Кто качаться тут собирался... (часть 2) - Кофейня и курилка

MEPHI_Aahz

На форуме 19 лет Сообщения: 15607 Откуда: Москва Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021

# 20 Май 2014 01:20

McRae писал(а):

наброшу, пожалуй, скучно

Вылитый Чебурашка

wild82

На форуме 19 лет Сообщения: 2316 Откуда: г.Москва Авто: Lexus

# 20 Май 2014 09:14

А я....а я....а я вчера подтянулся со своим старшим сыном 8 лет... на шее 10 раз, с младшим 15 раз facepalm

McRae

На форуме 21 лет Сообщения: 18109 Откуда: Москва Авто: X3

# 20 Май 2014 09:54

wild82 писал(а):

А я....а я....а я вчера подтянулся со своим старшим сыном 8 лет... на шее 10 раз, с младшим 15 раз facepalm pst pst

Крута нна!

Зы. А где тема про лехус?

Ahmet99

На форуме 14 лет Сообщения: 1033 Откуда: новое девяткино Авто: газ-3110 2004 год, 406 мотор, гидрач

# 20 Май 2014 10:04

О, активизировались hehe

Смотрите, сейчас жара ударила, +30, пару дней назад было +10
короче, что в зале делать, как себя вести чтобы перегрев/клина не схватить, ну вы понимаете? hehe

wild82

На форуме 19 лет Сообщения: 2316 Откуда: г.Москва Авто: Lexus

# 20 Май 2014 10:05

Буит и тема....ща починю только, выж сразу стрелки затребуете, а он тока на эвакуаторе покачто передвигается facepalm

(битье брал)

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 20 Май 2014 10:09

Ahmet99 писал(а):

О, активизировались hehe
Смотрите, сейчас жара ударила, +30, пару дней назад было +10
короче, что в зале делать, как себя вести чтобы перегрев/клина не схватить, ну вы понимаете? hehe

короткие но мощные треньки по 30-40мин. можно прикидки поделать на рекорд и т.д.

wild82

На форуме 19 лет Сообщения: 2316 Откуда: г.Москва Авто: Lexus

# 20 Май 2014 10:16

Ahmet99 писал(а):

О, активизировались hehe
Смотрите, сейчас жара ударила, +30, пару дней назад было +10
короче, что в зале делать, как себя вести чтобы перегрев/клина не схватить, ну вы понимаете? hehe

Седня было заподло реальное...вышел из зала уставший мокрый разгореченный...отдохнул минут пЯть коктейльчик выпил пока туда сюда...и в душ потопал....а там только холодная вода Razz

....думал мотор клина словит lol1

McRae

На форуме 21 лет Сообщения: 18109 Откуда: Москва Авто: X3

# 20 Май 2014 10:33

да, тяжко в жару.

wild82 писал(а):

он тока на эвакуаторе покачто передвигается

wild82
да лан, начинай сначала, че купил, почем, зачем Very Happy

с фотачкаме

wild82

На форуме 19 лет Сообщения: 2316 Откуда: г.Москва Авто: Lexus

# 20 Май 2014 15:00

McRae писал(а):

да лан, начинай сначала, че купил, почем, зачем Very Happy с фотачкаме

Не...темы на 200 стр, прерогатива БНВводов....а так отчет было-стало, че по-чем состряпаю, но после окончания ремонта и тест драйва нормального Pardon

Dark_Angel

Модератор

На форуме 19 лет Сообщения: 2259 Откуда: Масква Авто: Скандинавские авиалинии

# 20 Май 2014 15:47

Ahmet99 писал(а):

короче, что в зале делать, как себя вести чтобы перегрев/клина не схватить, ну вы понимаете?

Пинать обалдуев-сотрудников на предмет закрытия всех окон и включения кондеев.

Алексис

На форуме 22 лет Сообщения: 208 Откуда: Санкт-Петербург

# 20 Май 2014 16:52

Купил себе абонемент в финтес-качалку. Мне инструктор и говорит, если хочешь профессиональные советы получить, то как минимум 5 т.р. еще заплати, подберу тебе программу, а так ты сам результатов не добьешься. так ли это? Пока сам занимаюсь, то там, то там потягаю, побегаю, гантельки, штанги. Или все таки лучше чтобы профессионал направил?

