12 способов предотвратить рак
Онкологи Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) опубликовали список из 12 пунктов, соблюдение которых поможет предупредить рак. Доктор Хоаким Щюз (Joachim Schuez), возглавивший исследование, пояснил, что данные рекомендации помогут значительно улучшить качество жизни, а заодно – снизить риск развития злокачественных опухолей.

1. Откажитесь от курения. Речь идет о сигаретах, кальянах и прочем.

2. Оградите свое жилище от сигаретного дыма. Избегайте дыма на рабочем месте.

3. Следите за своим весом.

4. Будьте физически активными в течение всего дня. Ограничьте время, проведенное в сидячем положении.

5. Питайтесь правильно. Ешьте больше овощей, фруктов и злаков. Ограничьте потребление жирной пищи и сладкой газировки. Не злоупотребляйте красным мясом и соленьями.

6. Воздержитесь от алкоголя. Если же вы периодически выпиваете, сократите объемы.

7. Избегайте продолжительного пребывания на солнце. Используйте солнцезащитные кремы.

8. На работе избегайте контакта с канцерогенными веществами.

9. Проверьте уровень радиации в своем доме. По возможности устраните источники радиации.

10. По возможности кормите ребенка грудью. Грудное вскармливание снижает риск заболевания раком груди.

11. Убедитесь, что ваши дети привиты от гепатита Б (груднички) и от ВПЧ (девочки до 12 лет).

12. Проходите регулярные обследования по выявлению самых распространенных типов рака: кишечника, груди и шейки матки.

«Здоровый образ жизни способен уберечь от многих недугов, в том числе от рака. Но регулярные обследования следовало бы поставить на первое место в этом списке, – комментирует эксперт «МСМ-Медимпэкс» Дмитрий Соснов. – При этом мы не перестаем повторять: рак излечим!»

По словам Соснова, на ранних стадиях рака всегда возможно радикальное хирургическое вмешательство. Но в последние годы набирают популярность безоперационные методы. Так, благодаря современному оборудованию для лучевой терапии в онкологии стало возможным органосохраняющее лечение опухолей многих локализаций – например, предстательной железы.

тут как-то непомнюкто спрашивал

предотвратить рак.
тут как-то непомнюкто спрашивал, как уберечься от рака...

А вот сердце если колет постоянно и спать на левом боку невозможно, то это все? Просто с недавнего времени начал употреблять валокордин и валосердин, ненадолго помогает, но все хуже становится со временем
Раньше как-то терпел, а теперь как дед капли пью 1-2 раза в неделю, неохота помирать рано блин, дача тут еще, в отпуск сьездить, лет пять протянуть бы еще

лет пять протянуть бы еще

Да, а балкон кому отпишешь? Drinks or Beer

9. Проверьте уровень радиации в своем доме. По возможности устраните источники радиации.

Кому плутоний нужен? 6кг занедорого

самое смешное кто все 12 выполнит и всё равно рак заработает

Дохтор - лузер. Постит всякую гуйню и даже не заиткнулся насчот самого главного аспекта - насчот НЕРВОВ. Ужа давно доказано врачами, что большая доля болячек,в т.ч. раковые - от нервов.

Надо просить Секунду показать Зубиле сиськи

Шилов

Нервы надо успокаивать. Желательно приёмом успокаивающих компонентов.

а как же печень?

Шилов писал(а): а как же печень?

по сравнению с нервами печень - ничто.

Рак это самоубийство организма. При каких условиях организм вдруг решает самоликвидироваться? У каждого больного свои причины.

Ничего подобного! Это такая же болячка как и все другие...