Butchevsky писал(а):лучше иди жену ублажи
Чью?!
Шульц
Главврач
На форуме 20 лет
Сообщения: 1017
Откуда: г.Оренбург
Butchevsky писал(а):что делать?
Мелаксен тебе в зубы.
Butchevsky
На форуме 13 лет
Сообщения: 252
Откуда: 124rus
Авто: Tоyota bB и 21214
Зyбиловод писал(а):Butchevsky писал(а):лучше иди жену ублажи
Чью?!
5 те за выкрут
Butchevsky
Butchevsky
На форуме 13 лет
Сообщения: 252
Откуда: 124rus
Авто: Tоyota bB и 21214
Шульц писал(а):Butchevsky писал(а):что делать?
Мелаксен тебе в зубы.
аллергия на Мелатонин
Mihalych78
На форуме 14 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
Butchevsky
мож самому попробывать?
потом обычно сразу засыпаеш
Butchevsky
На форуме 13 лет
Сообщения: 252
Откуда: 124rus
Авто: Tоyota bB и 21214
Зyбиловод писал(а):Butchevsky
Butchevsky
На форуме 13 лет
Сообщения: 252
Откуда: 124rus
Авто: Tоyota bB и 21214
Mihalych78 писал(а):Butchevsky
мож самому попробывать?
потом обычно сразу засыпаеш
не надо мне твоего "обычно"
Mihalych78
На форуме 14 лет
Сообщения: 4939
Откуда: город задымленных балконов
Авто: АКПП, Робот, Гнутая рама
Butchevsky писал(а):Mihalych78 писал(а):Butchevsky
мож самому попробывать?
потом обычно сразу засыпаеш
не надо мне твоего "обычно"
а че?
и жана подобреет
Otto Frija
Забанен
На форуме 20 лет
Сообщения: 3033
Откуда: Дон - Замкадье
Авто: 2101 1973г. VW T4 AAB 1995г. Oktavia A7 1.6 Mpi
Butchevsky, Брежнев уже допился снотворного. Я так понял, что сейчас пара проблем: нежелание лежать спокойно без света а ля спим + психологические страдания на тему "ах, блин, у меня бессонница". Первое лезет из второго и всё давится самодисциплиной + наплевательством на бессонницу.
Другое дело, что бессонница с ничего может быть симптомом чего-то другого.
Butchevsky
На форуме 13 лет
Сообщения: 252
Откуда: 124rus
Авто: Tоyota bB и 21214
Otto Frija писал(а):Butchevsky, Брежнев уже допился снотворного. Я так понял, что сейчас пара проблем: нежелание лежать спокойно без света а ля спим + психологические страдания на тему "ах, блин, у меня бессонница". Первое лезет из второго и всё давится самодисциплиной + наплевательством на бессонницу.
Другое дело, что бессонница с ничего может быть симптомом чего-то другого.
Бруксизм + расстройства?
Otto Frija
Забанен
На форуме 20 лет
Сообщения: 3033
Откуда: Дон - Замкадье
Авто: 2101 1973г. VW T4 AAB 1995г. Oktavia A7 1.6 Mpi
Butchevsky, я квалифицированно не скажу, в литературе всё описано. Но многие злоупотребляли снотворными, и никого это до добра не довело. Майкл Джексон ближайшая иллюстрация.
Butchevsky
На форуме 13 лет
Сообщения: 252
Откуда: 124rus
Авто: Tоyota bB и 21214
Otto Frija писал(а):Butchevsky, я квалифицированно не скажу, в литературе всё описано. Но многие злоупотребляли снотворными, и никого это до добра не довело. Майкл Джексон ближайшая иллюстрация.
в курсе....в чем и проблема что не хочу злоупотреблять
Anhel
Забанен
На форуме 18 лет
Сообщения: 1362
Откуда: msk sao
Авто: панда мобиль
Otto Frija писал(а):я квалифицированно не скажу, в литературе всё описано
я читал гдето что очень трудно пролежать 40 минут с закрытыми глазами - фигня..
как вариант еще думаешь о чем-нибудь. надо не думать, тогда заснешь быстрее.
я вот вчера про окна думал - доворочался до четырех)))
Butchevsky
На форуме 13 лет
Сообщения: 252
Откуда: 124rus
Авто: Tоyota bB и 21214
Anhel писал(а):Otto Frija писал(а):я квалифицированно не скажу, в литературе всё описано
я читал гдето что очень трудно пролежать 40 минут с закрытыми глазами - фигня..
как вариант еще думаешь о чем-нибудь. надо не думать, тогда заснешь быстрее.
я вот вчера про окна думал - доворочался до четырех)))
иногда помогает мечтать...но чет ...не мечтается
sveinung
Забанен
На форуме 15 лет
Сообщения: 3497
Откуда: М.О.
Авто: MADSHUS Nanosonic
Otto Frija
Забанен
На форуме 20 лет
Сообщения: 3033
Откуда: Дон - Замкадье
Авто: 2101 1973г. VW T4 AAB 1995г. Oktavia A7 1.6 Mpi
Butchevsky, щас начну злобно боянить и переврать чужие научные труды. У Вас нет никаких проблем с бессонницей. У Вас проблема только с переживаниями на тему бессонницы.
Забейте, лежите не спя - и всё будет отлично. Я б еще медленно гулял на ночь (но не там, где люлей дадут) и душ теплый принимал бы.
птица Филин
На форуме 15 лет
Сообщения: 55
Откуда: наши палестины
Авто: эээх
выпить водички и просто расслабиться....поворочАться в кроватке...а так как пятница можно встать и выпить пивка у открытого окна.
Спокойнее,товарищи, спокойнее...
B-E-S
На форуме 13 лет
Сообщения: 11
Откуда: MSK ZAO
Авто: vaz 2115
Butchevsky
Хорошенько заеBATS9 за трудовой день или только назюзюкаться, если просто спать не хочешь ..., отчего у тебя м.б. бессонница ?
Butchevsky
На форуме 13 лет
Сообщения: 252
Откуда: 124rus
Авто: Tоyota bB и 21214
я ложусь спать...хочу спать...а не могу...
головняки лезут...лежу думаю и думаю...уснуть не могу...а хочу
пытаюсь думать о другом, не получается опять к головнякам...сажусь за комп...
кста нажраться помогает...но не каждый же день
133
На форуме 17 лет
Сообщения: 1324
Откуда: Колпашево
Авто: пишихот был
птица Филин
о Митиок...таки получил учётку
Otto Frija
Забанен
На форуме 20 лет
Сообщения: 3033
Откуда: Дон - Замкадье
Авто: 2101 1973г. VW T4 AAB 1995г. Oktavia A7 1.6 Mpi
Butchevsky писал(а):я ложусь спать...хочу спать...а не могу...
головняки лезут...лежу думаю и думаю...уснуть не могу...а хочу
пытаюсь думать о другом, не получается опять к головнякам...
От для этого и нужен медленный моцион на ночь. Часик ме-едленно ходим, о жизни думаем.
Butchevsky писал(а):...сажусь за комп...
кста нажраться помогает...но не каждый же день
А это неверные действия. Надо баиньки ложиться.
птица Филин
На форуме 15 лет
Сообщения: 55
Откуда: наши палестины
Авто: эээх
Butchevsky
тебе же не про нажраться говорят, а про спокойствие...надо переключаться уметь - головняки в сторону и отдыхать.
133
ты о чем? спутал с кем? ничего, бывает....
Butchevsky
На форуме 13 лет
Сообщения: 252
Откуда: 124rus
Авто: Tоyota bB и 21214
Otto Frija
пробывал...гуляли с супругой
и один гулял...ну чесс слово
Otto Frija
Забанен
На форуме 20 лет
Сообщения: 3033
Откуда: Дон - Замкадье
Авто: 2101 1973г. VW T4 AAB 1995г. Oktavia A7 1.6 Mpi
Butchevsky, были и у меня бо-ольшие проблемы. И о них всё время думал. В максимальном кипише всё равно в 14-00 засыпается.
А так, ИМХО, если кино смотреть не тянет, играть ни во что не тянет, на велике проехаться не тянет, то да, психика напряглась сильно. Музыкой релаксироваться пробовали? Если и её нет сил и желания слушать - дело серьёзнее обычного, так можно до невроза дожиться.
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы