какие в итоге решил брать ?
Gravesen
На форуме 18 лет
Сообщения: 1339
Откуда: 11RUS
Авто: поXER
Lahar 4 забрал таки, последние
-20%, 3432 руб.
С гортексом еще не было обуви у мну, вот и посмотрю в деле. Буду на лыжню в них подъезжать
Ну и побегаю может
Адики никуя не бюджетно
sveinung
Забанен
На форуме 15 лет
Сообщения: 3497
Откуда: М.О.
Авто: MADSHUS Nanosonic
Gravesen
кстати да , тема , я себе пешеходные мадшусы по больше части и взял , чтоб до трассы дойти\переобуться.
а то в низкие обычные кроссы снег засыпается и ноги сразу мокрые.
Gravesen
На форуме 18 лет
Сообщения: 1339
Откуда: 11RUS
Авто: поXER
Эти тоже низкие. Но пох.
Ладно время покажет.
Раньше к Асиксу скептически относился. Прошлой весной взял gel-enduro 7, так меня летом из них не вытащить.
*Nikita*
На форуме 17 лет
Сообщения: 536
Авто: некроff2
живые есть? о себе: благополучно забив на физуху, наел массы опять под 90 кг. щас грунт окончательно подсохнет и всё по новой, бегать сжигать жир, чувствую ноги будут окуевать от такой нагрузки. одно дело когда 85, другое когда 92 кг.
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
*Nikita* писал(а):, бегать сжигать жир,
Бегать с таким весом пока рано - надо походить малость.
*Nikita*
На форуме 17 лет
Сообщения: 536
Авто: некроff2
ну что же: грунт на стадионе более-менее подсох, но в лесу ещё грязно. начнём со стадиона. завтра планирую первые беговые тренировки. форма за зиму напрочь потеряна (а ведь собирался взять абонемент в зал
). начинаем всё с начала. завтра отпишусь о результатах, если не помру на дистанции.
Turner
Предупреждений: 1
На форуме 11 лет
Сообщения: 2915
Откуда: 12-77-UAE
Авто: Kia Ceed JD 2014
Я может конечно ошибаюсь, но если цель - снижение веса, то бег это не самое лучшее средство. Бег для тренировки организма - это я понимаю, бег для похудения - риск травм и порчи здоровья. Начинать беговые тренировки нужно имея нормальный вес и полностью подготовленный для бега организм (в первую очередь подготовленные связки и суставы, сердечно-сосудистая система, общая функциональная подготовка).
*Nikita*
На форуме 17 лет
Сообщения: 536
Авто: некроff2
Turner
ты давай с первой страницы начни читать, там ребята нормальных результатов достигали по снижению веса. в том числе и я пару лет назад отписывался как десятку скинул благодаря бегу
ivvan
На форуме 12 лет
Сообщения: 11
Хм, по теме. Хожу в качалочку, не ем мясо и молочку, хочу переходить на сыроедение и, естественно без вредных привычек.
MEPHI_Aahz
На форуме 19 лет
Сообщения: 15607
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
ivvan писал(а):Хожу в качалочку, не ем мясо и молочку
_Remus_
На форуме 17 лет
Сообщения: 1058
Откуда: из города о трех шурупах
Авто: Kuga'19 и Camry'19
в мясе жизнь!!! что блять за люди-то...
ты еще на бабу резиновую перейди тогда уж.
Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
эта, а что лучше для снижения веса - бег или плаванье?
*Nikita*
На форуме 17 лет
Сообщения: 536
Авто: некроff2
_Remus_ писал(а):эта, а что лучше для снижения веса - бег или плаванье?
баба резиновая 3 раза в день по 40 минут
у тебя вроде с коленом были проблемы? лучше наверное плавание
Hudoi
На форуме 16 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
Turner
ну так никто не заставляет ломится сломя голову
потихоньку начинать и потом прибавлять.
Самое главное хорошая обувь
wonderer
На форуме 15 лет
Сообщения: 32
Авто: пешком хожу
_Remus_ писал(а):
эта, а что лучше для снижения веса - бег или плаванье?
эффективнее - бег.
лучше - плавание
Hudoi
На форуме 16 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
_Remus_ писал(а):
эта, а что лучше для снижения веса - бег или плаванье?
лучше правильная диета и физическая активность
Раманыч
На форуме 15 лет
Сообщения: 903
Откуда: Саратов
Авто: Шевроле Нива 2015г.
Подпишусь на тему
MEPHI_Aahz
На форуме 19 лет
Сообщения: 15607
Откуда: Москва
Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021
Для снижения веса лучше качалка и низкоуглеводная диета.
*Nikita*
На форуме 17 лет
Сообщения: 536
Авто: некроff2
обувь для бега тоже здесь обсуждали - примерно на 50-х страницах
wonderer
На форуме 15 лет
Сообщения: 32
Авто: пешком хожу
MEPHI_Aahz писал(а):Для снижения веса лучше качалка и низкоуглеводная диета.
шульц, готов аппараты, клиент зреет
[Fred]
На форуме 18 лет
Сообщения: 1014
Откуда: град_на_Волге
Авто: четырёхколёсное
достал спорт костюм, завтра буду делать ревизию кроссовок.
мули - лет 5 назад был 82, года 3 назад - 90, а щас почти 100
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
wonderer писал(а):MEPHI_Aahz писал(а):Для снижения веса лучше качалка и низкоуглеводная диета.
шульц, готов аппараты, клиент зреет
С таким усердием как бы рабдомиоиз не наступил..
d_core
На форуме 18 лет
Сообщения: 2343
Откуда: Москва
Авто: ВАЗ21102'01->AstraHCaravan 1,8MT'08->HCaravan 1,9cdtiMT'08->Citroen C-Crosser 2.2 HDi MT'08->Freelander2 HDi MT'13 +
Раманыч писал(а):Подпишусь на тему
+1
Turner
Предупреждений: 1
На форуме 11 лет
Сообщения: 2915
Откуда: 12-77-UAE
Авто: Kia Ceed JD 2014
MEPHI_Aahz писал(а):Для снижения веса лучше качалка и низкоуглеводная диета.
Для снижения веса нужен грамотный подход и система. Но согласен, что в основе системы похудения должна лежать работа с отягощениями и внимание к углеводам. Не сказал бы что потребление углеводов нужно только уменьшать, скорее их нужно употреблять более правильные и в нормальных (а не повышенных как обычно люди питаются) пропорциях с белками и жирами.
Вобщем если кратко, то мое мнение такое: чтобы грамотно похудеть, нужно выстроить свой образ жизни вокруг качалки, бассейна и нормального питания.
Можно конечно похудеть просто на строгой диете, но это конкретный вред для здоровья, который заключается в конкретном снижении жизненного тонуса, конкретном ухудшении ОФП, силы и выносливости организма. А также плохие волосы, зубы и суставы.
Maratos
Предупреждений: 1
На форуме 14 лет
Сообщения: 9520
Авто: Лучше нет машины в мире, чем Тойота Рав4!
Шульц писал(а):*Nikita* писал(а):, бегать сжигать жир,
Бегать с таким весом пока рано - надо походить малость.
c шульцом кашу так не сваришь..
я помнится в 2004 при росте 180 весил 93.
за 3 месяца скинул до 78.
только бегом. представляю сколько бы я скидывал если ходил
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы