«Если нет времени на спорт — хватит, извините, жрать», — сказал он журналистам в воскресенье в Минске.
«Утром — три яйца максимум, кофе без сахара, в обед — суп овощной без мяса, или маленький кусочек мяса, вечером — творожок. И походи вокруг дома», — посоветовал президент белорусам, которые не занимаются спортом, но хотят быть здоровыми.
Вместе с тем, по мнению главы государства, на занятия спортом можно найти время даже в ущерб сну или другим занятиям.

примерно как в горах акклиматизация: сначала тяжело дышать в разряженном воздухе, но через продолжительное время организм вырабатывает больше эритроцитов в крови и становится легче.

Это вообще что, норма? Худощавость признак болезненности, а лишний вес это показатель хорошего здоровья и успешности?

Сейчас в Крыму нахожусь. Блин, на пляже полный писец- сколько же тут жирных! Чем старше тем жирнее. После 40 жирные все поголовно. Если девушка 18-20 лет, то еще стройная, к 30 у 90 процентов лишний вес. Бабы к 50 жирные как бочки, мужик если и не весь жирный, то с пузиком обязательно! Чем старше, тем пузо больше. Какой-то ужас!
А говорят у американцев много жирных. Они наверное в Крыму на пляже не было. По пляжу ходят продавцы. Вареную кукурузу тетка продает- ни разу не видел чтобы кто-то купил у нее кукурузу. Приходит тетка с выпечкой- сдоба какая-то, булки с маком. Такие большие, жирные! Так блин к ней очередь из жирных теток выстраивается. Она никуда не ходит, на месте все распродает. Ну и еще чебуреки любит народ жрать.
Сидит жирный здоровый мужик и жрет этот чебурек.
Худых ну буквально пару процентов.
Это вообще что, норма? Худощавость признак болезненности, а лишний вес это показатель хорошего здоровья и успешности?

и были и у меня времена когда 2 трени в день 5-6 раз в неделю

У меня 29 забегов с начала апреля. 131км, в среднем 4,5км за пробежку.
Но я начинал с 2,4км.
Постараюсь тоже до отпуска побегать, до 23 октября.
На весах тоже 82, доволен как слон, 13 кг с января ушло

81.3 сегодня с утречка.