Бросил курить, попер живот
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 3 из 4
Новая тема Ответить на тему Сообщение
НАПИЛЬНИК
# 10 Июля 2010 19:51
Иван_aka_Gaiver писал(а):

НАПИЛЬНИК писал(а):

Иван_aka_Gaiver
сейчас тебя кот гонять по всем темам будет!
готовься 63 63 63

Какой кот?




SeaRunner писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

dorinspector писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

разницу между уголовкой и административкой пониаешь



ну хорошо, давай мелкое хулиганство сюда поставим

давай. что это меняет? я считаю что могу дать песды человку который мне мешает бухая на лавочке под окном в 2 ночи...



Ну вот, признался. А то все раньше рассказывал, что в классном районе обитаешь... supercool

ЗЫ. А в нормальных странах набираешь номер, через 5 минут приезжают дяденьки на спецмашине и решают проблему. Good



gpn
shubin81
# 11 Июля 2010 13:49
ща сделал 54 отжимания. 6 подходов. 18 минут. вообще 15 мин., - но т.к. последний подход тока 8 осилил пришлось с.ка еще 6 делать. вобщем, автор, час-полтора уложится можно чистого времени - ибо минус дорога в спортзал, переодевания, базары и т.п.
Johann Halter
# 11 Июля 2010 17:36
И какой в этом смысл?
shubin81
# 11 Июля 2010 18:52
конкретно себе - спину укрепляю. ибо позвоночник болел иногда. видимо мышци некоторые атрофировало. остальные пущай пробуют жир согнать.
ведь таже работа, сжигание калорий, тока без спортзалов. ну а естественные упражнения это хорошо. ибо практически хоть применимо.
если человеку мало своего веса - пускай гантели покупает да к ногам или к спине привязывает и уделается там по сотни подходов. вот если тогда толка небудет - пущай в спортзал топает - наверно ему там помогут месяца за два.
Alex_54
# 12 Июля 2010 07:49
Hexff писал(а):

CodeName47 писал(а):

Hexff
в спортзал ходить не пробывал?


Говорю же, времени нет. Да и не охота, если честно. И так бывает за день накрутишься, еще идти железо тягать.


Тады по бабам. hehe
S597SMRUS
# 12 Июля 2010 13:15
Hexff писал(а):

Бросил курить, сразу поперло со всех сторон. Буквально даже за три месяца момон ощутимо вырос. Что-то нефига не нравится такая тема. Курить опять начать чтоль?


Зачем? wwow Вот решение проблемы Wink
http://autolada.ru/viewtopic.php?t=224207
Darth
# 12 Июля 2010 14:47
shubin81 писал(а):

ща сделал 54 отжимания. 6 подходов



6 раз по 54 или 54 за 6 раз? pst
shubin81
# 12 Июля 2010 15:37
54 за 6
Darth
# 12 Июля 2010 15:56
Иван_aka_Gaiver писал(а):

И какой в этом смысл?


ROFL
Медвед
# 12 Июля 2010 16:01
shubin81 писал(а):

54 за 6


это с весом или просто отжимания? Если без веса - чёта какта мммм тогос....
shubin81
# 12 Июля 2010 19:01
Медвед писал(а):

shubin81 писал(а):

54 за 6


это с весом или просто отжимания? Если без веса - чёта какта мммм тогос....



я нихрена незанимался около 5 лет...вааще.
и потом после операции на плече восстанавливаюсь. не особо пока идет.
на героев никто не претендует. в свое время все были гироями и делали что положено.
Tomsk
# 12 Июля 2010 20:41
пить нуна дорогой зелёный чай на голодный желудок утром9свеженький и тот который именно вам по душе) и потом в течении дня тоже и самое главное : после контрастного душа 18 раз с табуреточки пресс покачали , потом столько же спинку , 20 раз присели , 20 отжались (правильно!), и на велике больше катаемся ...вместо мяса-рыбку хаваем...и пендюримся...через 3 месяца ,как рукой снимет 100%!
Johann Halter
# 12 Июля 2010 22:08
народ, вы ему еще гербалайф предложите.... pst есть работающие методики - о вы хероты какуюто пишите про рыбу и чай?
Hudoi
# 12 Июля 2010 22:08
Hexff писал(а):

CodeName47 писал(а):

Hexff
в спортзал ходить не пробывал?


Говорю же, времени нет. Да и не охота, если честно. И так бывает за день накрутишься, еще идти железо тягать.



А кроме железа нет больше видов спорта wwow wwow wwow
Johann Halter
# 12 Июля 2010 22:09
Hudoi писал(а):

Hexff писал(а):

CodeName47 писал(а):

Hexff
в спортзал ходить не пробывал?


Говорю же, времени нет. Да и не охота, если честно. И так бывает за день накрутишься, еще идти железо тягать.



А кроме железа нет больше видов спорта wwow wwow wwow

ТС просто лентяй... а лентяи обычно представляют собой жалкое зрелище.. без ударного расхода калорий и диеты нихрена не получится похудеть.
Hudoi
# 12 Июля 2010 22:21
Вань вот ты всегда постишь,что от отжиманий и преса прихода не будет, не соглашусь с тобой. Когда занимался спортивной гимнастикой, вся подкачка была построена на элементарных упражнениях, с использованием собственного веса. Из отягощений только блины (для снины и преса), гантельки, экспандеры, мешочки с песком на руки и ноги ну и гриф на скрутки. ВСЁ
Я бы с радостью вернул тот контроль над телом в силовых упражнениях, который я имел занимаясь СГ.

Автору надо элементарное ОФП и не более того, а там если уже попрет тогда куда угодно...

Ну мы поняли друг друга Drinks or Beer
shubin81
# 12 Июля 2010 22:24
Hudoi писал(а):

Вань вот ты всегда постишь,что от отжиманий и преса прихода не будет, не соглашусь с тобой. Когда занимался спортивной гимнастикой, вся подкачка была построена на элементарных упражнениях, с использованием собственного веса. Из отягощений только блины (для снины и преса), гантельки, экспандеры, мешочки с песком на руки и ноги ну и гриф на скрутки. ВСЁ
Я бы с радостью вернул тот контроль над телом в силовых упражнениях, который я имел занимаясь СГ.

Автору надо элементарное ОФП и не более того, а там если уже попрет тогда куда угодно...

Ну мы поняли друг друга Drinks or Beer



Good
Johann Halter
# 12 Июля 2010 22:25
Hudoi писал(а):

Когда занимался спортивной гимнастикой,


надо думать что тогда ты целый день сидел на стуле в офисе и печеньки с пивом жрал? и ьыло тебе 35 лет тогда? nea

Hudoi писал(а):

Автору надо элементарное ОФП и не более того,

толку от этого будет - ЧУТЬ... точнее вообще не будет. я вижу как люди уюбиваются на треньках, жестко диетят, химичат, просто чтобы скинуть вес. и у них это с трудом но получается., а вы про отжимания рассказываетет тут.. ага...
Hudoi
# 12 Июля 2010 22:29
Мне было 16 когда я закончил заниматься, 6 тренек в неделю по 3,5-4 часа.

Пусть займется хотя бы этим элементарным ОФП на уровне школьной программы, это лучше чем ничего. Скакалку пусть купит и скачет ...
Bom-rus
# 12 Июля 2010 22:30
Цитата:

жестко диетят

Good Плюс лисапед или/и бег или/и плаванье.
Johann Halter
# 12 Июля 2010 22:33
Hudoi писал(а):

Пусть займется хотя бы этим элементарным ОФП на уровне школьной программы, это лучше чем ничего. Скакалку пусть купит и скачет ...


пусть. но это бЕССМЫСЛЕННО и его горю непоможет... зачем чтото советовать что не приведет к нужному резульатату? зачем? я ему сказал что надо делть - у него нашлось тысяча отмазок - пусть ходит жирный... все просто.
Hudoi писал(а):

Мне было 16 когда я закончил заниматься, 6 тренек в неделю по 3,5-4 часа.

вот если он так будет заниматся в чем я откровенно сомневаюсь - возможно и похудеет.
Hudoi
# 12 Июля 2010 22:36
Ну самый простой совет меньше жрать тогда hehe
Johann Halter
# 12 Июля 2010 22:38
Hudoi писал(а):

Ну самый простой совет меньше жрать тогда hehe

этого не достаточно - надо увеличить расход калорий. более того увеличить значительно - тут илил 10км кроссы каждый день, либо железо в тяжолом виде.. диета и эфедринн. тогда да. через полгодика похудеет.
Bom-rus
# 12 Июля 2010 22:40
Похудеть легко. Тяжело снова не набрать, приходится образ жизни менять, смещать, так сказать, приоритеты Smile
Johann Halter
# 12 Июля 2010 22:42
Bom-rus писал(а):

приходится образ жизни менять


естественно, ведь имнно он привел к тому что имеем... Smile
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 3 из 4
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •