Иван_aka_Gaiver писал(а):я в плане допинга имел в виду.....
а я в плане выносливости...
Иван_aka_Gaiver писал(а):эфедринциком полирнуть - эффект буде просто взрывной.
а мотор не застучит?
можно подробнее?Otto Frija писал(а):ЕвгеничЪ, а 20 граммов сахара не настораживают?
очень даже может быть...Otto Frija писал(а):ЕвгеничЪ, ну так сахар за милую душу разлагается на ту самую глюкозу да фруктозу, при пищеварении, если я не ошибаюсь.
стало быть просто остаемся без фруктозы + организм не затрачивает силы на разложение сахара... а это, вроде как, трудный процесс для организма...Bossman писал(а):Dima red Как проходит похудание?
Судя по килограммам даже с опрежением намеченного графика и без особого напряга - чувствую себя хорошо, от чувства голода не страдаю, по размеру одежды тоже чувствуется, год назад носил джинсы 34 го размера, сейчас же 33 мне явно великоват.ЕвгеничЪ писал(а):Dima red у тебя на твои 8,5км сколько уходит времени?
53-55 минут, скорость сильно зависит от того, как отдохнул ночью - если спал мало, то скорость падает почему-то. До ежедневной десятки увеличу, когда буду уверенно пробегать расстояние за 50 минут.
10 ка, за час - хороший результат, к нему я и стремлюсь в принципе - это и считается "настоящим бегом" у меня же пока - "бег трусцой", но близкий к настоящему, потом расстояние считаю по электронной карте, возможно и там какие - либо неточности имеются.Иван_aka_Gaiver писал(а):круто вы. я деже трешник щас не пробегу....
Ну у тебя и задачи другие, насколько я понимаю. У тебя то как с массой? Растет потихоньку?ЕвгеничЪ писал(а):вчера пробежал 10 км... ушло час времени...
Dima red у тебя на твои 8,5км сколько уходит времени?
ну вы блин даете... я б помер. хотя надо как нить попробовать на досуге - сколько хоть по времени бежать смогу.Цитата:Один спрашивает: "Ты за сколько стометровку пробежишь?" Другой отвечает: "Не знаю, долларов за пятьсот, наверное…"
Dima red писал(а):Давай, тебе понравится Good , главное - начать остановиться потом трудно.
ок. попробуюDima red писал(а):Vasa
Давай, тебе понравится 
, главное - начать остановиться потом трудно.
Иван_aka_Gaiver писал(а):работать на качество.
В смысле рельефность? Я вот тоже думаю скинуть до 70, а там уж видно будет что дальше.
а дальше кости.... 
шутка.Dima red писал(а):ЕвгеничЪ писал(а):Dima red у тебя на твои 8,5км сколько уходит времени?
53-55 минут, скорость сильно зависит от того, как отдохнул ночью - если спал мало, то скорость падает почему-то. До ежедневной десятки увеличу, когда буду уверенно пробегать расстояние за 50 минут.
10 ка, за час - хороший результат, к нему я и стремлюсь в принципе - это и считается "настоящим бегом" у меня же пока - "бег трусцой", но близкий к настоящему, потом расстояние считаю по электронной карте, возможно и там какие - либо неточности имеются.
Я свою пересеченку 4 км за 25 минут бегаю. И улучшаю помаленьку. Но там уклон в среднем 1 м высоты на 5 - 6 м длины. Правда раз в неделю всего.Dima red писал(а):Я вот тоже думаю скинуть до 70, а там уж видно будет что дальше.
Аннорексия. ЕвгеничЪ писал(а):интересно и как 20 грамм глюкозы отмерить?
2 ампулы. Продается в аптеке