Вот тут глянь. : http://www.eyecorrector.ru/upraznenija/
Вроде помогает.

мим
Ипс разный бывает. Попробуй самый простой карандашный тест - помаши карандашом перед монитором с открытой белой страницей. Если карандаш дергается рывками - "стробит" - в алгоритме подсветки применена ШИМ-модуляция. От этого очень неприятно глазам - усталость и прочие твои симптомы.

мим сколько часов спишь?
у меня раз глаза болели долго, ходил к окулисту - всё ок. потом выяснилось от недосыпа, хотя чувствовал себя бодро. стал спать дольше на час и как рукой сеяло.

Добавлено спустя 19 секунд:

а хвост не отваливается?

ты хотел спросить не вываливается?

ну ложусь в районе 11, подъём в 6.

Попробуй наоборот - ложиться в 6, а вставать в 11

маловато. высыпаешься? после обеда глаза не слипаются? ))

Добавлено спустя 46 секунд:



у меня так частенько - отбой в 3-6 утра, на работу к обеду )))

в принципе вполне, если стресса нет, сон спокойный и ничего херового не снится.

неа.

про Гранту было?

Сам в таком режиме и чувствую, что мало.

а как же