Собстно... Курил стабильно в течение 20 лет. Как первый раз затянулся на выпускном в июне 1990-го, так и курил до 13 августа 2010 года. Незнаю, толи переклинило, толи пятница-тринадцатое, толи просто жара допекла вконец, но как-то так само-собой расхотелось, верней, был такой ма-а-ленький, но толчок к этому делу. Уже давно с отвращением отношусь к сигаретам, хотя и курил при этом. Всё никак не решался НАЧАТЬ бросать, вот думал, ещё пачку и всё! И в один прекрасный день занесло меня в "наркологичку" - рабочим оформлял справки, и в коридоре увидел обычный медицинский плакатик. Содержание примерно такое:
Цитата:-через 20 минут давление и пульс приходят в норму;
- через 8 часов уровень окиси углерода и никотина уменьшается вдвое;
- через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода;
- через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние;
- через 72 часа дыхание становится ровным;
- через 2-12 недель улучшается кровообращение;
- через 3-9 месяцев проблемы с дыханием, как правило, пропадают;
- через 5 лет вдвое сокращается вероятность возникновения сердечного приступа;
- через 10 лет вдвое сокращается вероятность возникновения рака легких [36];
- через 15 лет после того, как вы бросите травиться табачным дымом, риск заболеть ишемической болезнью сердца становится таким же, как у никогда не куривших людей
И чёто так зАвидно стало некурящим, чёто так обидно стало за себя, мол, до 17 лет ни разу не курил, а с дуру после школы начал, нафигА? И ведь самое поразительное - от кУрева то и кайфа никогда не испытывал... От ганжубаса ДА - плющило нипадеццки, а от сигарет... Короче три недели без сигарет - полёт нормальный, сон спокойный, самочуствие норм, кашель правда не проходит - какие-то сопляки-гнойники из лёгких выхАркиваются... наверно все бычки вылазиют... Чёто напомнило фильм "константин"... В-общем, чем дольше не курю, тем больше рад этому обстоятельству.
З.Ы. К чему я это...? Ну хрен его знает, наверняка тут есть десятки таких-же "ну-вот-ещё-последняя-и-брошу-нафик-эту-отраву"... А может и большинство. И может мой топик тоже кому-то будет таким "толчком"? Если так - будьте тогда здоровы!
З.З.Ы. Вот тут интересно тоже написано
http://rusk.ru/st.php?idar=14831