#726: Автор: McRae, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:02 |
а пишешь ты сейчас с чего?
#727: Автор: RoN,
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:03 |
#728: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:03 |
#729: Автор: McRae, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:09 |
Не троньте валеру) он на массе. Качается он нормально. Скинул 15 кг емнип.
Johann Halter
Скажи что жрать!
И что есть г@$но?!
#730: Автор: RoN,
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:17 |
рис
#731: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:19 |
рис
мышца то проглядываается хоть чуть?
ы так долго не сможешь. я сам то срываюсь периодически.
#732: Автор: McRae, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:21 |
можно, но только самые простые
#733: Автор: RoN,
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:21 |
смысл ему щас просыхать?
#734: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:22 |
для многих это "нахер так жить?"
можно, но только самые простые
#735: Автор: McRae, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:23 |
смысл ему щас просыхать?
#736: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:23 |
смысл ему щас просыхать?
#737: Автор: McRae, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:24 |
я тебя когда послдений раз видел - ты нормально выгялдел вообще.
#738: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:25 |
смысл ему щас просыхать?
#739: Автор: McRae, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:25 |
кто то есть по одной? ))) ога..
#740: Автор: RoN,
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:26 |
#741: Автор: McRae, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:27 |
хотя откровенно говоря ему надо пописте мешалкой дать за несоблюдение диеты. если честно.
а я на дом заказываю частенько всякого "говна"
удон с курицей там... суши херуши) салат цезарь и т.п. и на ночь все это жру!
вот как раз два часа назад все замял.
#742: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:29 |
а я на дом заказываю частенько всякого "говна"
удон с курицей там... суши херуши) салат цезарь и т.п. и на ночь все это жру!
вот как раз два часа назад все замял.
#743: Автор: RoN,
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:30 |
или казеина.
естественно с годами будешь круглеть.
#744: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:30 |
ачни с простого: на ночь не жри ничего кроме творога или казеина.
#745: Автор: RoN,
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:34 |
RoN
вот так
http://www.dymatize.ru/catalog/protein/dymatize-elite-casein/
#746: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:34 |
Johann Halter
Скажи что жрать!
И что есть г@$но?!
#747: Автор: McRae, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:35 |
творог парашный щас. самый нормальны был сваля. он того. все. с остальных творогов есть маза набрать тк там че только не кладут)))
я щас ем яичницу из 5 яиц и 2 желтками и салат из морской капусты из азбуки вкуса. это ужитн осл треньки
#748: Автор: RoN,
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:35 |
все то что ты жрешь - г@$но) вау да?
#749: Автор: Johann Halter, Откуда: местный
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:36 |
жесть. я без мяса не могу.
возможно, я так не загонялся никогда
с питанием у меня большие проблемы. facepalm
#750: Автор: McRae, Откуда: Москва
Добавлено: 24 Декабря 2014 01:39 |
жесть. я без мяса не могу.
возможно, я так не загонялся никогда