Hudoi
На форуме 16 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
21 раз вчера после пробежки , рекорд 37 раз не повторить
viper31
На форуме 15 лет
Сообщения: 7380
Откуда: г. Тюмень
Авто: ВАЗ 2190
Darth писал(а):фу, как не культурно
Ебошь его!
cugra
Модератор
На форуме 19 лет
Сообщения: 3694
Откуда: в Италии сено?
Авто: Мото : Вело
sveinung писал(а):а если ему пол просверлить к соседям ниже ?!
тоже вариант, а снизу ещё подвесить гирю на прибор, для повышения нагрузки
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
Быдл-О писал(а):Тады хорошие результаты. А тяга в наклоне с лямками?
я в разные залы хожу, в одном гриф рифленый - там без
в другом скользкий и без насечек там наматываюсь как могу....
а вообще после дотягов в 250 кг гриф особо вывалиться не пытается....
Darth
Ситх-летописец
На форуме 19 лет
Сообщения: 4686
Откуда: Бланкоград
Авто: Такси only (fuck метро)
viper31 писал(а):Ебошь его!
да ну нах
потом 8 палок кинуть не сможет, а скажет , что я виноват
sveinung
Забанен
На форуме 15 лет
Сообщения: 3497
Откуда: М.О.
Авто: MADSHUS Nanosonic
Hudoi писал(а):21 раз вчера после пробежки , рекорд 37 раз не повторить
силен бродяга
cugra
Модератор
На форуме 19 лет
Сообщения: 3694
Откуда: в Италии сено?
Авто: Мото : Вело
sveinung писал(а):Hudoi писал(а):21 раз вчера после пробежки , рекорд 37 раз не повторить
силен бродяга
а турник то доволен остаётся, или симулирует?
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
Hudoi писал(а):рекорд 37 раз не повторить
а зачем вообще такое кол-во раз подтягивацо?
если свыше 15, то отягощение вешать надо, а так дрочиво получается в итоге....
Hudoi
На форуме 16 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
Ромег писал(а):Hudoi писал(а):рекорд 37 раз не повторить
а зачем вообще такое кол-во раз подтягивацо?
если свыше 15, то отягощение вешать надо, а так дрочиво получается в итоге....
ну это мы соревновались между собой когда-то ...
без отягощений на скорость и выносливость
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
Hudoi писал(а):ну это мы соревновались между собой когда-то ...
без отягощений на скорость и выносливость
а сам весишь сколько?
Hudoi
На форуме 16 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
сейчас 70
Последний раз редактировалось: Hudoi (25 Октября 2010 17:00), всего редактировалось 1 раз
gkbest
На форуме 15 лет
Сообщения: 698
Откуда: 37 -> 50
Авто: Чёрный
Ромег писал(а):жим 150
присед 200
становая 230
широким хватом подтянусь раз 10-12
подъем на бицепс 50 кг х 8
тяга к поясу в наклоне 140 кг х 3
competition
На форуме 15 лет
Сообщения: 3429
Откуда: Жданов
Авто: турбонэ 4х4
MINOGUS
На форуме 17 лет
Сообщения: 380
Откуда: Мытищи
8-10,вешу 106
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
viper31
На форуме 15 лет
Сообщения: 7380
Откуда: г. Тюмень
Авто: ВАЗ 2190
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
viper31 писал(а):Какой разряд?
по жиму КМС
по лифту максимум 1-ый.....пока лох короче.....но чтобы до КМС хотя бы до лифта дойти нужно в корне менять ритм жизни.....
shubin81
На форуме 17 лет
Сообщения: 6152
Откуда: Москва
Johann Halter
На форуме 19 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
Hudoi
На форуме 16 лет
Сообщения: 449
Авто: честно разбита
Ромег писал(а):поприседал легонько 170 кг....
а собственным весом давно раз 200-300 приседали ? просто интересно ... если не пробовали попробуйте
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
Иван_aka_Gaiver писал(а):а без бинтов?
столько же, на этом весе я их не затягивал и приседаю грубо говоря не "в бинты", а "жопой"
Hudoi писал(а):а собственным весом давно раз 200-300 приседали ? просто интересно ... если не пробовали попробуйте
а зачем это дрочиво? ну раз 100 наверн присяду, дальше дыхалки не хватит.....
Быдл-О
На форуме 16 лет
Сообщения: 80
Откуда: Default City
Авто: Nissan Almera N15
Ромег писал(а):viper31 писал(а):Какой разряд?
по жиму КМС
по лифту максимум 1-ый.....пока лох короче.....но чтобы до КМС хотя бы до лифта дойти нужно в корне менять ритм жизни.....
По жиму КМС? С результатом 150 кг? Ты ничего не путаешь?
Ромег
На форуме 19 лет
Сообщения: 778
Откуда: Проперхуевка
Авто: Большой белый холодильник-универсал, кал угнали, пришлось обфокусица....
Быдл-О писал(а):По жиму КМС? С результатом 150 кг? Ты ничего не путаешь?
нет, не путаю AWPC без экипировки
до 100 кг
МСМК МС КМС 1-2-3 разряды
187.5 162.5 142.5 125- 110- 97.5
Быдл-О
На форуме 16 лет
Сообщения: 80
Откуда: Default City
Авто: Nissan Almera N15
Ромег писал(а):Быдл-О писал(а):По жиму КМС? С результатом 150 кг? Ты ничего не путаешь?
нет, не путаю AWPC без экипировки
до 100 кг
МСМК МС КМС 1-2-3 разряды
187.5 162.5 142.5 125- 110- 97.5
Халява-то какая! Я тада МС, наверное
competition
На форуме 15 лет
Сообщения: 3429
Откуда: Жданов
Авто: турбонэ 4х4
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы