Darth
Ситх-летописец
На форуме 19 лет
Сообщения: 4686
Откуда: Бланкоград
Авто: Такси only (fuck метро)
http://www.pleza.ru/catalog/oil%20flax/
Цитата:Масло из семян льна является естественным источником Омега-3 и Омега-6 с самым высоким содержанием (Омега-3 - 57%, а Омега-6 - 16%). Хотя масло из семян льна и рыбий жир содержат одну и ту же жирную ненасыщенную кислоту Омега-3, в человеческом организме их действие весьма различно. Масло из семян льна содержит линоленовую кислоту, а рыбий жир - eicosapentaenoic и docosahexaenoic кислоты, являющиеся производными линоленовой. Отношение между линоленовой кислотой и ее производными подобно соотношению бета - каротина с витамином А. Бета-каротин является предшественником витамина А и безвреден даже при передозировке. Когда это случается, то единственное последствие - появление безопасного оранжевого цвета в одном из сегментов пигментации кожи. Организм накапливает и хранит в себе бета-каротин, пока не требуется преобразовать его в витамин А. Когда индивидуум принимает витамин А, то организм вынужден использовать его весь без остатка. Поэтому при использовании витамина А в больших количествах он может стать ядовитым. Организм так же реагирует на линоленовую кислоту и ее производные. Даже при том, что линоленовая кислота может быть преобразована в организме за 20 минут, это делается только при необходимости. Прием Омега-3 в виде рыбьего жира может иметь почти лекарственное действие со своими противопоказаниями. Так происходит непосредственное воздействие на сворачиваемость крови и могут быть проблемы с ранозаживлением. Некоторые исследования показывают, что рыбий жир принятый с аспирином или диабетиками, может вызывать неблагоприятные эффекты в функционировании организма. С другой стороны масло из семян льна содержит Омега-3 в виде вещества предшественника необходимого для метаболизма организма, которое может запасаться организмом и использоваться по мере надобности. Именно поэтому, прежде чем потреблять рыбий жир, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Наоборот, масло из семян льна безопасно даже для младенцев.
http://foodculture.ru/2009/08/ribii-jir-ili-lnyanoe-maslo/
Цитата:Думаю многие из Вас не знают, что предпочесть в качестве источника омега-3 жиров. У нас есть всего две настоящие альтернативы:
рыбий жир;
льняное масло (в том числе можно использовать и льняное семя).
Когда лучше принимать рыбий жир
Рыбий жир лучше подходит, когда требуется как можно скорее понизить уровень триглицеридов в крови, потому что жирные кислоты полученные из рыбьего жира (ДГК – докозагексаеновая и ЭПК – эйкозапентаеновая) быстрее усваиваются. Льняное масло тоже превращается в организме в теже самые жирные кислоты, но это может занять период времени до нескольких недель, и уровень ДГК существенно ниже, чем при приеме рыбьего жира.
Теперь поговорим про льняное семя
На мой взгляд, у льняного масла есть несколько чисто практических преимуществ:
На отечественном рынке намного проще купить качественное льняное масло, чем выбирать среди огромного количества некачественных таблеток;
Льняное масло не вызывает побочных эффектов при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
Трудно устоять перед возможностью заменить в своем ежедневном рационе рафинированное подсолнечное масло на качественное льняное масло холодного отжима.
http://www.fitness-online.by/2006/03/11/omega-3-omega-6.html
Цитата:Всем известны и лекарственные свойства льняного семени и масла. В народной медицине их используют от глистов, изжоги, различных язв. Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37 %. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло в 2 раза превосходит рыбий жир. В общем, можно жить "как по маслу", и не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других.
ЗЫ. В ашане 0,5 120 или 130 руппей
Hilander
Забанен
На форуме 13 лет
Сообщения: 0
пейте водку-будете здоровы
zett
На форуме 18 лет
Сообщения: 380
Откуда: Оренбург
Авто: Ford С-max 2.0АТ Ghia
Кот Чеширский
На форуме 18 лет
Сообщения: 325
Откуда: Страна чудес
Авто: 2101
я за льняное масло. не знал что его можно пить. обычно я им дерево на приклады пропитываю.
Darth
Ситх-летописец
На форуме 19 лет
Сообщения: 4686
Откуда: Бланкоград
Авто: Такси only (fuck метро)
Цитата:ПНЖК Омега 3 служат источником для синтеза в организме важнейших биорегуляторов — эйкозаноидов (омега-3 простагландина и омега-3 тромбоксана). Эйкозаноиды, входящие в состав комплекса ДГК и ЭПК, оказывают положительное влияние на повышение противовоспалительного статуса. Они замедляют образование атеросклеротических бляшек, тормозят агрегацию тромбоцитов (разжижают кровь) и препятствуют образованию тромбов, тормозят воспалительные процессы, поддерживают тонус кровеносных сосудов и бронхов, нормализуют кровяное давление, снижают содержание в крови триглицеридов, повышают иммунный статус, подавляют аллергические состояния, регулируют процессы секреции, улучшают состав и состояние слизистых. ПНЖК Омега 3 являются важным структурным компонентом биологических мембран клеток организма человека и необходимы для их нормальной работы. От свойств мембран зависят различные процессы жизнедеятельности организма: передача сигналов между нервными клетками, эффективность работы мозга, сердца, состояние сетчатки глаз.
rover
Ушлый вангер
На форуме 20 лет
Сообщения: 2616
Авто: Старый чемадан
Вот нифига вброс. Наверное к дождю, неиначе
Darth
Ситх-летописец
На форуме 19 лет
Сообщения: 4686
Откуда: Бланкоград
Авто: Такси only (fuck метро)
Лол настолько отупел, что даже забавно читать комменты
rover
Ушлый вангер
На форуме 20 лет
Сообщения: 2616
Авто: Старый чемадан
Darth
На кой черт мне рыбий жир в воскресенье вечером, можешь обьяснить?
Darth
Ситх-летописец
На форуме 19 лет
Сообщения: 4686
Откуда: Бланкоград
Авто: Такси only (fuck метро)
rover писал(а):На кой черт мне рыбий жир в воскресенье вечером, можешь обьяснить?
Завтра медики придут в тему - разъяснят.
Hilander
Забанен
На форуме 13 лет
Сообщения: 0
Darth писал(а):rover писал(а):На кой черт мне рыбий жир в воскресенье вечером, можешь обьяснить?
Завтра медики придут в тему - разъяснят.
лиля недавно из больнички-пусть просветит
Darth
Ситх-летописец
На форуме 19 лет
Сообщения: 4686
Откуда: Бланкоград
Авто: Такси only (fuck метро)
Hilander писал(а):лиля недавно из больнички-пусть просветит
Лиле скорее облепиху. Или оплеуху. Вобщем поипалу
Hilander
Забанен
На форуме 13 лет
Сообщения: 0
Darth писал(а):Hilander писал(а):лиля недавно из больнички-пусть просветит
Лиле скорее облепиху. Или оплеуху. Вобщем поипалу
Изабелла...не...заепала...тьфу анжела
Mihalych78
На форуме 15 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
конопляное масло
rover
Ушлый вангер
На форуме 20 лет
Сообщения: 2616
Авто: Старый чемадан
Darth писал(а):rover писал(а):На кой черт мне рыбий жир в воскресенье вечером, можешь обьяснить?
Завтра медики придут в тему - разъяснят.
Больше помогает горчичник, что доктор в очках прописывает. Если заболевание местное (форумное)
А мне с детства нравится рыбий жир
На черный хлеб намажешь с сольцой...ууух, аж слюни потекли
Кот Чеширский
На форуме 18 лет
Сообщения: 325
Откуда: Страна чудес
Авто: 2101
Mihalych78 писал(а):конопляное масло
+1
я даже знаю гден взять
эту я сегодня проезжал что ж не заехал то
Mihalych78
На форуме 15 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
S597SMRUS писал(а):А мне с детства нравится рыбий жир
На черный хлеб намажешь с сольцой...ууух, аж слюни потекли
щас придет триждывафельный и скажет про твое трудное детство
Mihalych78 писал(а):триждывафельный и скажет про твое трудное детство
Да похЪ на него, пуст лает собака.Его участь такова-брехать на проходящих мимо
Darth
Ситх-летописец
На форуме 19 лет
Сообщения: 4686
Откуда: Бланкоград
Авто: Такси only (fuck метро)
S597SMRUS писал(а):А мне с детства нравится рыбий жир
На черный хлеб намажешь с сольцой...ууух, аж слюни потекли
Тема как раз о том, что льняное вкусней и полезней
Al_Dimich
На форуме 19 лет
Сообщения: 6947
Откуда: замкадье
Авто: xDrive
zett писал(а):Darth
У тя глисты штоль?
Al_Dimich
На форуме 19 лет
Сообщения: 6947
Откуда: замкадье
Авто: xDrive
Darth
Ты хошь спросить какая гадость ужаснее?
Anhel
Забанен
На форуме 18 лет
Сообщения: 1362
Откуда: msk sao
Авто: панда мобиль
Anhel
Забанен
На форуме 18 лет
Сообщения: 1362
Откуда: msk sao
Авто: панда мобиль
Darth писал(а):Hilander писал(а):лиля недавно из больнички-пусть просветит
Лиле скорее облепиху. Или оплеуху. Вобщем поипалу
псб. учтывая шо я итак почти лысая - украсим
Al_Dimich
На форуме 19 лет
Сообщения: 6947
Откуда: замкадье
Авто: xDrive
Либо шишка не стоит, либо волосы из жопе выпали
Hilander
Забанен
На форуме 13 лет
Сообщения: 0
Al_Dimich писал(а):Либо шишка не стоит, либо волосы из жопе выпали
аткуда у лили шышка?
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы