Прямо сейчас и начинайте! Как я за Вас рада! Вы просто молодец!

Фильм не видел, книжку прочесть всю не осилил по времени... Идею понял за первые 20 страниц. Там всё одно и тоже. Каждый сам решает что ему делать, а что нет.

Курил 10 лет. И мне это нравилось. Бросать пытался раза три. Каждый раз убеждал себя что надо делать это не резко, а постепенно... (Ну вроде вредно - надо, а хочется) Всегда была какая-то последняя сигарета, которую надо запомнить... Вот завтра, вот начну курить супер лёгкие, единичку потом... Короче всё одно - пара дней без курева и обратно.

А в этом году нашло на меня озарение. Переехал на время в другой офис. Более спокойный и наконец-то понял, что курить мне больше не надо. Забыл утром купить сигарет. Докурил свои. Коллега позвал в курилку, предложил свои сигареты... Секунда раздумий и я сказал НЕТ! Просто не пошёл курить.

Вот уже 7 месяцев скоро будет. Дни давно не считаю. За это время пробовал один раз. Попал в переделку, нервы в струну, рядом курят. Сразу рука потянулась - стрельнул. Причём понимал, что могу обойтись, но хотел. Выкурил полную сигарету. Никакой разницы. Через 10 минут уже тянулся за второй. И дошло, что срываюсь. Причём не тяжело же было отказаться, но потянулся... НЕТ!

Всё - больше не курю чего и всем желаю.

...пошол третий месяц как не курю...
...тянет...

AMAROCK, у меня второй месяц и тоже тянет... Ужас!

Держитесь по-дальше от курящих. И терпите! Я частенько себя успокаивал тем что это отрава и от неё надо избавлятся. Это делает нас сильнее. По всему миру люди избавляются от курева! Чем мы хуже? Сможете и вы! Это всего лишь дурная привычка. Физическая зависимость проходит за несколько дней.

Да, тянуло, наверное, месяца 3-4...

Третий месяц не курю, и не тянет. Заходить в прокуренные помещения до жути противно. Вспоминаю что курил тока в ресторане, когда спрашивают какие вам места, для курящих или нет.. Каждый раз прям вот чета внутри друг просыпается, и я еще раз понимаю как же здорово что я теперь не курю. Что можно спокойно поесть без табачного привкуса и никто не будет дымить тебе в лицо.

Сегодня ровно год как бросил курить. Курил 16 лет.

Из положительных моментов от бросания особо стоит упомянуть значительно окрепший иммунитет. За прошедший год, не то что простуда-температура, даже насморка ни одного раза не было. В ситуациях, которые ранее заканчивались как минимум воспалением легких, сейчас отделываюсь мощным чихом.

В общем, бросайте курить, оно того стоит.

Я теперь поняла, в чём смысл, когда люди, бросившие курить, говорили, что бросить курить легко, труднее не начать снова.

Это трудно сделать, когда дома курят..

Да, противно,.. но почему-то всё равно тянет...

Поздравляю!!!

А я и бросал курить, потому что и не начинал никогда. Пробовал, конечно, как и все, наверняка. Но так и не "подсел" на это дело!

Это хорошо, что вас миновало!
А я вот в своё время добаловалась... Помнится, что долго привыкала к этой дряни, пока не поняла, что не могу без этой гадости.. И где тогда мозги были? Люди, не начинайте курить!

Мне месяцев через 5 после того как завязал, сон приснился, что я курить начал. Проснулся весь в холодном поту. Как от кошмара. Держитесь!

Э-э-э-х, ещё бы бегать по утрам начать... Или это уже перебор будет ?

будет круто

Прошло почти две недели. Курить, на удивление, не очень то и хочется.
По вечерам только вроде как не хватает чего то, но это лечится шоколадкой/мороженым/семечками.
Из приятного на данный момент: немного улучшается состояние здоровья (гипертония не так сильно дает о себе знать).
Из не очень приятного: пока не придумал чем заниматься в перерывах на работе (работать не предлагать),
денег из за мороженного и семечек вроде столько же и уходит (хотя когда еще пожру мороженного, попробовал стока видов уже).
Ну вот как то так.

Ураааа! Вы это сделали!!!

Так одно другому бы не помешало...

епт..
с 21 сентября не курю..
тяжеловато, но терпимо. привычка сцуко, дает о себе знать, особливо, когда все рядом с тобой курят..
НО.. а я не курю, ну нах, бросил и вам советую..
тут ведь еще психологический барьер преодолеть надо..
Думаю-справлюсь.

Общество анонимных курильщиков!?!?!?!?!
Читаю сейчас книжку эту,походу обычный гипноз,в каждую строчку просто заложена команда!!!

Я бы сказал общество НЕкурильщиков... Гипноз или нет, но некоторым помогает. Я правда не осилил дочитать, но курить-то бросил.
Оградим общество от табачного дыма!

Я даже начать читать не осилил

Позволь мне поделиться историей о моем приятеле по имени Ваня. Ваня рассказал мне о том, что происходило с ним каждый раз, когда он читал мой текст. По мере того, как он читал, он начинал осознавать некоторые явления. В процессе чтения он мог внезапно осознать уникальность формы и черноты букв. И когда он осознавал это, он осознавал как велик контраст между чернотой букв и цветом фона бумаги. Потом он мог осознать гладкость экрана. И когда он осознавал это, он начинал ощущать как поднимается и опускается его грудь во время дыхания и как при каждом вдохе и выдохе его голова совершала легкие кивательные движения. Он начинал чувствовать как его веки начинали тяжелеть, глазам хотелось закрыться... Что происходило, когда ты читал предыдущий абзац? Хотя я и не стоял у тебя за плечом, когда ты его читал, могу поспорить на мою коллекцию комиксов о Бэтмэне, что ты делал то, о чем я рассказывал. Ты заметил черные буквы, их форму, гладкость экрана.
Ты обратил внимание на свое дыхание и движения тела во время дыхания, и твои глаза начали закрываться.Вот эта техника праменина в этой книге,при большом желании могу научить!!!

"осознать гладкость экрана"


Мне лично пофигу какая там техника. Я бросил курить без помощи этой книги, потому что читал её первые 20 страниц 3 года назад. Главное, то что эта книга помогает тем кто без неё не может, а значит она полезна! Какой техникой это делаеться - не суть важно. Главное на другое не подсесть.

Уже год и два месяца как не курю, и даже не тянет, курил 10 лет, бросил курить безо всяких чтений и так далее, бросил с помощью силы воли, трудно понимаю, но трудно оказалось первую неделю, как уже писал раньше, бодрость духа и трезвый взгляд))))Удачи вам всем...

+100 Не важно как, важен результат!


Здорово!