McRae

На форуме 21 лет Сообщения: 18109 Откуда: Москва Авто: X3

# 20 Май 2014 16:54

лучше чтобы тренер

Alex-vs-VAZ

На форуме 15 лет Сообщения: 923 Откуда: Тверь ->Краснодар Авто: ВАЗ-21101->Зафира Б 1,8 робот, 2012г-> лада нива 2020 (шнива)

# 20 Май 2014 16:58

Алексис писал(а):

Купил себе абонемент в финтес-качалку. Мне инструктор и говорит, если хочешь профессиональные советы получить, то как минимум 5 т.р. еще заплати, подберу тебе программу, а так ты сам результатов не добьешься. так ли это? Пока сам занимаюсь, то там, то там потягаю, побегаю, гантельки, штанги. Или все таки лучше чтобы профессионал направил?

лучше бы что бы кто то направил. чтоб много ошибок избежать. и в технике и в проге и питании. мне многое друг рассказывал (ходил на пауэрлифтинг) ну и из литературы всякой и на собственных ошибках.

MEPHI_Aahz

На форуме 19 лет Сообщения: 15607 Откуда: Москва Авто: Alfa Romeo Stelvio 2021

# 20 Май 2014 18:30

Алексис писал(а):

Пока сам занимаюсь, то там, то там потягаю, побегаю, гантельки, штанги

Что мешает так и дальше делать?

Главное чтобы доволен был результатом.

Dark_Angel

Модератор

На форуме 19 лет Сообщения: 2259 Откуда: Масква Авто: Скандинавские авиалинии

# 20 Май 2014 21:13

Алексис писал(а):

как минимум 5 т.р. еще заплати, подберу тебе программу

Как-то так примерно.

Алексис писал(а):

а так ты сам результатов не добьешься

На одной программе без всего остального далеко не уедешь.

Алексис писал(а):

Или все таки лучше чтобы профессионал направил?

Профессионалами себя нынче называют любые неумехи, получающие плату за "труд". Конечно лучше с понимающим что и как.

Killer Speed

На форуме 19 лет Сообщения: 8846 Откуда: Первопрестольная Авто: SAABлазнительный 9-5, SKODливая фабия

# 20 Май 2014 22:54

Алексис писал(а):

Купил себе абонемент в финтес-качалку. Мне инструктор и говорит, если хочешь профессиональные советы получить, то как минимум 5 т.р. еще заплати, подберу тебе программу, а так ты сам результатов не добьешься. так ли это? Пока сам занимаюсь, то там, то там потягаю, побегаю, гантельки, штанги. Или все таки лучше чтобы профессионал направил?

сам ты по большому счету пустым дрочем больше занимаешься, результат будет, но оочень несущественный и очень не скоро.
На первые пару месяцев возьми инструктора, дальше начнешь понимать что к чему, чувствовать свое тело - а дальше посмотришь, нужен инструктор или сам справишься.

Ahmet99

На форуме 14 лет Сообщения: 1033 Откуда: новое девяткино Авто: газ-3110 2004 год, 406 мотор, гидрач

# 20 Май 2014 22:54

в зале +25, конфортно, кондеи аккуратно работают, без сквозняка hehe

McRae

На форуме 21 лет Сообщения: 18109 Откуда: Москва Авто: X3

# 22 Май 2014 14:54

а кто что скажет про тренировки подростка 14-ти лет?

wild82

На форуме 19 лет Сообщения: 2316 Откуда: г.Москва Авто: Lexus

# 22 Май 2014 14:57

McRae писал(а):

а кто что скажет про тренировки подростка 14-ти лет?

Можно, но без становых присядов и тд (и без фанатизма по весам)....лучше конечно лет с 16...там и собственное тесто попрет, результаты сразу будут появляться gpn

McRae

На форуме 21 лет Сообщения: 18109 Откуда: Москва Авто: X3

# 22 Май 2014 15:00

охота пацана на лето загрузить чтоб не болтался и под присмотром был и чтоб резалт хоть какой-то появился. а то он ростом уже почти с меня ( facepalm

), но дохлый, хотя плечи широкие.
вкратце почитал - главное не давать вертикальную нагрузку на позвоночник, ты прав, wild82
в остальном, как я понимаю, треньки ничем от взрослых не отличаются.

протеин ему скармливать? Very Happy

wild82

На форуме 19 лет Сообщения: 2316 Откуда: г.Москва Авто: Lexus

# 22 Май 2014 15:04

McRae писал(а):

протеин ему скармливать? Very Happy

Он и без протеина тебя обойдет за год pst