Вес можно набрать и от винегрета, если тазиками жрать.

Сейчас блины нуно на завтрак хавать,блинная неделя

давать редко может целка на первом свидании
а у жены уже не спрашиваешь так то.

и это ты в красные дни календаря тоже там плаваешь?

Не.

те неделю ты жиреешь

Ну это теоретически. А практически, я уже лет 17 в одном и том же весе.

знакомый знакомого....

глисты?

Не. Стабильность!

С утра супчик/кашка ну и протэин изолят с БЦАшкой

по 1700

я подешевле купляю. В гипермаркете Глобус

Завтрак всегда плотный - каша 7 злаков, 2-3 бутера горячих с сыром или паштетом. Зимой компот из ягод, шиповника, летом чай иранский, в выходные варю кофе на всю семью.

Жена/дочь по утрам ничего не едят - обычно марафон с боевой расскраской укладкой причёской и прочим

чет давно на это подзабил


обычно сначала выпиваю стакан воды или отвара трав комнатной температуры, если есть мед, то с ним

потом либо творог, либо ченить из овощей, или овсянки не 2-5 минутной, и пару кофе с сигаретками

Пачка творога со сметаной, и мясо или 4 яйца... Стакан молока или зеленый чай...