реально не смог найти ничего. Матушка говорит тип нужны упражнение для открытия энергетических чакр еси не найду ибо мне приора будит

Это даже яндекс знает
http://akamar.narod.ru/Ourschool/school2.htm
Поза 1. Сядьте на пол, скрестив ноги и подняв вытянутые руки над головой. Сплетите все пальцы, кроме указательных, которые должны быть подняты вверх. Вдохните, втянув пупок и произнеся “сат”. Выдохните, произнеся “нам”, и расслабьте пупок. Несколько минут подышите таким образом в быстром темпе. Теперь вдохните и выдавливайте энергию из основания позвоночника к макушке, напрягая сначала мускулатуру сфинктера, а потом мышцы живота. Задержите дыхание. Потом медленно, сохраняя напряжение мышц, выдохните. Расслабьтесь. Отдохните. Если вам не нравится мантра “сат - нам”, то используйте другую по своему усмотрению. Повторите упражнение, сидя на пятках. Отдохните. Повторите упражнение, не произнося мантру. Вместо этого энергично дышите через нос. И оно придет.

упражняй на здоровье

а для солнечного сплетения есть?

+сексуальные чакры

про страпоны штоле?

На волшебную сцылку. Но осторожно - с непривычки можно мозг вывихнуть.



http://yandex.ru/yandsearch?text=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D0%B8%D1%8F+%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85+%D1%87%D0%B0%D0%BA%D1%80&lr=213&ex=v11&stpar2=%2Fh0%2Ftm0%2Fs1&stpar4=%2Fs1

Яндекс искал но не то совсем, даже миркниг ниче не дал

Массовое помешательство?
Энегре........ Энергю....... я эту хрень даж написать не могу не точто выговорить