Kuvshin, боюсь, что ответ только ты сам можешь найти. Тут тебе приведем кучу примеров из жизни, когда мы либо образцовые пофигисты, либо когда в "репу" готовы закатать только лишь потому, что нам показалось, что "который час?" спросили недостаточно почтительно. И во всех этих случаях будем казаться сами себе необычайно убедительными, правильными.
Ты сам должен понять (почувствовать, пережить.... как угодно назови), что твой гнев съедает только тебя самого. Что тебя разрушает изнутри ты сам, а не "тот козел, что тебя подрезал".
Человеческая природа такова, что в течении дня он может терпеть, сглатывать все напасти, уговаривая себя не вспылить. Но самая незначительная неприятность, окажется последней каплей, и тебя прорвет.
Не знаю как, но лучше каждый раз себя спрашивать "Изменится ли что-либо к лучшему, если сейчас начну больше выплескивать эмоции, вместо того, чтобы решить саму проблему?". Дебилов меньше не станет, в отличии от твоего здоровья. Вот и думай, что предпочтительнее: твое здоровье, или сказать дебилу, что он дебил. Кстати, по причине дебильности (быдловатости, хамловатости и т.д.) он этого даже не поймет.
Безусловно, когда речь касается здоровья, жизни близких людей, то тут ситуация совершенно иная.
Как-то так, в общем.