баба таня подрочи

300 в месяц. К доктору бы тебе. Не знаю к какому. То ли к диетологу, то ли к психиатру. Шульца надо

ты не в моём вкусе

Яичный блок состоит из воды (85%), белков (12-13%), углеводов (0,7, жиров (0,3, глюкозы, различных ферментов, витаминов группы B. В белке сосредоточена половина протеина, содержащегося в яйце. В нем есть все аминокислоты, необходимые для строительства белка организма человека, а также лизоцим – белковое вещество, которое убивает и растворяет микроорганизмы, в том числе гнилостные. Но защитные свойства белка снижаются при длительном хранении. Белок жидкий возле скорлупы и более густой вокруг желтка. Белок яйца – это самый легкоусвояемый и полноценный среди белков, находящихся в продуктах питания. Он считается эталонным белком и относительно него оцениваются другие белки. Яичный белок содержит примерно 17 калорий.

Яичный желток состоит из воды (50%), жиров (более 30%), белков (16%), углеводов (0,2, холестерина и минеральных веществ. Однако яйца – не жирный продукт, так как в желтке содержится больше безвредных ненасыщенных жиров (70-75%), а насыщенных жиров – примерно 28%. Яичный желток богат витаминами A, B1, B2, B3, B6, D, E, PP и другими, а также содержит фосфор, калий, кальций, хлор, серу, железо, марганец, йод, медь, кобальт. Помимо этого, в составе яичного желтка есть лецитин, который участвует в обмене веществ и необходим для нормального функционирования нервной системы. Желток покрыт снаружи тонкой прозрачной оболочкой и состоит из чередующихся концентрических темных и светлых слоев. Желток содержит около 60 калорий, что в три раза больше, чем в белке.

Поэтому популярное ранее предубеждение о вреде яиц из-за содержания в них холестерина давно изжило себя.

Жрать десяток яиц в день это какая то мания

за час до медленными углеводами мне лучше не вкидываться гипогликемия будет.

откуда гипогликемия будет?

В результате выполнения упражнений уровень глюкозы у вас в крови может понизиться, и вы почувствуете вялость, слабость, сильное утомление или головокружение. Такое резкое понижение содержания глюкозы в крови называется гипогликемия. Поглощение углеводов в пределах часа, пока вы проделываете упражнения, становится причиной утроения содержания инсулина в крови, в результате чего снижается содержание глюкозы в крови. Из за этого возрастает зависимость обеспечения хоккеистов энергией от запасов гликогена в мышцах. Вследствие вышеизложенного запасы гликогена в мышцах истощаются быстрее, и вы раньше устаете. Инсулин также блокирует утилизацию жира, так что даже не очень существенные, вовсе не максимальные усилия сопровождаются заметными затратами углеводов. Это еще более ускоряет использование гликогена.

Эта тема нуждается в дальнейшем исследовании. Некоторые ученые — специалисты в области спорта — полагают, что потребление углеводов незадолго до начала игры не представляет собой столь серьезной проблемы, какой она считалась раньше. Отдельные недавно проведенные исследования подтверждают традиционную точку зрения, что такое потребление способно приводить к серьезным проблемам, но есть и такие исследования, которые не выявили ни положительных, ни отрицательных последствий потребления углеводов незадолго до начала игры.

SDRIVER

проверяйся на диабет 2 типа.

К основным симптомам сахарного диабета 2-го типа относятся:
Жажда
Более частое мочеиспускание, чем обычно
Увеличение количества выделяемой мочи
Усиленный голод
Потеря веса или наоборот быстрый набор веса
Слабость

Другими признаками сахарного диабета 2 типа могут быть:
Частые инфекции.
Покалывание или онемение рук или ног.
Прогрессивное ухудшение зрения.
Появления труднозаживающих язв

действительно. я шибко далек от твоих идеалов

Цитата: Поэтому популярное ранее предубеждение о вреде яиц из-за содержания в них холестерина давно изжило себя. не спорю, но 600ккал??

кому вопрос ???

Суть не в них .

Если человек падла, то не важно как он выглядит - он будет падлой.

На помойку друг друга выкунуть нужно?