_Remus_
На форуме 17 лет
Сообщения: 1058
Откуда: из города о трех шурупах
Авто: Kuga'19 и Camry'19
Шульц
не, трамал не буду, у меня всего три ампулы вроде осталось. или две. оставлю на случай боли в суставе лучше.
а про причину можешь что-нибудь сказать? изза чего так может?
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
_Remus_ писал(а):
а про причину можешь что-нибудь сказать? изза чего так может?
Спал в неудобной позе, переохладил мышцу или защемил нерв - теперь отходняк как следствие этих процессов.
Darth
Ситх-летописец
На форуме 19 лет
Сообщения: 4686
Откуда: Бланкоград
Авто: Такси only (fuck метро)
Шульц писал(а):если диклофенак не помогает в таб
Диклак немецкий посильнее будет вроде
_Remus_
ну продуло, ну миозит, че орать-то)))
может из окна, может в машине - обычная шняга для лета
ЗЫ. Закапываться рано пока
Fedel
На форуме 17 лет
Сообщения: 37
Откуда: Саратов
Авто: Ярко-желтый Hyunai Getz GLS 3D
Шульц писал(а):_Remus_ писал(а):Шульц
а по сабжу?
Трамал сделай, если диклофенак не помогает в таб ( надо нормальный брать - который Вольтарен)
Остальное, что помощнее - всё по рецептам. ( буторфанол, например.. спасибо фскн скажи)
Трамал на ПКУ по 148 рецепту еще раньше буторфанола стал.
Патрикевна
На форуме 16 лет
Сообщения: 229
Откуда: MSK
Авто: Мицубиська+ Маздосарай. Вазик отчалил
Adaptechnic писал(а):Схожу вначале к очень хорошему мануальщику, который брату уже пару раз помогал, и может если что к нейрохирургу-вертебрологу, как советовали.
лучше в обратной последовательности
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
Fedel писал(а):
Трамал на ПКУ по 148 рецепту еще раньше буторфанола стал.
трамал у Ремуса есть. На его месте я бы затарился всякими рецептурными лекарствами, что бы потом так не ныть - тем более у него есть такая возможность ...
hakim11
На форуме 14 лет
Сообщения: 398
Откуда: kazan
сглазили...лежу со спиной
Adaptechnic™
На форуме 16 лет
Сообщения: 1846
Откуда: Питер, Колпино
Авто: Снова бодрый сарайКО, без винта, но с турбиной и молнией )
hakim11 писал(а):сглазили...лежу со спиной
Цитата:Суть вот в чём. Нужны два валика, потвёрже. Ложишься на них лицом вниз. Один валик в районе колен, второй ниже кадыка и выше солнечного сплетения. Высота валиков такова, чтобы когда тело прямое, между пузом и полом было бы сантиметров 15. Ложишься и осторожно расслабляешься, при этом прогибаясь вниз. Только аккуратно, насколько позволяет подвижность позвоночника. Без усилия, а не "насколько смогу". Также неторопясь выпрямляешься и немного выгибаешься вверх, сантимов на пять. И опять. Несколько раз так сделаешь в темпе вальса, т.е. медленно, отдохни немного, полминутки, чуть прогнувшись и расслабившись. И опять повтори упражнение. С третьего раза животом уже будешь доставать до пола без напряжения в спине.
Потом в прогнувшемся состоянии поднимаешь правую ногу вверх и налево. Поднял и опустил. Левую теперь вверх и направо. Получается перекручивание позвоночника вдоль оси в выгнутом состоянии (пузо внизу, но не на полу, т.е. прогнувшись не до конца). Руками можно поддерживать равновесие, положив на пол. Диск при этом запихивается на место.
Все эти упражнения надо делать осторожно, медленно и аккуратно, не через силу и боль. Минут 8 всё это занимает. И под конец живот легко уже достаёт до пола, не вызывая неприятных ощущений.
После упражнения ОСТОРОЖНО, без резких движений и лишних изгибов поднимаешься, как будто у тебя шина на всю спину. Всё. Не спеши после этого сгибаться, крутиться и прочее. Дай отдохнуть спине. Пяток минут.
Повтори на след. день этот комплекс.
Я стал делать это упражнение, когда снова уже сидение на стуле начало доставлять боль, а нагибаться уже не мог. Вроде после третьего дня прошло.
Darth
Ситх-летописец
На форуме 19 лет
Сообщения: 4686
Откуда: Бланкоград
Авто: Такси only (fuck метро)
Adaptechnic писал(а):между пузом и полом было бы сантиметров 15
Adaptechnic писал(а):С третьего раза животом уже будешь доставать до пола
Adaptechnic писал(а):И под конец живот легко уже достаёт до пола,
для дрищей инструкция
hakim11
На форуме 14 лет
Сообщения: 398
Откуда: kazan
перечитал...да с мамоном мануал не ахти какой
Adaptechnic™
На форуме 16 лет
Сообщения: 1846
Откуда: Питер, Колпино
Авто: Снова бодрый сарайКО, без винта, но с турбиной и молнией )
hakim11 писал(а):перечитал...да с мамоном мануал не ахти какой
ты прогнись вначале на 15 см, когда позвоночнику ахтунг.
Darth писал(а):для дрищей инструкция
для особо одухотворённых поясняю - между полом и животом, а не отъевшей харей
_Remus_
На форуме 17 лет
Сообщения: 1058
Откуда: из города о трех шурупах
Авто: Kuga'19 и Camry'19
Шульц
ну это надо идтить в говнополиклинику, три часа торчать в очереди к терапевту, слушать его бредни что лучше купить его БАДы, чем травиться всеми этими таблетками, и в конце концов услышать что нужных мне препаратов нет в каких-то ссаных списках!
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
_Remus_ писал(а):Шульц
ну это надо идтить в говнополиклинику, три часа торчать в очереди к терапевту, слушать его бредни что лучше купить его БАДы, чем травиться всеми этими таблетками, и в конце концов услышать что нужных мне препаратов нет в каких-то ссаных списках!
Один раз сходи и выпиши себе:
Трамадол в капсулах
Залдиар в таблетках
Фентанил в лейкопластыре.
и пусть лежат- там сроки годности большие.
Будут какие-то разногласия с терапевтом - идёшь к зав. полуклиникой и стучишь костылём ( костыль возьми для убедительности)
_Remus_
На форуме 17 лет
Сообщения: 1058
Откуда: из города о трех шурупах
Авто: Kuga'19 и Camry'19
Шульц
да куда уж столько-то? трамадола достаточно будет наверное...
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
_Remus_ писал(а):Шульц
да куда уж столько-то?
Пригодится воды напится..( знакомых будешь "лечить" по доброте душевной)
_Remus_
На форуме 17 лет
Сообщения: 1058
Откуда: из города о трех шурупах
Авто: Kuga'19 и Camry'19
Шульц
одного трамадолом мнелечил как-то. до сих пор вспоминает...
hakim11
На форуме 14 лет
Сообщения: 398
Откуда: kazan
плят
намазали спину капсикамом
мать их
представьте зажигалки...на коже
пипец
Adaptechnic™
На форуме 16 лет
Сообщения: 1846
Откуда: Питер, Колпино
Авто: Снова бодрый сарайКО, без винта, но с турбиной и молнией )
hakim11 писал(а):плят
намазали спину капсикамом
мать их
представьте зажигалки...на коже
пипец
смаж спину ватой, обильно пропитанной подсолнечным маслом и тут же вытри её сухой ватой, а затем газетой спину промокни, чтобы полностью впитала остатки. Через пять минут как будто и не мазал.
hakim11
На форуме 14 лет
Сообщения: 398
Откуда: kazan
Adaptechnic
попробовал маслом--эффект хуже...
итого мылом смыл..
уффф...блин..ядерная вещь
ладно вчера вечером не решился в однеху на даче намазать...сдох бы...
Adaptechnic™
На форуме 16 лет
Сообщения: 1846
Откуда: Питер, Колпино
Авто: Снова бодрый сарайКО, без винта, но с турбиной и молнией )
hakim11 писал(а):Adaptechnic
попробовал маслом--эффект хуже...
итого мылом смыл..
уффф...блин..ядерная вещь
ладно вчера вечером не решился в однеху на даче намазать...сдох бы...
а ты масло то газетой впитывал??? В случае с финалгоном эффект 146%.
Масло связывает мазь. только не облиться им надо а протереть ватой сильно пропитанной маслицем. А потом уже убирать каку. Если бумагой не промокнёшь, считай зря всё делал.
hakim11
На форуме 14 лет
Сообщения: 398
Откуда: kazan
нет..просто полотенцем
да ладно..уже убрали..мыльной водой
спасибо за наводку про газету
Darth
Ситх-летописец
На форуме 19 лет
Сообщения: 4686
Откуда: Бланкоград
Авто: Такси only (fuck метро)
_Remus_ писал(а):не, трамал не буду
Правильно говорить - трамал, трамаю и буду трамать
Люрр
На форуме 14 лет
Сообщения: 364
Откуда: Отроги Рипейских гор(для тупых-это Уральские горы)
hakim11 писал(а):намазали спину капсикамом
раньше перед соревнованиями ноги смазывали похожей мазью, чтобы мышцы разогреть
_Remus_ писал(а):LOZZY
изыди, чучело!
Заглючило Ремуса, где он тут пингвина увидел?
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
S597SMRUS писал(а):_Remus_ писал(а):LOZZY
изыди, чучело!
Заглючило Ремуса, где он тут пингвина увидел?
Снесли пингвинский пост - он был за пределами человеческого понимания..
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы