серж1980 писал(а):по методикам - без сомнения
и результатам 
viper31 писал(а):гопота какая-то. на тебя похож.
разрез глаз твой Alex-vs-VAZ писал(а):инсулин, ГР, Тесто, гормоны щитовидки
После всего этого хрен поднимаецца? 
802 писал(а):После всего этого хрен поднимаецца?
не опускается 
MEPHI_Aahz писал(а):40/8, 50/4 и 55/1 проходка
я даже меньше начал, при весе 60 кгAlex-vs-VAZ писал(а):...качалка + инсулин, ГР, Тесто, гормоны щитовидки+ диета
Блин, я спросил как мне сало с пуза убрать, а не убиццо.
З,Ы. в принципе у меня телосложение борцовское - тоесть в принципе мяса нараститть можно ппц как много . Представил себя после фармы 
https://oscarbitesintoathleanxandvisualimpact.files.wordpress.com/2011/10/biceps.jpg?w=593komatoz писал(а):
Блин, я спросил как мне сало с пуза убрать, а не убиццо.
насколько здоровое пузо?
я бы не парился, если не готов образ жизни менятьMEPHI_Aahz писал(а):как за три месяца ромег накинул бы 50кг к такому результату
легко и без фармы разумеется
komatoz писал(а):а не убиццо
живи себе с пузом спокойно йонг хотя бы краешек виден еще? 
komatoz писал(а):я спросил как мне сало с пуза убрать
Ты рассчитывал что тебе тут скажут какое-то магическое заклинание? Рецепт весьма прост - меньше жрать, больше срать, активно шевелить конечностями Ромег 2.0 писал(а):MEPHI_Aahz писал(а):как за три месяца ромег накинул бы 50кг к такому результату
легко и без фармы разумеется
komatoz писал(а):а не убиццо
живи себе с пузом спокойно
йонг хотя бы краешек виден еще?
Я же говорю, у меня не пивное пузо, зеркальной болезни неть. есть сало наросшее сверху мяса. там где то под салом кубики 
))).komatoz писал(а):есть сало наросшее сверху мяса
сверху какого еще мяса komatoz писал(а):которое в простонародье прессом кличут
фоткай тушку - оценим наличие мяса komatoz писал(а):Alex-vs-VAZ писал(а):...качалка + инсулин, ГР, Тесто, гормоны щитовидки+ диета
Блин, я спросил как мне сало с пуза убрать, а не убиццо.
трени более 50мин каждый день на низком пульсе. Вел от 20км, лыжи от 10км, бег от 10км. В дни когда не успеваешь на длительные трени идешь на турник: подтягивания, отжимания, пресс.
По диете: после обеда мучное, сладкое, жирное не жрать. Только творожок
Никаких перерывов. читингов и т.д. Только смена образа жизни.Ромег 2.0 писал(а):короче чтобы скинуть с пуза жирог надо поменять жизнь и не факт что эта жизнь тебе будет нужна вообще
Типа того - как в концлагерях - все были стройные, но не особо счастливые.komatoz писал(а):
Блин, я спросил как мне сало с пуза убрать, а не убиццо.
Жми, сиськи вырастут и живот не так заметен станет
Потом зафармишь, схватишь гино и мысли о пузе тебя покинут навсегда wild82 писал(а):Потом зафармишь, схватишь гино
схватил уже 
??