Ребзе как вес набрать? Точнее потолстеть?

Smaksi

На форуме 16 лет Сообщения: 283 Откуда: Москва Авто: Renault Clio 3 (2008), 1.6 AT

# 18 Апреля 2010 23:25

Ravilx780 писал(а):

170-173 вес 59,8 Pardon

Автор дрищ ещё тот (не в обиду). Килограмм 15-20 не помешало бы набрать.
У меня 178 и вес 110. Причём я не жирный, пуза нет. Но до соточки сбросить бы не помешало тем не менее.

Ravilx780

На форуме 16 лет Сообщения: 420 Откуда: Набережные Челны

# 19 Апреля 2010 14:40

Lednik писал(а):

Ravilx780
вес - это не главное в этой жизни

Кому как я комплексую, для секса выбераю ночь и плохое освещение

Thomas-44 писал(а):

183 рост 106 кг вес

Пасан епт!

Anhel писал(а):

да даже не в углеводинах дело.. а в обмене веществ нарушен/не нарушен и предрасположености есть/нет. тыж кстати скинул неплохо

Тоже говорят нормализовать обмен веществ но как?

Ravilx780

На форуме 16 лет Сообщения: 420 Откуда: Набережные Челны

# 19 Апреля 2010 14:42

Smaksi писал(а):

Автор дрищ ещё тот (не в обиду)

Согласен!

Smaksi писал(а):

Килограмм 15-20 не помешало бы набрать.
У меня 178 и вес 110. Причём я не жирный, пуза нет. Но до соточки сбросить бы не помешало тем не менее.

Хочу где-то 96 кг набрать Good

ЗЫ: Чтоб мышечную массу набрать надо же сначало жир набрать и продвигать жир в мышечную массу supercool

Lednik

ж0сткая резина

На форуме 19 лет Сообщения: 5391 Откуда: Москва Авто: KIA Sorento 2.2CRDI 197 л.с. Luxe

# 19 Апреля 2010 15:17

Ravilx780 писал(а):

Кому как я комплексую, для секса выбераю ночь и плохое освещение

тогда тебе надо голову лечить, а не вес Wink

Ravilx780

На форуме 16 лет Сообщения: 420 Откуда: Набережные Челны

# 19 Апреля 2010 15:19

Lednik писал(а):

тогда тебе надо голову лечить, а не вес

Причемтут голова? Просто я люблю немножко полненьких и маленьких(ростом) девушек gpn

Lednik

ж0сткая резина

На форуме 19 лет Сообщения: 5391 Откуда: Москва Авто: KIA Sorento 2.2CRDI 197 л.с. Luxe

# 19 Апреля 2010 15:28

Ravilx780 писал(а):

Причемтут голова? Просто я люблю немножко полненьких и маленьких(ростом) девушек

ну и ? и причём тут тогда твой вес? Pardon

Ravilx780 писал(а):

я комплексую, для секса выбераю ночь и плохое освещение

Ravilx780

На форуме 16 лет Сообщения: 420 Откуда: Набережные Челны

# 19 Апреля 2010 15:30

Ravilx780 писал(а):

я люблю немножко полненьких и маленьких(ростом) девушек

Вот из за чего Drinks or Beer

Anhel

Забанен

На форуме 18 лет Сообщения: 1362 Откуда: msk sao Авто: панда мобиль

# 19 Апреля 2010 15:30

Мож те виагры тяпнуть?]]

Ravilx780

На форуме 16 лет Сообщения: 420 Откуда: Набережные Челны

# 19 Апреля 2010 15:31

Anhel писал(а):

Мож те виагры тяпнуть?

Рабочий даже когда не надо стояк supercool

Alex Kh.

На форуме 17 лет Сообщения: 2462 Откуда: понаехавший Авто: Серебристый немец

# 19 Апреля 2010 18:25

такая же куйня
стройный как лисапед
тоже по первой комплексовал
потом пошел в качалочку к норм тренеру, 2 года назад
Малец подзабился и кости мясом обросли
щас все равно стройный, но подтянутый и ни грамма комплексов!
gpn

Ravilx780

На форуме 16 лет Сообщения: 420 Откуда: Набережные Челны

# 19 Апреля 2010 18:28

Alex Kh.
И на ПРЭОРЭ gpn

ЧУВАК ты реальный поцак! rlzz

Alex Kh.

На форуме 17 лет Сообщения: 2462 Откуда: понаехавший Авто: Серебристый немец

# 19 Апреля 2010 18:32

Ну а то куле gpn

зато в 30-тник нормально будешь выглядеть особенно если спортом заниматься, а не с пузом и дряблыми руками...
во кстате щас еду позаниматься)

Ravilx780

На форуме 16 лет Сообщения: 420 Откуда: Набережные Челны

# 19 Апреля 2010 18:33

Alex Kh. писал(а):

а не с пузом и дряблыми руками..

