НЕ в плане экономии.В плане того что понял- дальше подходить к точке невозврата невозможно.Поэтому решительным образом пересмотрел взгляды на питание и связванные с этим вопросы.
В частности убрал из рациона все что содержит соль.
Убрал по максимуму мясо и мучные продукты копченые колбасы, сервилады,Пепсии и кокаколы.
Для замещения-сельдерей
-брюсельская капуста на пару илибо обжареная в оливковом масле
-свежие помидоры
-свежая морковь
-из мяса отварные куриные грудки.Одну сосиську в неделю пока что.
--утром максимум глазунья либо вареное яйцо
-йогурты на натуральной закваске (не Чудо и не Лианозово и не дай бог Эрмигурт)
Вместо соли специи кориандр и т.п.
На обсуждение. Кто еще готов вот так вот махнуть рукой и заняться собой и своим рационом и образом жизни? На обсуждение.
Просто отказаться от картохи-все это фигня.
йодосодержащие морская капуста(осталось только найти где ее возможно добыть без консервантов и соли)
Хлеб бездрожжевой и с крупными волокнами для вывода соли.
Гранатовый сок максимум из соков,все остальное в пакетах-восстановленное из порошка гадость.
Выяснил для себя что лучший советчик-собственная дочь,кстати.
Я был слеп и недоверчив.Теперь я как выразилась мать ( в смысле, супруга) стал "адептом секты" снижающих вес.
Закупленые неправильные продукты отвез за город.Нет, не уничтожил. Скажем так передал пенсионерам.