Вопрос по тренажеру для домашнего фитнес-зала, что взять?
вывод темы на печать
← Предыдущая тема Следующая тема →
Страница 9 из 31
Новая тема Ответить на тему Сообщение
Axel_Foley
# 16 Марта 2011 14:36
Иван_aka_Gaiver писал(а):

БОЛЬШЕ белка


А в какой жрачке больше белка?
Ромег
# 16 Марта 2011 14:36
это дааа.....первое легкое выплюнешь на 5 км, второе думаю и до 10 км не продержится....
Johann Halter
# 16 Марта 2011 14:37
Axel_Foley писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

БОЛЬШЕ белка


А в какой жрачке больше белка?



в филе гребешка. куриное филе.
Ромег
# 16 Марта 2011 14:37
Axel_Foley писал(а):


А в какой жрачке больше белка?




кура-рыба-фасоль-яицы...
Johann Halter
# 16 Марта 2011 14:37
Ромег писал(а):

Axel_Foley писал(а):


А в какой жрачке больше белка?




кура-рыба-фасоль-яицы...

яйцы без желтков тока.
NWorker93
# 16 Марта 2011 14:38
Иван_aka_Gaiver писал(а):

гдето на 15 км тебе уже будет пофиг.


Ты оптимистичен... hehe
dorinspector
# 16 Марта 2011 14:38
Иван_aka_Gaiver писал(а):

много жира и углеводов. меню должно сродержать БОЛЬШЕ белка. и меньше жиров и углеводов..



яйцо?
Ромег
# 16 Марта 2011 14:39
Иван_aka_Gaiver писал(а):

яйцы без желтков тока.




ну я этим пренебрегаю......жиры природные тоже нужны...
Axel_Foley
# 16 Марта 2011 14:39
Иван_aka_Gaiver писал(а):

в филе гребешка. куриное филе.


Ромег писал(а):

кура-рыба-фасоль-яицы.


ПОнято Smile
Иван_aka_Gaiver писал(а):

яйцы без желтков тока.


А много яиц за раз не вредно? Ну, там, типа, холестерин или еще чего...

Последний раз редактировалось: Axel_Foley (16 Марта 2011 14:40), всего редактировалось 1 раз
dorinspector
# 16 Марта 2011 14:39
NWorker93 писал(а):

Ты оптимистичен...



ая мож на лыжах. 10 км бегаю в принципе hehe
NWorker93
# 16 Марта 2011 14:41
dorinspector писал(а):

ая мож на лыжах. 10 км бегаю в принципе


Я на машине 300 легко проезжаю...

З.Ы. Молодца...
Johann Halter
# 16 Марта 2011 14:42
Axel_Foley писал(а):

А много яиц за раз не вредно? Ну, там, типа, холестерин или еще чего...


lol1 БЕЗ ЖЕЛТКОВ!!! холестерин в желтках и по 6гр жира в каждом к томуже. белок можно есть хоть из 10 яий сразу.
Johann Halter
# 16 Марта 2011 14:42
Ромег писал(а):

ну я этим пренебрегаю......жиры природные тоже нужны...


а я морально готовлюсь к сушке. cry
dorinspector
# 16 Марта 2011 14:43
Axel_Foley писал(а):

А много яиц за раз не вредно?



у меня дядька делает яичницу минимум из 10 яиц
Ромег
# 16 Марта 2011 14:44
Иван_aka_Gaiver писал(а):

а я морально готовлюсь к сушке.




кубики так увидеть охото? до скольких хочешь вжатцо?
Johann Halter
# 16 Марта 2011 14:45
Ромег писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

а я морально готовлюсь к сушке.




кубики так увидеть охото? до скольких хочешь вжатцо?



кубики пох. хучу скинуть до 92. но в хорошем качестве.
Axel_Foley
# 16 Марта 2011 14:46
Иван_aka_Gaiver писал(а):

белок можно есть хоть из 10 яий сразу


Понял Smile
dorinspector писал(а):

у меня дядька делает яичницу минимум из 10 яиц


wwow В казане, что-ли?
Ромег
# 16 Марта 2011 14:46
Иван_aka_Gaiver писал(а):

хучу скинуть до 92



а щас скока? диета+изменение тренировок с бронхолитином? Smile
Johann Halter
# 16 Марта 2011 14:47
dorinspector писал(а):

Axel_Foley писал(а):

А много яиц за раз не вредно?



у меня дядька делает яичницу минимум из 10 яиц

ну и дурак..
Ромег
# 16 Марта 2011 14:47
мож он из перепелиных 63
Johann Halter
# 16 Марта 2011 14:48
Ромег писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

хучу скинуть до 92



а щас скока? диета+изменение тренировок с бронхолитином? Smile



щас 98, через 6 неделю будет 103 примерно. потом хочу поменять треньки - выше интенсивность, суперсеты, болд, винстрол и эфедрин. ну и диета само собой. bboyan
dorinspector
# 16 Марта 2011 14:48
Axel_Foley писал(а):

В казане, что-ли?



в заедрической сковородке. Он кстати йогой чтоли занимается и каждый день нехилое расстояние плавает на море
Axel_Foley
# 16 Марта 2011 14:50
Иван_aka_Gaiver писал(а):

болд, винстрол и эфедрин


Для непосвященных: это что?
Ромег
# 16 Марта 2011 14:51
Иван_aka_Gaiver писал(а):

щас 98, через 6 неделю будет 103 примерно. потом хочу поменять треньки - выше интенсивность, суперсеты, болд, винстрол и эфедрин. ну и диета само собой.




ну ты сделай фотку что ли перед тем как начнешь сушицо.....интересен прогресс....вернее регресс с точки зрения лифта 63
Otto Frija
# 16 Марта 2011 14:52
Axel_Foley писал(а):

Иван_aka_Gaiver писал(а):

болд, винстрол и эфедрин


Для непосвященных: это что?


Это то, что перестали давать сборной по биатлону и они побежали на своих природный местах в 2-й и 3-й десятке.
Новая тема Ответить на тему
Показать сообщения:
Страница 9 из 31
Перейти:
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы

© 2007-2020 autolada.ru - автомобильный форум

По вопросам рекламы Поиск
  •  
  •