Было бы хоть оно cry

Anhel

Забанен

На форуме 18 лет Сообщения: 1362 Откуда: msk sao Авто: панда мобиль

# 19 Апреля 2010 18:34

Alex Kh. писал(а):

стройный как лисапед

стройный и доходяга - таки почуствуйте разницу

ЕвгеничЪ

На форуме 17 лет Сообщения: 2184 Откуда: Татарстан, Альметьевск Авто: Только Honda Shadow 400

# 19 Апреля 2010 18:38

Ravilx780 писал(а):

Alex Kh. писал(а):

а не с пузом и дряблыми руками..

Было бы хоть оно cry

как глупо, о наивный юноша...

Ravilx780

На форуме 16 лет Сообщения: 420 Откуда: Набережные Челны

# 19 Апреля 2010 18:40

ЕвгеничЪ писал(а):

как глупо, о наивный юноша...

Завидую

peper

Забанен

На форуме 20 лет Сообщения: 357 Откуда: Ростов-на-Дону Авто: Das AUTO

# 19 Апреля 2010 19:13

Ravilx780 писал(а):

Чтоб мышечную массу набрать надо же сначало жир набрать и продвигать жир в мышечную массу supercool

Для начала покурить матчасть и кашу из башки напрочь выгнать. Ты херню пишешь про жир из которого мышцы получаются.

Секундочка

На форуме 14 лет Сообщения: 19 Откуда: Мск

# 19 Апреля 2010 19:28

Один знакомый знакомых - высокий и худющий - даже попал в туберкулезный диспансер cry

Span1el

На форуме 15 лет Сообщения: 664 Авто: 21093i Baltic GM

# 19 Апреля 2010 19:47

Раз так сильно наболело и готов взяться всерьез-проверенные методы в купе дадут рез-т:
Бросаешь курить(токо раз и навсегда бросаешь-никаких "затяжечек", дня через три начнет нормализовываться аппетит-старайся жрать не меньше 5-6-ти раз в день(каши, мясо,яйца). Если есть привычка запивать во время еды-откажись от нее сразу! Во-первых вредно, во-вторых, не помню че там по научному, короче тоже для обмена веществ!
Если напряг ходить в качалку-ходи на турники-по 3,4 подхода турники-брусья(30 мин в день всегда можно найти утром или вечером)...Результат будет через месяц ощутимый Good

Alex Kh.

На форуме 17 лет Сообщения: 2462 Откуда: понаехавший Авто: Серебристый немец

# 19 Апреля 2010 20:14

Anhel писал(а):

Alex Kh. писал(а):

стройный как лисапед

стройный и доходяга - таки почуствуйте разницу

я не считаю себя доходягой
имхо доходяга тот кто на турнике висит как сопля и не знает как на брусьях отжиматься
а я на турнике 15 раз подтягиваюсь
и на брусьях раз 30 отожмусь точно...

viper31

На форуме 15 лет Сообщения: 7380 Откуда: г. Тюмень Авто: ВАЗ 2190

# 19 Апреля 2010 20:22

Alex Kh. писал(а):

и на брусьях раз 30 отожмусь точно...

Нормально

Anhel

Забанен

На форуме 18 лет Сообщения: 1362 Откуда: msk sao Авто: панда мобиль

# 19 Апреля 2010 20:23

Alex Kh. писал(а):

я не считаю себя доходягой

яж не протебя.. Wink

а про ТС, который походу унесенный ветром.. тьфу, мне чота вредно книжки четать. небуду больше hehe

peper

Забанен

На форуме 20 лет Сообщения: 357 Откуда: Ростов-на-Дону Авто: Das AUTO

# 19 Апреля 2010 20:43

Alex Kh. писал(а):

Anhel писал(а):

Alex Kh. писал(а):

стройный как лисапед

стройный и доходяга - таки почуствуйте разницу

я не считаю себя доходягой
имхо доходяга тот кто на турнике висит как сопля и не знает как на брусьях отжиматься
а я на турнике 15 раз подтягиваюсь
и на брусьях раз 30 отожмусь точно...

И дальше что. Ты набери 10-15 кг и попробуй подтянись-отожмись, потом трындеть будешь. Я при росте 180 и весе 59-60 подтягивался с отягощением 15 кг 4х12, сейчас вес 80 и разговор несколько иной.

Alex Kh.

На форуме 17 лет Сообщения: 2462 Откуда: понаехавший Авто: Серебристый немец

# 19 Апреля 2010 20:54

для того и занимаюсь, чтобы при любом весе в нормальном физ состоянии находиться
я и написал отожмусь примерно раз 30, ибо отжимаюсь так же как ты с отягощением в 10-15 кг( в зав-ти от тренировки) 12-15 раз по 3-4 подхода!
а так в начале тренировки для разминки 12-14 подтягиваний стабильно и 20 отжиманий на брусьях

Тираносгаврик

На форуме 16 лет Сообщения: 193 Откуда: Замкадыш (Урал) - Москва Авто: ВАЗ 21093i продана, Suzuki Swift 1.3, божье короффко

# 19 Апреля 2010 22:05

*тщательно записала все (кроме дегельминтов) советы в книжечку* ну смарите у меня!!!! Ежели я через месяц не буду хотя бы 48-50 кэгэ, придётся вам придумывать новые способы Smile

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