Считается, что ранний подъем, насыщенный рабочий график и активные занятия спортом ведут к успеху, здоровому образу жизни и долголетию. Однако Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, авторы книги «Ленивые живут дольше», ссылаясь на последние исследования ученых, объясняют, что это заблуждение. Утренний променад под девизом «Бегом от инфаркта!» скорее приведет именно к инфаркту, а истязание себя в спорт-клубе в лучшем случае не принесет пользы. В худшем же — причинит организму вред. А вот лениться и долго спать как раз полезно.

ОПРАВДАНЫ ЛИ УСИЛИЯ, ПОТРАЧЕННЫЕ НА ФИТНЕС?

Вы наверняка много слышали и читали о том, что регулярный спорт защищает от болезней, омолаживает и продлевает жизнь. Поэтому вы дважды в неделю ходите в фитнес-клуб, хотя на самом деле охотнее поработали бы в саду. Кроме того, раз в неделю вы совершаете пробежку, хотя особого удовольствия она вам не доставляет. Как вы думаете, на сколько вы могли бы продлить свою жизнь, если бы занимались спортом постоянно с двадцати лет? Пять, шесть, восемь или более лет в качестве награды за эту каторгу? Вы удивитесь: пожизненная спортивная активность прибавит к вашей жизни два (!) года. Жить дольше на два года, конечно, прекрасно и стоит усилий. Однако американский кардиолог Якоби подсчитал, что время, проведенное на беговой дорожке, в фитнес-студии или на теннисном корте для получения этой прибавки, составляет как минимум эти же два года! В этом и состоит выигрыш жизненных лет. Если спорт доставляет вам радость, время, конечно же, не проходит впустую.

СПОРТ КАК ФАКТОР РИСКА

Спорт, очевидно, не может быть гарантией здоровья и долгих лет жизни. Примерно 25 лет назад спортивный журналист Джеймс Фикс заразил всю Америку беговой лихорадкой, выпустив бестселлер «Все о беге». Книга быстро стала хитом продаж и в Германии. Джеймс Фикс считался в то время верховным богом фитнеса. Миллионы европейцев последовали его советам и пытались сохранить здоровье и работоспособность при помощи занятий бегом. Автор книги показал прекрасный пример — в возрасте 50 лет он пробегал в неделю порядка 100 км. Джеймс Фикс умер в возрасте 52 лет от остановки сердца после состязания в беге на 4 мили (около 6,5 км)

http://lenta.ru/articles/2015/09/26/lazy/

З.Ы.надо полностью читать кому интересно, но в статье есть часть правды.

Опять черно-белый мир

дальше не читал. наверное пишут что ипать гусей надо?

Всегда придерживался фразы: "Да, занятия спортом продлят Вашу жизнь на 10 лет. Но потратить на них придется 15".

ИМХО, прожить можно по разному. Можно под себя срать, а можно на девке молодой помереть.

Спорт кошек разводит, не гоните

Спорт враг милых котиков, нам он не враг а шут пиндабол и извращенец опущеный.

А ещё спорт враг унитазным чиркашам, ибо его призвание - избавляться от них в корпоративных сортирах.

Когда то покойный дед будучи со мной мелким на прогулке, увидел пробегавшего мимо нас "любителя здорового образа жизни". Подумав, дед сказал: - Знаешь внучек сколько живёт колхозная рабочая лошадь? Я, естественно, сказал, что не знаю.
-В среднем 10-12 лет- ответил дед и добавил:
- А вот пожарная лошадь, та, что не используется на сельхозработах, живёт 20 лет....
Я запомнил эти слова.

Почему иудеи нам, русским, что-то "втирают" через свои книги?

Meffex
И что? С их баблом купить новое сердце не проблема.

Не заморачиваться говорите?

Кто спортом не звнимается после 40 выглядят уг.

двигательная активность продлевает жизнь, но в том то и дело что в современной жизни двигательная активность стремится к нулю. Поэтому и надо заниматься спортом
А профессиональный спорт вреден это уже известно давно

Нет никакой закалки, есть ресурс

Не спортом надо заниматься, а физкультурой. От спорта кони дохнут.