shubin81
На форуме 17 лет
Сообщения: 6152
Откуда: Москва
ты скока жмешь то щас ?? так...нащет "что то тяжелее письки"
viper31
На форуме 15 лет
Сообщения: 7380
Откуда: г. Тюмень
Авто: ВАЗ 2190
Tony999io писал(а):те не в зал а кошеваром надо идти
я работаю над собой
-8 кг
Stacid
На форуме 20 лет
Сообщения: 1312
Откуда: Питер
viper31
На форуме 15 лет
Сообщения: 7380
Откуда: г. Тюмень
Авто: ВАЗ 2190
с утра гречка, днем вечером яйца, творог
4 раза в день стараюсь питаться
Stacid
На форуме 20 лет
Сообщения: 1312
Откуда: Питер
viper31
На форуме 15 лет
Сообщения: 7380
Откуда: г. Тюмень
Авто: ВАЗ 2190
Stacid писал(а):а мясо рыба плица?
а какие посоветуешь?
последний месяц только на этом
Stacid
На форуме 20 лет
Сообщения: 1312
Откуда: Питер
классика это
курица - грудка филе
рыба - тунец
я б ещё любое мясо нежирное жрал.
viper31
На форуме 15 лет
Сообщения: 7380
Откуда: г. Тюмень
Авто: ВАЗ 2190
+1 месяц
Tony999io
На форуме 21 лет
Сообщения: 9212
Авто: Saab 9000
viper31 писал(а):+1 месяц
ну рожа заметно сдулась
перелом пошел
дальше проще будет
shubin81
На форуме 17 лет
Сообщения: 6152
Откуда: Москва
да...харя как то даже умней стала
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы